身體“肝”淨不長斑 按摩一個穴位能養肝
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【導讀】:肝臟被稱爲是人體的排毒工廠,可以說肝臟健康的女性臉上不容易有色斑。如果身體不“肝”淨,可以通過按摩一個穴位來疏肝理氣。話不多說,快跟隨小編來看看吧!
肝臟是排毒工廠 肝好女人不長斑
肝如果好,女人抗老不長斑,臉色紅潤有光澤;肝如果好,男人身強體壯不顯老,肝好腎就好!肝臟在人體新陳代謝的過程中,扮演非常重要的作用。肝臟負責幫助人體調節血液,維持人體代謝正常;另外還有藏血的作用。肝臟也是人體的排毒工廠,吃進體內的有毒物質、有損肝臟的藥物,體內產生的毒物及廢物等,都必須依靠肝臟來解毒。
想要寶貝自己的肝,平時養肝護其實並不困難,不需要特別去做,只需要注意在平時保持正常和規律的生活作息,養成良好的習慣。如果能再配合運動和按摩進行調理,養肝效果將更加顯着。
顧好肝臟 不容易變黃臉婆
另外,把肝臟顧好,女性就不容易出現黃臉婆的窘況。就中醫看來,臉色發黃通常跟氣血不足、脾胃虛弱有關。而不管是氣血還是脾胃,都與肝臟有着密切的關係。因爲肝主藏血,如果肝血不足,血液可能流不到臉部,從而引起臉色的變化。肝血不足或肝火過旺還會影響到脾胃的正常功能,使氣血化生不足,同樣會影響到臉色。
臉色發黃 按行間穴疏肝理氣
臉色發黃要怎麼調理呢?建議按行間穴。行間穴是肝經上的一個穴位,位於足背側,在第一和第二趾之間的位置。這個穴位可刺激肝經,幫助打通肝經。按摩行間穴可以幫助疏肝理氣、調暢氣機,適合肝鬱氣滯或肝火旺者。女性若有臉色發黃的困擾,經常按摩這個穴位,將有助於改善皮膚狀況。
按壓行間穴的方法,不妨用雙手大拇指各自點按在左、右腳行間穴的位置,輕輕按揉約3分鐘,稍微用力,以感覺壓痛爲準。如果懶得用手按,也可以赤腳,用一隻腳的大腳趾去踩按另一隻腳的行間穴位置,這樣互踩一下,也能夠達到疏肝理氣的作用。
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