氣血不和百病乃生 簡單三招化血瘀祛病痛
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【導讀】:中醫認爲:氣血不和,百病乃生。氣血對於一個女人來說也是至關重要的元素,不僅會影響到顏值,還會引起記憶力下降等問題。那麼如何除血瘀能夠讓女性遠離病痛,避免生病呢?
氣血失和容易血瘀 血瘀就容易生病!
氣血失和常見的表現之一是血瘀。血流不暢,運行受阻,鬱積於經脈或器官之內呈凝滯狀態,就會出現不同程度的血淤,引起面色淡白或晦滯、身倦乏力、氣少懶言、疼痛如刺、舌淡暗或有紫斑等表現。
一般而言,有血管運行的部位就有可能造成血瘀,所以,看上去僅僅是“好像氣色不太好”的氣血失和,往往具有不可輕視的隱患。
對症下“藥”,祛血瘀顯奇效
中醫認爲,血瘀症的成因多種多樣,常見血瘀的情況分爲三大類,氣虛血瘀、氣滯血瘀、寒凝血瘀。想要獲得長壽、健康少疼痛,我們就需要根據不同的血瘀成因,對症下“藥”,清除這三種血淤,方能顯奇效。
1氣虛血瘀喝丹蔘黃芪茶
氣虛血瘀具體表現爲面色萎黃、口脣青紫、肢體疼痛、語言無力等症,是氣虛運血無力、血行瘀滯而表現的症候,常由病久氣虛、漸致瘀血內停而引起。
另外,隨着年齡的不斷增長,人體的臟腑功能和氣會逐漸減弱,故老年人更易出現氣虛血瘀問題。
中醫推薦常喝丹蔘黃芪茶,補氣化瘀。
黃芪是“補藥之長”,以補氣着名;丹蔘活血且補血,具有養血安神、活血散瘀的功效,爲補血活血之上品,故有“一味丹蔘飲,功同四物湯”之美譽。
做法:
黃芪15克,丹蔘10克,泡水喝即可。
2氣滯血瘀喝山楂紅糖湯
氣滯即氣機鬱滯不暢,多因情志失調,或痰溼食積、瘀血等停聚於內影響氣的流通。
氣滯血瘀會導致局部或全身的氣機不暢,從而引起某些臟腑、經絡的功能障礙,其症狀常表現爲暴躁易怒、胸肋脹悶、肋下痞塊、走竄疼痛等。
想要清除氣滯血瘀,可以喝山楂紅糖湯。
山楂能行氣散瘀,紅糖益氣補血、活血化淤,常服此方對血瘀質人羣很有益處。
做法:
選取生山楂10枚,洗淨去核,將山楂肉打碎放入鍋中,加入適量的清水煮約20分鐘,調入紅糖,攪拌均勻即可。
3寒凝血瘀用熱水泡腳
血的特點如同熱脹冷縮的原理一般,得熱則行,得寒則凝,中醫稱其爲寒凝瘀滯。
長久以來,痛經一直困擾着很多年輕女性,究其原因有相當一部分都是因爲“貪涼”。寒氣入體,當月經期間血液需要正常運行的時候,就可能會出現寒凝血瘀,不通則痛。
中醫認爲“寒者熱之”,遇到寒邪要用溫熱的方法進行散寒化瘀。熱水泡腳是一種很好的散寒化瘀的方法,若再加點散寒化瘀的中藥材則效果更佳,如艾葉、桂枝、當歸等。
氣血失和,就容易血瘀,血瘀就容易生病;想要長壽、少病痛,必先除血瘀!簡單的三個小妙招,去除血瘀,遠離病痛得長壽!
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