糖炒栗子的做法
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糖炒栗子的做法?糖炒栗子含有大量的微量元素鈣。 人們可以在進食後迅速吸收和使用它。 它可以增加骨密度,促進牙齒髮育。 那麼糖炒栗子的做法是怎樣的呢?下面就一起來看下吧。
糖炒栗子的做法1
1、糖炒栗子的做法
糖炒栗子的做法並不複雜。 通常,你需要準備栗子和鹽以及適量的糖。 洗完栗子後,取出水,然後用刀切成栗子殼,將鹽放入鍋中,然後放入栗子。 放入鍋中,一起炒,加入栗子全部打開後加糖,然後關閉加熱後糖全部翻出來。 過了一會兒,取出自制的.糖炒栗子炒。
2、糖炒栗子能延緩衰老
平時多吃糖和炒栗子可以延緩衰老,因爲栗子含有大量的不飽和脂肪酸和多種礦物質,通常人們可以預防進食後高和骨質疏鬆,還可以清理人體內的自由基,經常食用 可以延緩各種衰老症狀的發生,還可以延長壽命。
3、糖炒栗子能補鈣
糖炒栗子含有大量的微量元素鈣。 人們可以在進食後迅速吸收和使用它。 它可以增加骨密度,促進牙齒髮育。 它可以預防體內各種缺鈣症狀。 還有一些碳水化合物,它們可以在進入人體後轉化爲熱能,可以加速脂肪代謝,可以有效減少脂肪的堆積,對人體肥胖有很好的預防作用。
糖炒栗子的做法2
自己在家怎麼做糖炒栗子
1、營養價值
糖炒栗子的營養價值是很高的,正如我們所知道的,栗子是在秋季的時候成熟,所以秋季養生吃板栗的話是很好的,糖炒栗子中含有很豐富的營養物質,主要是澱粉、蛋白質、維生素和礦物質,糖炒栗子中的碳水化合物含量豐富,吃糖炒栗子能補充能量,在秋天吃還能暖身,板栗還有補腎壯陽和益氣健脾的功效,所以喜歡吃栗子是很好的哦。
2、製作方法
糖炒栗子主要的食材就是栗子和白糖,將生的板栗洗淨後用剪刀剪開一個口放在一個大碗裏,然後往碗中倒入一些油,攪拌均勻,將板栗放在烤盤上,放進烤箱中高溫烤十分鐘。烤的時候用一隻碗裝一些白糖,加一些開水攪拌至糖化開。十分鐘之後取出板栗,用勺子將糖水刷在板栗上,記得刷均勻一點,刷好後放進去考幾分鐘再拿出來刷一遍,再放進去烤幾分鐘,重複幾次就可以了。
3、溫馨提醒
如果沒有烤箱或者是烤爐也沒有關係,將板栗倒入水中煮一下撈起來瀝乾,鍋中倒油和糖,經煮好的板栗放進去炒,炒至板栗變色然後加一點水蓋上鍋蓋燜五分鐘,記得板栗可以不去皮但是一定要開口。
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