女孩子經常喝冰水有什麼危害

女孩子經常喝冰水有什麼危害，冰水是我們生活中很多人都喜歡的，尤其是到了夏天的時候，一般一次少量飲用冰水的話不會對身體造成明顯危害,以下了解女孩子經常喝冰水有什麼危害。

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女孩子如果經常喝冰水，首先對消化道是有一定影響的，可能寒邪傷及臟腑引起脾胃虛寒，如果在月經期間經常喝冰水，也有可能會引起痛經以及宮寒等一些情況。

喝冰水對身體有哪些危害

一次少量飲用冰水不會對身體造成明顯危害，大量喝冰水對身體的危害主要是使牙齒敏感、影響消化等。此外，長期大量喝冰水還可能影響生殖系統或使人易感冒。對於老年患者，飲用過多冰水易誘發心絞痛。

1、牙齒敏感：喝冰水會刺激牙神經，導致牙齒痠痛敏感，需要緩解一段時間才能消失，不過敏感症狀一般很快恢復；

2、影響消化：大量冰水飲入會刺激消化道，進入胃中強烈收縮小血管，容易引起腸胃痙攣，影響正常消化功能。另外消化酶的作用需要合適的溫度，冰水會使消化道溫度急劇降低，腸胃內消化酶活性降低，沒有徹底消化的食物進入腸道中，可以導致腹瀉；

3、生殖系統影響：冰水進入女性腸道會引起子宮平滑肌痙攣，長期喝冰水還會導致痛經的發生，長期痛經可以造成月經紊亂，影響女性生殖健康；

4、易感冒：飲用寒冷的冰水可以刺激呼吸道小血管收縮，嚴重的會引起風熱感冒；

5、誘發心絞痛：大量飲入冰水導致血管收縮，以及胃腸神經調節導致血管收縮，心臟血管因冰水而攣縮，容易誘發心絞痛。

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運動後爲什麼不能喝冰水？運動後喝冰水的危害？

1、影響身體散熱

人的體溫平時在37度左右，經過運動後可上升到39度C左右，過快的飲水，喝太冰的水，都會影響體溫的散熱，容易引起感冒，腹痛或其他疾病。

2、導致體內器官遇冷收縮

運動之後，身體會產生很多能量，這些能量一部分用於肌肉活動，另一部分轉化成熱量，可使體溫升高，而且此時體內的器官也處於比平時熱得多的.狀態中，此時喝冰水的話，會使得喉嚨，食管，胃等器官遇冷而急劇收縮，使人感到不適。

3、加重心臟負擔

喝水，尤其是喝冰水時速度太快，會導致血容量增加過快，突然加重心臟的負擔，引起體內鉀，鈉等電解質發生一時性紊亂，甚至出現心力衰竭，胸悶腹脹等不適。

4、引發消化系統功能紊亂

運動之後大量的喝冰水，突然的冷刺激會導致腸胃道的血管猛烈收縮而引起痙攣，以致發生消化系統的功能紊亂，從而不利於水的吸收，不但不能從根本上解決口渴問題，反而有可能導致生病。

5、運動後多久喝水最好

運動後最好休息半小時，待脈搏和心跳恢復到正常水平之後，纔可以適量補水，並且要注意，補水的次數應該是少量多次，每次不要超過100毫升，補水間隔時間爲10分鐘。

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1、夏天孕婦能喝冰水嗎

不建議喝。 冰水具有收縮血管的作用，孕婦如果突然大量飲用冰水，很容易導致子宮收縮，不利於安胎。而且孕婦胃腸功能較弱，喝冰水，可導致消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。

2、爲什麼不宜喝冰水

（1)可引起胃部不適

妊娠期間，孕婦的胃腸對冷刺激比較敏感。喝冰水會使胃腸血管收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，對於本身腸胃功能差的孕婦，可能會引起食慾不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。

（2)可能引起胎動不安

研究發現，胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冰水時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦最好不要吃冰水。

3、夏天孕婦喝什麼水好

白開水。 夏天孕婦應該以喝白開水爲主。因爲白開水經過煮沸消毒，清潔衛生，是孕婦水分補充的主要來源。

喝白開水的下好處：

1、白開水最容易解渴，有調節體溫，輸送養分及清潔身體內部的功能。

2、它具有較強的生物活性，對於促進細胞新陳代謝，能量轉換，血液循環和維持電解質平衡，都大有益處。 注意事項 天氣熱時，孕婦不但不宜喝冰水，而且不宜食用過量的生冷（寒涼）食物，如苦瓜、西瓜、荸薺、柿子、獼猴桃、田螺、鴨蛋、鴨肉、馬齒莧、竹筍等，也都應儘量少吃。

4、高齡女性備孕方法

1、夏秋季懷孕最好。可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染（秋末冬初是流行病猖獗時期)，又有利於孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。這個季節還有大量的蔬菜水果供應。

2、少吃甜食。大齡孕婦更易發胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。

3、孕前、孕期勤檢查。孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫生建議。

4、餅乾、饅頭緩解嘔吐。在孕早期，大齡孕婦的噁心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食，可吃餅乾、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然後再進食。

5、少提重物護子宮。子宮也會隨着人的年齡而老化，所以妊娠期間要特別保護，比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用“託腹帶”。