冬天保溫杯裏適合泡什麼可以補陽氣
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冬天保溫杯裏適合泡什麼可以補陽氣?在寒冷的冬季,相信大家都會用到保溫杯,在保溫杯裏可以泡上自己愛喝茶,那麼,冬季泡什麼能補氣血呢?下面看看冬天保溫杯裏適合泡什麼可以補陽氣?
冬天保溫杯裏適合泡什麼可以補陽氣1
一、枸杞配紅棗
資料:大棗10克,枸杞8克。
做法:
1、把大棗放入鍋中,用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐步變深即可。倒出放到碟子中,涼透後待用,有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;
2、把涼透的大棗,加上洗淨的枸杞一齊放入茶壺裏;
3、參加適量的冰糖,然後參加熱水,冰糖的重量可依據本人的口味來放;
4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右燜出滋味後,即可倒出來喝。
成效:使面色紅潤、補氣血、美容、皮膚白嫩、有光澤。
枸杞大棗泡水喝,做法十分簡單,對工作忙的上班族來說,不論熬夜多晚,喝點枸杞大棗水,第二天也會有很好的氣色。
女性多喝點枸杞大棗,對睡眠、尿頻、體虛的人來說,能喝出年輕,喝出好氣色,喝出安康。
二、枸杞配龍眼
資料:枸杞、龍眼肉各20克,葡萄乾50克,蜂蜜20克,菠蘿200克。
做法:
1、枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗潔淨;
2、放入小碗加蜂蜜及適量水,入蒸籠蒸20分鐘即可。
成效:常服中途夭折,充實正氣,補氣養血。
三、枸杞配蛋
資料:枸杞20克,雞蛋2個。
做法:
1、枸杞洗淨放入碗中備用;
2、將雞蛋打入碗中,與枸杞調勻;
3、蒸熟即可食用。
成效:中老年人多吃枸杞雞蛋羹,可延緩視力衰退,避免花眼。
枸杞還可以和時節搭配起來,根據時節的節氣養生信息來養生,枸杞在每個時節搭配不同的食物,具有不同成效,以下是枸杞的時節搭配辦法;
1、春天配黃芪
春天,萬物復甦,人體陽氣慢慢升發。枸杞味甘平補,春季能夠單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生髮。比方說黃芪等。
2、夏天配菊花
夏天,人們總是盼望一壺甘涼的茶水,消弭暑熱。枸杞子味甘,假如配菊花、金銀花、綠茶等,飲用後覺得心曠神怡。特別是與菊花搭配,能夠滋陰明目,肅清肝火。
3、秋天配山楂
秋天,空氣枯燥,人們總覺得到口乾脣裂、皮膚起屑,用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。這個時節,吃枸杞子需求配滋養食品,比方雪梨、川貝、百合、玉竹等,效果更好。當然,也能夠配用一些酸性的食品,如山楂等,以達“酸甘化陰”之效。
4、冬天配山藥
冬天,人們將本人裹進厚厚的棉衣中,以助本身陽氣抵禦冰冷。
枸杞子可以平補陽氣,天天服用,特別是和各種粥品搭配,如大棗、龍眼、山藥等。有助於人體陽氣生長,抵禦自然界嚴寒。
冬天保溫杯裏適合泡什麼可以補陽氣2
1、枸杞:它也可以被稱爲枸杞子、紅耳墜,一般很多人會喜歡把枸杞泡在杯中喝,當然也可以直接吃幾粒起到比較好的養生作用。長期枸杞可以幫助身體的免疫力調節、抗衰老的作用,同時還具有一定的養肝明目,滋腎潤肺的功效。所以在平時看見有人在杯中枸杞不是因爲他身體出現問題,而且在養生。
2、西洋參:它的功效其實和人蔘是比較相似的,屬於性偏涼。西洋參可以幫助人體調理氣血、通經活絡。而且如果你出現頭暈、上火體熱的情況,在平時也是可以用西洋參泡水喝,可以起到很好的緩解作用,同時也對於我們的身體、皮膚一些方面的氣血問題都有一定的好處。但是要注意如果你出現感冒、手腳冰涼、腹瀉的情況,最好要少喝些。
3、黃精:黃精是中醫傳統補中益氣藥,可以幫助人體起到補氣養陰健脾、潤肺、益腎的作用,同時還可以治療患有嘴巴乾燥、沒有食慾、身體疲倦、脾胃虛弱、肺虛燥咳、精血不足的症狀。而且在平時的'時候如果想要購買都是可以賣到的,價格方面也比較便宜,想要很好的養生大家可以嘗試一下。
4、黃芪:在平時生活中黃芪是比較受人歡迎的中藥,而且具有也是比較高的,可以幫助我們治療還有預防中風的情況,而且在夏天的時候可以利用黃芪泡水,緩解因爲出汗過多導致人們出現精神不佳,虛脫的情況,同時還可以幫助利水消腫、託瘡排膿、補氣提高陽氣的功效。
所以平時如果想要更好的養生的話,可以利用這4種中藥幫助自己養生,起到利於身體健康的效果。好了,今天的內容就到這裏,希望可以幫助到你們,同時感謝大家的支持!
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