經常喝奶茶有什麼危害

經常喝奶茶有什麼危害 ，現如今奶茶已經成爲了當今社會非常火熱的一種飲品，尤其受到了年輕人以及青少年的喜愛，甚至有的人天天都喝，其實這樣是不可取的，下面就來給大家分享經常喝奶茶有什麼危害

經常喝奶茶有什麼危害1

、喝奶茶將會導致身體更容易發生肥胖

雖然說奶茶的口感非常好，但是奶茶是一種高熱量、高脂肪以及高糖的食物。因此長期過量飲用奶茶的人羣，發生肥胖的機率極高。

而身體的過度肥胖將會導致機體內部各個臟器以及組織的正常運行受到一定的影響，自然就會導致個人的身體健康因爲身體肥胖而受到威脅和傷害。

2、奶茶的飲用會導致高血壓加重

對於高血壓患者而言，奶茶是其日常生活中需要遠離的一種飲品。

因爲奶茶中所含有的反式脂肪酸，在進入到機體之後，會導致血液的黏稠度以及凝聚力增加，促使血栓的行爲，會導致高血壓患者的血管變得更加脆弱。

因此少喝奶茶，在一定程度上可以起到預防以及輔助治療高血壓的效果。

3、導致睡眠質量下降

相關研究表明，長期大量飲用奶茶的人羣，其睡眠質量會嚴重下降，部分人羣甚至會長期受到失眠的困擾。

這是因爲奶茶中含有咖啡因，而咖啡因這種物質在進入到人體之後，會對大腦造成一定的刺激，導致神經系統處於異常興奮的狀態之中。

因此人們如果在睡前飲用奶茶，自然就容易出現無法入睡的情況。

4、加速皮膚衰老

奶茶這種飲品的含糖量極高，而糖分在進入到機體內部之後，會和皮膚部位的膠原蛋白髮生結合，長此以往就會導致皮膚的`衰老速度加快，導致皮膚過早就出現鬆弛以及皺紋等皮膚問題。

5、增加心血管疾病的發病風險

雖然說奶茶的名稱中含有奶這個字，但是現如今市面上絕大多數的奶茶中可能並沒有奶。

而且相關調查表明，很多奶茶都具有反式脂肪酸超標的情況，而機體每天所可以代謝的反式脂肪酸的量是有限的。

因此過量飲用奶茶，會導致大量反式脂肪酸進入到人體，導致各種心血管疾病的發病風險增加。

經常喝奶茶有什麼危害2

1、讓人變得肥胖

不管是什麼類型的奶茶，喝起來都很甜，它本身就是一種糖分比較高的飲品。奶茶的熱量很高，100克奶茶就有450大卡的熱量，一杯奶茶有六百毫升，一杯奶茶的熱量是很恐怖的。每天都喝這樣一杯奶茶，甚至一天喝兩杯，熱量肯定超標。熱量超標又消耗不了，就會變成脂肪堆積在人體內，人就會變得肥胖。

2、導致骨質疏鬆

很多人不知道奶茶當中還有很多咖啡因，奶茶當中有茶的成分，自然就有很多咖啡因。咖啡因攝入過多，會加速鈣的流失，從而誘發骨質疏鬆。每天都喝奶茶的人不妨去醫院查一下骨密度，如果有骨質疏鬆的苗頭，也好及時的懸崖勒馬。

3、影響心血管健康

奶茶不是一種健康的飲品，任何一個年齡段的人都不應該經常喝奶茶。尤其是一些中老年人，如果每天都喝奶茶，會增加得心腦血管疾病的風險。奶茶的熱量很高，而且還有很多反式脂肪酸，這種反式脂肪酸並不是一種健康的脂肪酸，會讓人產生很多膽固醇，膽固醇升高就容易得一些心腦血管疾病。家中有老人的，要叮囑他們，不要對奶茶上癮。

4、影響孩子生長髮育

現如今孩子是每個家庭當中的寶貝，家長總是非常溺愛孩子，孩子想要什麼就給孩子買什麼。生活中很多孩子都有愛喝奶茶的習慣，奶茶確實很好喝，但是對於孩子的健康來說是不利的。除了自己家制作的奶茶，不管是超市裏賣的奶茶粉，

