人體有4個“開心穴” 你知道在哪嗎
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
【導讀】:穴位按摩是中醫養生中最具特色的一種治療方式,人體遍佈着各大穴位有着各自的保健奇效。今天要跟大家分享的是,生活中遇到壓力和不開心時,不妨按按4個“開心穴”可以幫助緩解。
按揉心包經
心包經是沿着人體手臂前緣的正中線走的一條經脈,起於胸中,出屬心包絡,下膈,一直走到中指。左右手臂各有一條。
可以沿着心包經的穴位逐個揉按,每個穴位以痛爲標準,凡是按到痛的點就要多按幾下,最好按到讓它感覺不痛了,按壓的力度不需要太重,按壓時多停留幾秒鐘。平均每個穴位按摩2~3分鐘。
如果覺得找穴位太麻煩,也可以直接拍打心包經,即沿着經絡一點一點地拍打過去。拍打心包經,對疏通氣機非常有作用。
捋捋膻中穴
膻中穴(兩乳之間)有寧心神,開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓約五秒,休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右,可以達到順氣的作用。
輕叩百匯和風池
風池穴位於後頸部,在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用。只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩。力度以感到稍微有痛感就行。
指壓合谷穴
一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位,按摩此穴對於神經性頭痛、失眠和神經衰弱有一定的治療作用。
人體急救穴用處大 你知道的有幾個
餐桌上的天然“保健藥”你都知道幾個?
你在感情中是個大膽的人嗎?從你敢嘗試的髮型就可以知道!
人體自帶3大補腎固元“長壽穴”
體內毒素怎麼排?輕按身上4個祛溼“開關”
“蒜”你狠!大蒜吃多了反傷身你知道嗎?
男人臉上有哪些吉痣 你知道嗎
身體乳美白哪個牌子好 你不知道的身體乳用處
月經變化看穿身體狀況 你知道經量少的原因有哪些嗎?
時間都知道在哪個臺播 時間都知道在哪裏可以看
你是社交“絕緣體”嗎?8種壞心理讓你丟掉好人緣
有一個穴位女人要知道 漲顏值+緩衰老棒棒噠
人體最脆弱的6大“死穴”別亂碰
字體放在哪個文件夾 你知道嗎
葡萄品種別名有哪些?你知道嗎
“窮養”孩子的標準 你知道嗎?
對“嘿咻”力不從心?按這幾個穴位讓你性慾大增
美白“宮心計” 每個女人都“有一套”
已婚男人對你動心的表現你知道嗎
是藥三分毒!按四個消炎穴讓身體沒有發“炎”權
火龍果對人體有哪些好處?你知道有哪些(圖)
五行體質養生法:你知道自己屬於哪類五行人嗎?
“窮養”孩子的標準 你知道嗎?