橘子的功效與作用都有哪些
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
橘子的功效與作用都有哪些?橘子是很常見的一種水果,在秋冬季的時候是有很多的,橘子裏含有豐富的營養元素,適當的吃一些對身體是有很多好處的,下面分享橘子的功效與作用都有哪些。
橘子的功效與作用都有哪些1
英國科學家研究發現,每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子,就可幫助電腦族抵禦電腦輻射。對於和電腦“朝夕相處”的人們來說,輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑,再加上防輻射的顯示屏罩,許多人還是覺得不安心。
隨着電腦大量進入辦公室,人們不得不重視電腦對辦公環境的污染和對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成,這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介物質。
常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外,電腦熒光屏的頻繁閃動對眼睛也有較強的刺激作用,讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適症狀。
以前的科學調查發現,有喝茶習慣的人,受輻射損傷較輕,血液病發病率較低,由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質,對人體的造血機能有顯著的保護作用,能減少電腦輻射的危害。此外,茶葉中含有豐富的維生素A,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預防夜盲症與乾眼病。
科學家還分析說,橘子含有抗氧化劑成分,可增強人體免疫力,抑制腫瘤生長,抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素,可以保護經常使用電腦者的皮膚。
橘子的功效與作用都有哪些2
橘子的功效與作用有哪些
1、美容養顏
橘子中富含有豐富的維生素C,維生素C能夠起到抗氧化的作用,有助於防止自由基對人體的傷害,對人體有着美容、養顏、消除疲勞的作用。雖然橘子有美容的作用,也要保持一定的量,每天吃一個橘子即可,多食則容易上火。
橘子面膜做法:將橘子去皮榨成汁後和海藻粉攪拌均勻敷在臉上十分鐘左右洗淨。這種面膜可以使皮膚血管壁變得有彈性,適合肌膚乾燥缺水、角質較多的皮膚。
2、化痰止咳
橘子對於止咳化痰也有一定的功效,它具有開胃理氣、生津潤肺的作用。主要用於脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、風寒咳嗽等症狀。
做法:取已經成熟的橘子,在橘子上用牙籤戳幾個小洞,然後置於小火上烤到橘子皮變黑爲止,取裏面的果肉食用。此方法對於風寒咳嗽多痰有很好的效果。
3、預防心血管老化
橘皮中含有的橘皮苷成分能夠加強毛細血管的韌性,從而起到降低血壓和擴張心臟的冠狀動脈的作用。橘子中的枸緣酸的酸性物質,也能夠起到預防動脈硬化、解除疲勞的作用,經常食用對於預防心血管系統老化有很好的作用。
4、抗癌
橘子汁中含有一種活性極強的物質—“諾米靈”,這種物質能夠分解致癌的化學物質,抑制和阻斷癌細胞的生長;成倍提高除毒酶的活性,防止致癌物質對細胞核的損傷。這裏所說的抗癌作用並不是說橘子吃得越多越好,而是經常保持吃橘子的習慣,可以起到一定的抗癌作用。
5、潤腸通便
在橘皮的內側富含有膳食纖維和果膠,這兩種物質能夠促進腸道蠕動,不僅有潤腸通便的.作用,還能夠降低人體的膽固醇。如果過量食用,就會適得其反造成腹瀉。
6、橘子其他作用
橘子全身都是寶貝,除了上面所述的一些作用外,對橘子的不同部位進行加工處理,都會起到特殊的功效與作用。
(1)陳皮作用
橘子皮曬乾後入藥稱之爲“陳皮”,陳皮的藥用價值很高,其性溫、微苦,具有理氣健脾、燥溼化痰、止咳降逆等功能。經常用於治療脘腹脹悶、噁心嘔吐、呃逆、便溏謝謝、魚蟹毒等症狀。
(2)青皮作用
在橘子未成熟之時,橘子的外皮稱之爲青皮。青皮具有疏肝破氣、散結消痰的功效。青皮散結之力比陳強,常用於疝氣、食積、乳房脹滿、結塊、症瘕等症狀。
(3)橘絡
橘皮內層有一層白色的絡紋,這層絡紋性甘味苦平,可以起到行氣通絡、化痰止咳的作用。主要治療痰滯引起的胸脅脹痛、咳嗽咳痰等症狀。
(4)橘核
橘子即是橘子的種子,其性微溫,微苦,有理氣止痛之功效。對於睾丸脹痛、疝氣疼痛、乳房結塊脹痛有很好的療效。
7、橘子的營養成分
橘子是很多朋友所喜好的水果,它的營養豐富,對人體有諸多的益處。橘子中含有蛋白質、脂肪、淡水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B、維生素B2、煙酸、維生素C、橘皮苷、檸檬酸、蘋果酸、枸緣酸等營養物質。它有着生津止咳,潤肺化痰、美容顏顏、潤腸通便等諸多作用。
吃橘子需要注意
1、飯前或空腹時不宜吃橘子,這是由於橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜,對胃不利。
2、橘子不宜與牛奶同食,牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
橘子汁的功效與作用有
珍珠粉的功效與作用都有哪些
杏子的功效和作用都有哪些
橘子葉有什麼作用?橘子葉的功效與作用
桃子的功效與作用有哪些
延胡索的功效與作用都有哪些
杏子的功效與作用有哪些
西瓜皮的功效與作用都有哪些
杏子的功效與作用有哪些
山竹的功效與作用具體都有哪些
西瓜的作用與功效都有哪些
胖大海的功效與作用都有哪些
舒俱來的功效與作用 舒俱來有哪些功效與作用
蘆薈膠的功效與作用,蘆薈膠的功效與作用有哪些
檸檬水的功效與作用都有哪些
柑橘的功效和作用有哪些
烤橘子能吃嗎 烤橘子的功效與作用
棗子的功效與作用有哪些
陳皮荷葉茶的功效與作用都有哪些
菊花茶的功效與作用都有哪些
枸杞的作用與功效都有哪些
菊花茶的功效與作用都有哪些呢
橘子葉可以止咳嗎 橘子葉的功效與作用
楊桃的功效與作用及營養價值都有哪些
柚子的功效與作用有哪些
陳皮茶的功效與作用都有哪些
荷葉茶的功效與作用都有哪些
桑葚的功效與作用都有哪些
柿子的功效與作用有哪些
橘子皮的功效與作用 橘子皮有哪些功效與作用
枇杷的功效與作用都有哪些
陳皮的功效與作用都有哪些
提子的功效與作用有哪些