五個月寶寶感冒流鼻涕吃什麼好
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多喝水、適當增加蛋白質攝入、多補充維生素等。
1.多喝水
感冒期間寶寶會出現咳嗽、流鼻涕等症狀,而這些症狀消耗了寶寶大量的水分。因此,讓寶寶多喝水是非常重要的。建議寶寶每天喝足夠的清水,或者喝些加了一些糖、鹽的溫水。此外,也可以給寶寶喝些葡萄糖水或者淡鹽水,這樣不僅能夠滋潤口腔,也能夠幫助寶寶排除體內的毒素。
2.適當增加蛋白質攝入
寶寶感冒期間需要增加蛋白質的攝入,以幫助加快身體的康復速度。輸液和口服感冒藥的廢物都是蛋白質,所以寶寶需要適當地增加蛋白質的攝入。可以讓寶寶喝些牛奶、雞蛋、魚肉等富含蛋白質的食品,也可以讓寶寶吃些稀飯搭配豆腐或其他蛋白質含量較高的食品。
3.多補充維生素
感冒期間,寶寶身體免疫力較弱,因此需要注意多補充維生素,增強體力。建議寶寶多吃些含維生素C豐富的食品,如橙子、柚子、檸檬、草莓、黃瓜、葡萄等。此外,寶寶還可以多吃一些黃色和綠色蔬菜,如胡蘿蔔、西蘭花、菠菜等,這些蔬菜含有豐富的維生素A和維生素E,不僅對寶寶的眼睛好,還有助於免疫功能的`提高。
4.減少消化負擔
感冒期間,寶寶的胃口可能不好,也容易出現腹瀉等問題,因此需要避免一些重口味、刺激性食物,以及易於引起寶寶過敏的食物,如花生、蝦米、海鮮等。在給寶寶做飯時要儘量少加鹽、味精等調味料,以免給寶寶的消化系統帶來負擔。
5.多吃容易消化的食物
可以給寶寶吃一些容易消化的食物,如碎酸奶、梨子、蘋果泥、米湯等,這些食物都不會對寶寶的胃腸造成負擔,有利於寶寶養護病後的身體健康。
感冒是一種常見的兒童疾病,而五個月的寶寶因爲免疫力比較弱,是很容易感冒的。在寶寶感冒期間,需要給寶寶提供充足的營養保障,幫助寶寶充分地吸收營養物質,快速恢復身體的健康。上述就是五個月寶寶感冒流鼻涕吃什麼好相關內容,希望能夠給寶媽寶爸們提供幫助,讓寶寶健康成長。
川貝蒸梨原料:梨、冰糖、川貝粉做法:梨去皮去核切小丁,先取四分之三放入碗中,然後放入川貝粉和冰糖再加剩下的梨,蓋在上面,加適量水,上屜用小火蒸一個小時。功效:川貝有潤肺止咳化痰平喘,清熱化痰之功效。梨也是生津潤燥消痰降火良品。二者都適用於風熱型咳嗽。
蔥白蒸雞蛋原料:雞蛋1個,冰糖、蔥頭、薑片、枸杞子做法:將雞蛋打入碗中,(如有感冒,要用筷子攪勻),加少量清水和冰糖,再放入蔥白,最上層灑點枸杞子,隔水蒸15~20分鐘即可。一般服用3次見效。功效:雞蛋性味甘平,有滋陰潤燥功效;蔥白性味辛溫,能發汗解表、散寒解毒、預防呼吸道感染作用;冰糖性味甘平,能養陰生津、潤肺止咳,且扶正養陰。對於肺燥咳嗽、乾咳無痰或咯痰帶血等十分有效。
陳皮雪梨冰糖水原料:陳皮、雪梨、冰糖做法:雪梨連皮帶核切成小塊,將陳皮撕碎,連適量冰糖一起放入碗裏,加入適量的水。放入蒸鍋,大火煮開後,關小火蒸至20到30分鐘,即可。一定要趁熱喝,冰糖少放點。功效:痰乃脾之所生,陳皮具有理氣健脾,燥溼化痰之功效。
芝麻油煎蛋原料:芝麻油、雞蛋、鹽做法:將適量芝麻油放入鍋內,燒至五成熱時放入雞蛋,煎至兩面金黃即可出鍋。早晚各一次。3-5天見效。功效:芝麻油清熱解毒,可用於輔助治療支氣管炎,雞蛋功效上面有講。
柑橘冰糖水原料:柑橘(最好是陳皮柑橘)、冰糖做法:將柑橘洗淨,連皮用手掰開,掰成3到4塊。放入碗裏,加適量的冰糖和水,水的比例與柑橘持平。蒸鍋里加水燒開,將冰糖柑橘水放入裏面,蒸20分鐘。即可趁熱喝。功效:柑橘性涼,入肺、胃經;具有開胃理氣,止渴潤肺的功效;主治肺熱咳嗽。注:此方風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。
蜂蜜蘿蔔?(咽喉紅腫痰性咳嗽)原料:蜂蜜、水蘿蔔(多汁)做法:將蘿蔔切小丁放入碗中,加蜂蜜拌勻,醃數小時,等蘿蔔水和蜂蜜完全混在一起。上鍋蒸15分鐘即可。功效:蘿蔔性平,入脾、胃經,具有化痰止咳之功效。主治痰嗽失音、消渴、痢疾等。蜂蜜潤肺止咳,潤腸燥,解毒。
白(紅)糖蒸雞蛋原料:白(紅)糖、雞蛋做法:將雞蛋磕入碗中,在上面均勻撒上一層白砂糖。放入鍋內隔水蒸10分鐘,趁熱吃。功效:只要是感冒引起的咳嗽,同時伴有喉嚨痛、鼻子幹、嗓子幹,或是有黃痰的,都可以吃白糖蒸雞蛋。如果是感冒後,感覺全身發冷,每天都冷,鼻子留清清的鼻涕,後背發寒,那就改用紅糖蒸雞蛋。連服3天。
南瓜蜂蜜泥(用於久咳不止)原料:南瓜、蜂蜜做法:南瓜250克,蒸熟後搗泥放涼,加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。功效:南瓜性溫、味甘無毒,潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。
白菜心黃豆水原料:黃豆、白菜心做法:取50粒黃豆,泡一小時,煮40分鐘,加一個白菜心,再煮5到10分鐘。功效:如孩子體質偏熱,易便祕,或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水。非常安全,還可以調理感冒期間虛弱的身體。
白芥子外敷法原料:白芥子、麪粉做法:取白芥子30g,麪粉90g,先將白芥子研成極細粉末,與麪粉混合均勻,用水調成餅,製成約1釐米厚,7—8裏面寬的橢圓形小餅4個。在睡覺前分別貼在孩子的背部,肩胛下肺的.位置,一邊兩個,以紗布固定,早晨起來的時候去掉。一般連用2到3次即可見效。功效:用於寒痰喘咳,胸脅脹痛,痰滯經絡,孩子早期咳嗽最關鍵的療法就是宣肺止咳,而宣肺止咳的白芥子外用最易發揮其效用。
溫馨提示:
不同症狀的咳嗽需要不同的飲食方法來調理,這就是中醫所謂的辨證保健法,不能盲目亂用,否則不但不能保健,反而會雪上加霜加重病情,切記切記!
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