怎樣讓孩子注意力集中

怎樣讓孩子注意力集中，衆所周知，注意力不集中的人很多時候沒辦法做好一切事情。孩子學習或玩耍都是需要集中注意力，那麼現在分享怎樣讓孩子注意力集中？

怎樣讓孩子注意力集中1

一、尋找孩子無法集中注意力的原因

常聽同事說她家孩子每到做功課的時間就特別事多。剛擺放好筆和作業本，一會就說口渴要喝水。剛喝完水坐下來，又說要上廁所。上完廁所回到座位上，又說背癢要去洗澡。各種理由各種小動作，就是沒辦法集中注意力好好寫作業。

經過一段時間的觀察，同事發現孩子一心想着玩樂高，沒辦法集中精神寫功課。後來就和孩子約法三章，要玩樂高必須先把功課做完，寫功課的時間規定在2小時內完成，玩樂高的時間不超過1小時且不得佔用睡覺時間。

所以，想要培養孩子注意力集中必須先了解孩子是因爲什麼事情分心，是什麼分散了她的注意力是關鍵。

二、鍛鍊孩子集中注意力

孩子的注意力越早鍛鍊越好。我記得嘜嘜小朋友一歲2個月時就專注於看繪本，非常認真的樣子。但是奶奶經常在他認真看書的'時候，就叫他多喝水或者喝湯，經常被打斷。我每次都說別吵他，讓他靜靜地做他自己的事情。

玩積木或樂高可培養孩子集中注意力。

後來2歲半的嘜嘜經常不停地倒騰各種玩具，根本沒辦法好好把一個玩具玩完。更別說好好看繪本了。爲了糾正他這些壞習慣，讓他把注意力集中在一件事情上。我準備了紅豆綠豆黃豆黑豆四種豆，倒在一起攪混，然後讓他搬張凳子靜靜地坐在桌子邊上分豆。

通過一段時間的鍛鍊，嘜嘜終於能集中注意力完成一組樂高拼圖了。他還能繪聲繪色地描述這是一個大型遊樂場，裏面有小賣部、泳池、沙灘、過山車等機動遊戲區。他自己也發現自己進步很大，開心極了。

三、給孩子設立明確的目標孩子沒辦法集中注意力

很多時候是因爲沒有明確的目標。比如他不知道自己今天要做什麼，或者他不知道自己在某個時間段要完成什麼。那我們可以給孩子設立一個目標。有時候也可以什麼事也不讓他做，讓他獨自坐在小板凳上安靜五分鐘或者十分鐘。

嘗試把目標分得細化一些，比如讓孩子花二十分鐘看繪本故事，然後口述故事的主要情節給你聽；也可以讓孩子花十分鐘練習握筆，把自己心裏所想畫出來。這些都可以成爲孩子的目標。

我曾經帶着嘜嘜觀察螞蟻搬家，孩子充滿好奇地蹲在地上看了一小時。他還一連串問題，我要做的就是及時迴應。從這事看出，他集中注意力的時候腦筋轉動真快。因爲他不斷觀察，不斷髮起疑問，所以他認真學習，愛動腦筋的目的，我已經達到了。

四、保證孩子充足的睡眠睡眠對孩子的成長太重要了

同時在集中注意力方面也非常關鍵。因爲沒有充足的精神，大腦就轉動緩慢，那我們也沒辦法集中注意力做任何事情。比如，老師在黑板上敲重點，講臺下的孩子正在打瞌睡，根本就不可能聽到老師講什麼。

睡眠對於集中注意力來說太重要了。

家長一定要嚴格要求孩子作息時間，給孩子制定一個睡眠時間表。第一步，設定一個最晚上牀睡覺的時間，比如不超過十點鐘。第二步，在每晚睡覺前半小時，不允許孩子劇烈運動或過於興奮，不可以看任何電子產品。第三步，固定每天早上起牀時間，不允許賴牀。

如果每個孩子都嚴格執行規律的作息表，你會發現孩子的精神飽滿，每天的精神狀態都很好，身體也棒棒的。根本不用擔心他不集中注意力學習，或者不聽話。

五、給孩子營造安靜舒適的環境環境對孩子的注意力影響很大。

比如孩子學習的環境是嘈雜的，或者身邊有吸引他注意力的物品，都不是安靜舒適的環境。試想一邊聽着廣播新聞聯播，一邊看書，怎麼可能集中注意力看書？估計連廣播講什麼也聽不懂，書的內容也看不懂。

那孩子也是一樣的，他們不管是學習還是玩耍，都需要安靜舒適的環境。想要他集中注意力學習，那就給他一個安靜的書房；想要他集中注意力玩樂高，那就關掉所有的音響，儘量不要打擾他。

孩子的專注力培養離不開我們的共同努力，爲孩子營造安靜舒適的環境是家長應該做的。

怎樣讓孩子注意力集中2

1、鼓勵孩子一次只做一件事情

人的注意力資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，完成一項任務的同時，心裏總會惦記另一件事情，這樣會直接損害孩子的專注力。

無論孩子在做什麼，如果他進入專注的狀態，一定一定不要打擾他，不要隨意和他說話，一會讓孩子喝水，一會兒提醒孩子吃水果，任何事情，都等孩子忙完再說，孩子的專注力就是這樣一點點培養起來的。

2、給孩子提供簡潔明亮的學習環境

一位朋友分享經驗時說，孩子以前一進入房間就是各種玩，很難集中精神去做作業。後來媽媽把牆上各種卡通圖案把撕掉，把窗邊和桌上的玩具一概清理掉，孩子反而開始專心做作業了。

其實3-7歲的孩子注意力的穩定性是較差的，很容易就會受到外界環境的影響而分神。如果孩子周圍的環境太具誘惑性，孩子是很難集中注意力去做一件事的。所以，給孩子提供一個簡單明亮的學習環境，有助提高孩子的專注力和學習力。

3、不要習慣性地打斷孩子地專注

很多家長都有一個通病——在孩子特別專注於一件事情的時候，不自覺地去打斷孩子。比如，當孩子正沉浸在解題時，家長突然敲門進來送一杯牛奶。

也許父母會覺得不以爲意，甚至覺得自己關心孩子有什麼不對，但實際上孩子的'學習思路被打斷就很難再集中注意力重新進入狀態。

專注是一個非常忘我的境界，能讓孩子忽視其他的東西，只沉浸在學習的世界裏。家長的打斷會讓孩子瞬間從這個境界中抽離，自然也會注意到其他的很多東西。當孩子發現自己好不容易建立起來的學習思路被打亂了時候就會變得煩躁，甚至乾脆去做別的事情了。

家長可以默默關注一下孩子的狀態，等到孩子需要幫助的時候再出現。但切記不要貿然去打斷孩子，不僅是在孩子學習的時候，哪怕是孩子在專注地玩玩具也是一樣。經常被打斷自己專注的時候，會導致孩子變得不願意專注去做事，或者注意力很難集中。