還是奶茶店裏賣的成品奶茶，都有可能添加一些香精或者色素，這些香精或者色素會影響到孩子的生長髮育，尤其是智力方面的.發育。爲了讓孩子的智力不受影響，千萬不要讓孩子養成喝奶茶的習慣，喝水就足夠了，其他的飲料也不要多喝。

5、容易誘發糖尿病

奶茶裏面有很多的糖，糖分是嚴重超標的。雖然說吃糖和糖尿病並沒有必然的聯繫，但是會增加的糖尿病的風險。而且喝奶茶會讓人長胖，肥胖和二型糖尿病關係是很密切的，是糖尿病的高危因素。結合這兩點，每天都喝奶茶是特別容易誘發糖尿病的，不管怎樣，少喝爲妙。

不可否認，奶茶是一款非常具有魅力的飲品，很多人對它茶不思，飯不想，寧願不吃飯也要點杯奶茶。今後最好不要有這樣的習慣，以上這5點對身體的傷害可不容小覷，人要對自己的身體負責任。

經常喝奶茶有什麼危害3

反式脂肪酸的危害大

奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在製作過程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各種添加劑混合，經過調配、乳化、殺菌和乾燥之後，製作成類似牛奶的東西。

奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收，長期在體內的積累，就會促使肥胖的發生。

反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇，對人體有很大的危害。

同時還會增加血液的粘稠度，對記憶力有一定的損害。如果長期攝入過多反式脂肪酸就會增加女性不孕不育。

常喝屯脂肪

多喝奶茶對人體有很多壞處，奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。

影響幼兒智力發育

珍珠奶茶中的香精和色素雖是按照國家食品添加劑標準添加的'，但喝多了就有危害。尤其是幼兒。特別是對孩子智力發育和行爲健康。

容易患上慢性病

椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。

奶茶只是油和糖的結合，因爲奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。

奶茶最好不要天天喝，一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可。所以說奶茶不能多喝。

珍珠奶茶營養很低

正宗優質的珍珠奶茶一般採用鮮奶或奶粉+冰糖或蔗糖+紅茶+純淨水+木薯粉製成的“黑珍珠”調配而成。

但後來因爲競爭激烈，個別商家開始動腦筋，從口味上、成本上下功夫。

2009年的時候，就有報道說，有些色香味俱全的珍珠奶茶事實上只是用幾種粉末勾兌而成，奶精(注：不是奶粉，更不是鮮奶)、塑料、芒硝和工業氯化鎂等化學品竟成爲部分珍珠奶茶的主打原料。

一家連鎖珍珠奶茶店的老闆說，珍珠奶茶中的黑色小圓，他們稱之爲珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉，但單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。

即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，爲了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。

“說白了，高分子材料就是塑料，這也是行業內心照不宣的祕密，這樣的成分不可能被人體吸收。”

而營養學家及醫生們，對珍珠奶茶的營養價值，一直評價很低。

營養學專家曾在《飲食科學》雜誌上撰文《粉碎珍珠奶茶的營養神話》中說，珍珠奶茶中的奶精，所含的牛奶成分微乎其微。

它不能補鈣，更不能補充蛋白質，只會提供糖分和脂肪。特別是脂肪含量高達40%-75%。最糟糕的是，奶精中的氫化植物油，這是一種反式脂肪酸，喝多了，不僅會影響心腦血管健康，還可能增加乳腺癌和糖尿病的發病率。

專家說，偶爾喝杯珍珠奶茶不會對身體帶來大的損害，但她提醒兩歲以內的幼兒不宜飲用珍珠奶茶，學齡前的小孩也儘管少喝。

因爲小孩體內的解毒系統還沒發育成熟，對奶茶中的香精、色素和其他食品添加劑成分更爲敏感。另外，糖尿病患者、心臟病患者、失眠者、孕產婦等也不宜飲用。

專家不建議小孩喝珍珠奶茶，那些人工色素、防腐劑對小孩有害無益，而那些珍珠也容易被吸到氣管裏。

專家整理出一份垃圾食物排行榜，其中大家就提到了珍珠奶茶。專家對它的點評是，珍珠奶茶的營養含量低，如果裏面含奶精、甜味劑、色素過多，大量食用後會增加腎臟的負擔。

據營養師表示，珍珠奶茶主要由茶水、糖漿、奶精、固體添料和液體添料組成。一杯400毫升的珍珠奶茶常溫下需添加20毫升糖漿、30克奶精及適量珍珠，而這一杯的熱量幾乎相當於一碗白米飯!