人體自帶3大補腎固元“長壽穴”
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
【導讀】:中醫養生最爲代表性的恐怕就是穴位按摩了。它主要就是通過刺激人體特定的穴位,來激發人的經絡之氣,以達到通經活絡,調整人體機能,祛邪扶正的目的。而今天小編要告訴大家的是體內自帶的3大“長壽穴”,怎麼樣是不...
1、涌泉穴——補腎固元的“長壽穴”
涌泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。對於按摩涌泉穴的好處,有歌訣雲:“三裏涌泉穴,長壽妙中訣。睡前按百次,健脾益精血。能益氣精神,訶護三寶物;識得其中趣,壽星隨手摘。”可見,經常按摩涌泉穴,可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。
2、太溪穴——匯聚腎經元氣的“長江”
古代很多醫家面對垂危的病人,多用這個穴“補腎氣、斷生死”,如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈,說明病人腎氣未竭,還可救治;如果沒有跳動,就說明病人陰氣纏身,比較危險了。
刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用,所以可以經常按揉太溪穴,每次每個穴位5分鐘左右便可,不必拘泥於方法。當然在腎經的流注時間,即下午17~19點時按摩的效果更好,按揉時可用對側手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸脹的感覺之外,還要有麻麻的感覺。
3、關元穴——封藏一身真元之處
中醫認爲元氣稟於先天,藏在腎中,又依賴後天精氣充養,主要功能是推動人體的生長和發育,溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的生理功能。
關元穴就像人身體的一個閥門,將人體元氣關在體內讓它不泄漏,是男子藏精、女子蓄血之處,是人身上元陰、元陽的交匯之處,也是元氣的關隘。刺激關元穴,可以使腎氣活躍,補充腎氣。
固元膏什麼時候吃最好?固元膏的功效與作用
身體“肝”淨不長斑 按摩一個穴位能養肝
養生好習慣 10個“3分鐘”讓你更長壽
春季過敏“盯”上你?對付春季過敏揉3大“止癢穴”
固元膏孕婦可以吃嗎 固元膏適合什麼人吃
芡實怎麼吃補腎 芡實補腎陰還是腎陽
補血只能靠吃的?6大穴位“吹”走貧血
謹“腎”點準沒錯!6招護腎法絕不讓腎臟生病
秒藏!身體5大治病“黃金”穴位
長髮燙個“懶人卷” 讓你自帶女神屬性
健康支招:常按這些穴位輕鬆補腎
最新研究:公佈人類五大長壽穴位
好難找到的!人體的“救命穴”必須轉給家人
身體老出汗?按摩3穴位是止汗的“最佳搭檔”
男人要怎樣補腎精固元氣?
男人如何補腎:男人補腎每天按一下第一穴一週成硬漢
按摩哪些地方能補腎?四種穴位能補腎
3大補腎穴位常按可補腎氣延壽命
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
六大非健康的早餐習慣是人類長壽的“攔路虎”
人體有4個“開心穴” 你知道在哪嗎
“低體溫”帶來慢性病 3大暖身方+防癌操遠離疾病
蘋果也補腎!細數餐桌上十個補腎的食物