排卵期怎麼算才最準確
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排卵期怎麼算才最準確,女生的排卵期應該是按照月經到來的日期開始計算爲週期28-30天的時間,有些月經不調的,也是需要根據自身的身體反應來做出判斷,一起來看看了解一下排卵期怎麼算才最準確。
女性排卵週期按自然月計算,每個週期爲28-30天。只要是有規律的,提前或者推遲一週都是正常的。
排卵期怎麼算最準確?
1、對於月經週期規律的女性,排卵日多在下次月經來潮前的第14天。排卵日,加上前5天和後4天,加起來就是排卵期。
2、對於月經不調的女性,可以根據身體反應來估計排卵期。排卵期女性的白帶會增多,呈透明的絲狀變化。排卵後會有一些輕微的腹痛,肛門腫脹,甚至少數出現排卵出血的症狀。因此,如果女性出現上述症狀,就被認爲處於排卵期。
最準確的辦法就是B超監測排卵。
計算排卵日最準確方法,從來月經的第1天向前推14天,這個時間比較固定,前後不會相差2天,在來月經前12-16天,會在這段時間排卵,每1個人月經週期不一樣,有人月經也不規律,但排卵後來月經時間比較固定。
如果平常月經週期延長或縮短,都是卵泡期延長或縮短造成,有的人在21天會來月經,有人35天才會來月經,這都是正常範圍。如果21天來月經,排卵期應是來月經的第7天,按照這個規律進行計算排卵日期比較準確。
女性的排卵期,這樣計算是準確的:如果月經週期是正常的,比如週期是30天一次,假如1號來的月經,排卵日則在16號,在16號的.前4天和後3天,一共是8天的時間,是排卵期。但是計算排卵期的前提,必須是月經週期是規律的。如果不規律的情況下,計算出的排卵期是不準確的。
所以必須月經週期規律,纔可以準確的計算女性的排卵期。如果想計劃懷孕,則在排卵期內合理的安排同房時間,則會提高懷孕的機率,比如在排卵期的時候,可以同房2-3次,但是一定要間隔開,這樣會提高懷孕的機率。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的`生殖道內可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。爲了保險起見,我們將排卵日的前5天和後4天,連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。
因爲在排卵期內性交容易受孕,所以排卵期又稱爲易受孕期或危險期。例如,某婦女的月經週期爲28天,本次月經來潮的第1天在12月2日,那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天),再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天,也就是12月11-20日爲排卵期。
1.基礎體溫檢測法 將體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處,次日睡醒後,尚未起牀活動時,放在舌下測量3分鐘,並記錄在基礎體溫表上。
早晨測體溫有困難者,可在每天某一固定時間量,切記測量前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。 月經來潮和同房日須附加記號標示,遇有發燒等會影響體溫的狀況,亦應特別記錄。 女性的基礎體溫與生理週期一樣是有規律。
正常排卵女性的基礎體溫以排卵日爲界從月經來潮日至排卵日,低溫期約持續兩週;從排卵日至下一個月經來潮日體溫升高0.3℃-0.5 ℃,高溫期也約持續兩週。 這種前低後高的體溫曲線稱爲雙相型體溫曲線,表示卵巢有正常的排卵功能,而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。
2.陰道分泌物的變化: 陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液,受着卵巢分泌的激素的控制,在月經週期的前半期,即排卵期前,量由少漸漸增加,且越來越稀薄,透亮。
到達排卵期,雌激素分泌達到高峯,宮頸黏液量也最多,韌性也最大,外觀似蛋清樣滑膩。排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續約2-3天,排卵後,孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌,陰道分泌物減少,約10天后月經來潮。這是目前認爲自測排卵的一種方法。但須注意在病理情況下陰道分泌物會失去以上外觀,應及時就醫診治。
排卵期是一個特殊的女性生理時期,同時也是最佳的受孕時期。許多準備要孩子的夫妻都會選擇排卵期進行同房,增大受孕機率;相反,不想要孩子的夫妻一定要注意避開危險期。只有提前知道排卵期才能選擇接受還是避開,所以一般來說,每個月排卵的前4天,後5天,是最容易受孕的時期,又稱爲易孕階段。
三種簡單有效計算排卵期的方法
一、觀察白帶變化
一般情況下,白帶的質和量會月經週期變化而變化。月經結束後,白帶量少,呈白色糊狀。排卵前後,白帶因宮頸粘液分泌物增多而增多,色透明、狀似蛋清。排卵2-3天后,白帶變混濁,量少而稠。月經前後,因盆腔充血,陰道粘膜滲出物增加,所以白也帶常常增多。根據以上白帶的變化特性,女性可以留意白帶的變化,大概推算出排卵期的時間。
二、測量基礎體溫
測量者必須滿足6-8小時的睡眠,早晨醒後不做任何活動,在牀上測得的體溫,稱爲基礎體溫,必須連續測量2-3個月經週期,這樣才能保證數據的準確性。排卵前基礎體溫比正常體溫略低,在排卵期間體溫持續下降0.1-0.2℃,排卵後體溫立即升高0.3-0.5℃,一直到月經來潮前;來潮前1-2天,體溫又會下降。每日把所測數據記錄在座標紙上,繪出的體溫單呈現雙相曲線,表示有排卵。如無排卵,出現單相曲線,即體溫始終接近同一水平。
三、推算日期法
如果週期正常規律的話,可以使用下次月經來潮的第一天減去14天,可以大概算出排卵期的日期。如果月經週期不是很穩定,可以使用以下的`方法。採用公式計算前,本人需要準確得出月經週期的最長天數和最短天數,這個時候就要求本人連續觀察、紀錄自己的月經週期8次,得出準確數值。
排卵期第一天=週期最短的一次天數減去18天
排卵期最後一天=週期最長的一次天數減去11天
相信通過以上介紹,大家都知道如何準確計算排卵期了。準確推算排卵期,想要懷孕的夫妻可把握機會,避孕的女性也可有效避開受孕危險期。
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