天熱狂出汗“溼身”惹尷尬 中醫治異常出汗一步到位
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【導讀】:夏天豔陽高照,熱得叫人無處躲藏,沒走幾步路就汗流浹背恨不得鑽進浴缸。夏季出汗很正常,但若發現自己汗流不止,且散發臭味那就要小心以下5種異常了!來看看中醫的解決對策吧!
異常出汗5原因 中醫師一次破解
很多疾病或身體異常都會引起異常出汗,如低血糖、甲狀腺機能亢進、更年期盜汗等。從中醫的觀點來說,異常出汗通常是以下5點原因導致:
原因1/自汗
若在白天汗出不止,稱爲自汗,通常是因爲過度勞累、天候悶熱、穿衣過暖,或服用發散藥物等因素,出現突然汗水過多的狀況。若是屬於氣虛自汗的人,身體機能通常較差、臉色蒼白,總是覺得疲倦提不起勁,或說話有氣無力,而且稍一活動就氣喘如牛、滿身是汗。
這類型的人平時不耐風寒,非常容易感冒,治療時會以補氣而固表止汗爲主,使用補中益氣湯、玉屏風散,或十全大補湯補氣歛汗。
原因2/營衛不和
有些人對外在的溫度無法做適當的調節,一會兒怕冷一會兒又怕熱,動不動就會冒虛汗,一吹風就感冒,全身常覺痠痛,中醫稱這種狀況爲營衛不和,是臨牀上常見的情況,可用桂枝湯調和營衛。
原因3/溼氣太重
若是因爲溼氣太重,額頭部位愛出汗,平時則要多吃利水排溼的食物,如薏米、冬瓜等利溼食材,並注意不要吃的太過油膩,多吃新鮮蔬菜、飲食清淡。
原因4/火氣太大
常吃烤辣炸食物,常會使體內熱盛,容易口、幹口渴,若又喜喝涼飲,而且喝了還是口渴,就是俗稱的火氣太大。這時可以用白虎湯清熱瀉火,也可以適量喝些西瓜汁,有助於減少排汗。
原因5/更年期女性陰虛盜汗
若是睡則汗出,醒則汗止,稱爲盜汗。更年期的女性多汗常常屬於陰虛盜汗,除了夜間睡覺時出汗以外,還可能會有手足心熱,或潮熱、面紅、口乾、舌紅舌苔少等症狀。
通常治療時以滋陰降火、疏肝理氣爲主。平時禁食辛辣燥熱食物,切勿飲酒,並多吃新鮮蔬菜,並注意情緒起伏不要過大,平時也可以喝些花草茶,穩定自律神經。
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