兒童骨折後，如何飲食調理？
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兒童骨折後飲食應該如何調理？是否應多吃補鈣片促進骨骼恢復？
解答：
南方醫科大學第三附屬醫院兒童骨科主任李旭指出，骨折兒童的飲食，應儘量保證高蛋白質、少脂肪和充足維生素及鈣質的攝入。每天的蛋白質攝入量應較健康兒童有所增加，尤其是傷情較重、出血量較多、身體較爲虛弱的兒童。
具體吃什麼好呢？不少市民認爲，骨折後應該多喝骨頭湯。李旭指出，這其中不無道理。因骨頭中含有豐富的鈣和磷，但需注意補充適量的維生素D，以保證鈣磷的吸收。維生素D能增加鈣的吸收和利用，其與維生素C一起能促進膠原纖維形成，有利於纖維骨痂的連接。其它如蝦皮、白米蝦、銀魚、蛤蜊、牛奶及奶製品、雞蛋、芝麻醬、豆與豆製品、海帶、髮菜等食物，也利於骨折的癒合。值得注意的是，脂肪酸可以與鈣相結合而影響鈣的吸收和利用，故飲食中的脂肪含量宜少。
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