溫補腎陽用什麼泡茶喝

溫補腎陽用什麼泡茶喝比較好，冬天人體陽氣內潛，精血內藏，各臟腑生理功能及代謝趨於低下或緩慢狀態，這也是人體最易生病或衰竭的一個季節，下面就一起研究下關於溫補腎陽的養生小知識吧！

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冬季人體陽氣內潛，精血內藏，各臟腑生理功能及代謝趨於低下或緩慢狀態，這也是人體最易生病或衰竭的一個季節。

冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋補爲主。在膳食中應多吃溫性、熱性，特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。

老年人每天晨起可飲人蔘酒或黃芪酒一小杯，可防風禦寒活血。體質虛弱的老年人，冬季可常食燉母雞、精肉、蹄筋，常飲牛奶、豆漿等，可增強體質。也可將牛肉適量切小塊，加黃酒、蔥、姜，用砂鍋燉爛，食肉喝湯，有益氣止渴、強筋壯骨、滋養脾胃功效。陽氣不足的老人，可將羊肉與肉蓯蓉、巴戟天、枸杞子同煮，食羊肉飲湯，有興陽溫運之功。

冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的`能量最大限度地貯存於體內，有助於體內陽氣的升發，爲身體健康打好基礎。俗話說“三九補一冬，來年無病苦”，就是這個道理。

常用的補益食物有：雞肉、豬肝、羊肉、羊腎、狗肉、鹿肉、帶魚、海蔘、洋蔥、香菜、粳米、糯米、小麥、南瓜、紅棗、茴香、姜、木耳、黑棗、芝麻、黑豆、火腿、豬脊、龜肉、甲魚、鮑魚、小米、核桃、韭菜、蝦仁、麻雀肉、麻雀卵、豬腎、牛鞭、鹿鞭、蛤蜊、當歸、熟地、黃芪、天麻、蟲草、鎖陽、陽起石、海馬、海狗腎、狗脊、鹿茸、人蔘、靈芝、山藥、芡實、杜仲、續斷、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、淫羊藿、補骨脂、紫河車等。這些食物有的能滋陰益腎、填精補髓類；有的能補腎壯陽，冬季經常服用可以強身壯體。

冬季食補應以富含蛋白質、維生素和易於消化的食物爲主，可選用粳米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類；韭菜、香菜、大蒜、蘿蔔、黃花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鮑魚、帶魚、蝦等肉食；桶子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。狗肉和羊是老人冬季滋補佳品。

溫補腎陽用什麼泡茶喝2

溫補腎陽用什麼泡茶喝，很多人在寒冷的冬天都會想到燉一些養生湯比如羊肉湯來扶助腎陽，其實喝養腎茶也可以取到一定的效果，而且相對來說更加方便，許多中藥材就具有溫補腎陽的功效，可以用來泡水喝。

1、冬蟲夏草

《雲南中草藥》記載冬蟲夏草：“補肺，壯腎陽；治痰次喘咳。”冬蟲夏草能減輕慢性腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。

2、杜仲

杜仲偏補腎陽，性溫，入肝、腎經，具有補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效，主治腰脊痠疼，風溼痹痛等症狀。

3、巴戟天

巴戟天性微溫，歸腎、肝經，能補腎陽，強筋骨，祛風溼。《本草經疏》記載：邪之所湊，其氣必虛，巴戟天性能補助元陽，而兼散邪。

4、益智仁

益智仁性溫，歸脾、腎經，能暖腎助陽、固精縮尿、溫脾止瀉，常用於腎虛遺尿，尿頻，白濁等症。

5、丁香

丁香性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。《日華子本草》載： “療腎氣，壯陽，暖腰膝。”丁香常用於陽萎、陰冷、奔豚、腰腿冷痛等症。

6、淫羊藿

淫羊藿出自《本經》。性溫，入肝、腎經。補腎壯陽、祛風止痛。主要功效用於治療陽痿、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。

7、肉蓯蓉

肉蓯蓉有“沙漠人蔘”的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。肉蓯蓉性溫，歸腎、大腸經，具有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效。