西瓜粥的功效
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西瓜粥的功效,西瓜是我們生活中常見的水果,每年夏天西瓜都會大量上市,西瓜的吃法有很多,其中做成西瓜粥就是一種新吃法,既能緩和西瓜的寒性,又能讓人體吸收西瓜中的豐富營養,下面一起來了解西瓜粥的功效。
西瓜粥的功效與作用
1、解暑消渴
夏天天氣炎熱,不適合吃油炸食品或者太過辛辣的食物,可以吃點果汁、水果或者粥,這樣可以幫助增進食慾。在夏天和西瓜汁的好處是可以解暑消渴,解決天氣太過炎熱導致的沒有食慾的問題。
2、利尿消腫
在夏天最是容易上火,女性朋友如不注意私處衛生,還極容易患上尿路感染,出現尿痛、尿頻的尷尬症狀。西瓜當中含有大量的水分,可以利尿消腫,尿路感染的'患者,可以用西瓜做西瓜粥喝,這樣可以大量排尿,迅速將細菌排出體外。同時,西瓜粥還可以消除水腫,那些看起來有浮腫的人吃西瓜粥可以幫助將水腫消除。
西瓜粥的做法教程
1、將西瓜對半切開,用勺子將裏面的西瓜一勺勺挖出來,一邊挖一邊將裏面的籽挑出來去掉,將西瓜瓤放到大碗裏面,用大勺子用力將西瓜瓤壓碎,這樣可以將西瓜汁煮得更加濃稠一些。準備一把大米,用清水淘洗一次。
2、將西瓜瓤和大米一起放進鍋子裏面,用大火將水煮開,再改成小火,用小火慢煮一個小時左右。這樣做出來的西瓜粥非常粘稠,吃起來非常甜美。不過,光是一把大米可能吃不飽,可以將米粉和成麪糊糊,用手將麪糊搓成米粑,在水開之後,將米粑放進去一起煮。
西瓜粥怎麼做好吃
1、西瓜奶粥
西瓜粥在做的時候加入適量奶粉會特別好吃,在做的時候要準備100克大米和500克西瓜果肉,另外準備適量奶粉和清水,把準備好的大米加清水淘洗乾淨以後入鍋放適量清水加熱煮開,再煮成濃稠的粥,然後把西瓜的果肉切成小丁放在粥中,再放入適量奶粉調勻,這時美味的西瓜奶粥就做好可以吃了。
2、西瓜冰粥
用西瓜做冰粥也特別好吃,在做的時候需要準備西瓜200克,綠豆30克,冰磚250克,香米雪糯米以及大西米,還有幹百合以及冰糖等,都要適量準備一些,把準備好的食材全部淘洗乾淨以後入鍋加清水煮成粥,取出後放在冰箱中冷藏幾小時,然後把西瓜切成小丁放在粥的上面,再加入適量冰磚就可以。
西瓜粥的做法竅門
1、西瓜粥在做的時候有一定的方法竅門,最重要的一點就是取出西瓜的果肉後要把它切成小塊,但不能和煮粥的食材一起入鍋煮,如果讓他與其他粥類食材一起入鍋就會讓它的甘甜滋味受損,這樣煮出的西瓜粥口感並不理想。
2、在做西瓜粥時,先把其他粥類食材全部頭洗乾淨,放在鍋中煮粥,在粥煮好以後出鍋時,再把準備好的西瓜丁放到粥中調勻一起吃,會讓西瓜粥的滋味比較誘人。另外大家在做西瓜粥時,還可以取半個西瓜,把它炸出果汁,取出的西瓜汁與清水一起入鍋加米煮粥,而餘下的半個西瓜則可以切成小丁,在粥煮好以後直接放在粥中,也能讓做好的西瓜粥特別好吃。
西瓜粥怎麼做好吃
西瓜粥在做的時間加入適量奶粉會尤其好吃,在做的時間要籌備100克大米以及500克西瓜果肉,此外籌備適量奶粉以及淨水,把籌備好的大米加淨水淘洗潔淨之後入鍋放適量淨水加熱煮開,再煮成濃稠的粥,然後把西瓜的果肉切成小丁放在粥中,再放入適量奶粉調勻,這時鮮味的西瓜奶粥就做好可以吃了。
西瓜冰粥
用西瓜做冰粥也尤其好吃,在做的時間必要籌備西瓜200克,綠豆30克,冰磚250克,香米雪糯米以及大西米,另有幹百合以及冰糖等,都要適量籌備一些,把籌備好的食材整個淘洗潔淨之後入鍋加淨水煮成粥,掏出後放在冰箱中冷藏幾小時,然後把西瓜切成小丁放在粥的上面,再加入適量冰磚就可以。
西瓜粥的做法竅門
1、西瓜粥在做的時間有肯定的要領祕訣,最首要的一點便是掏出西瓜的果肉後要把它切成小塊,但不克不及以及煮粥的食材一塊兒入鍋煮,要是讓他與其他粥類食材一塊兒入鍋就會讓它的`甘甜滋味受損,如許煮出的西瓜粥口感並不抱負。
2、在做西瓜粥時,先把其他粥類食材整個頭洗潔淨,放在鍋中煮粥,在粥煮好之後出鍋時,再把籌備好的西瓜丁放到粥中調勻一塊兒吃,會讓西瓜粥的滋味對比誘人。此外各人在做西瓜粥時,還可以取半個西瓜,把它炸出果汁,掏出的西瓜汁與淨水一塊兒入鍋加米煮粥,而餘下的半個西瓜則可以切成小丁,在粥煮好之後直接放在粥中,也能讓做好的西瓜粥尤其好吃。
西瓜粥的作用與功效
1、美容養顏
夏天多吃一些西瓜粥能滋養細嫩肌膚,也能美容養顏,因爲西瓜粥中含有豐富的瓜氨酸和丙氨酸以及穀氨酸,還含有豐富糖類和維生素以及礦物質,這些營養都很容易被人體吸收和利用,而且能滋養細嫩肌膚。人們經常吃西瓜粥,還能增強皮膚的防曬能力,能減少紫外線對皮膚的傷害。
2、清熱去火
西瓜粥性質微寒的'食品,它能清理人體內的熱毒病,能預防多種上火症狀發生,另外它還含有豐富維生素,對人類因缺少某種維生素而出現了身體不適,也有一定緩解作用。西瓜粥能爲人體補充大量水分和豐富碳水化合物,能滿足人體正常代謝是對能量的需要,它能促進體力恢復緩解身體疲勞。
3、利水消腫
利水消腫加快人體代謝也是西瓜粥的重要功效,因爲西瓜本身就是一種能力尿的水果,人們把它煮成粥以後會讓它的這種功效得到更好發揮,能提高人類腎功能,並能加快人體內多餘水分代謝,它對人類出現了身體浮腫和腿部浮腫都有明顯緩解作用。
4、補充營養
西瓜粥是一種營養價值極高的養生粥,它不但能讓人們品嚐到西瓜的甘甜滋味,還能讓人體吸收豐富營養,對加快身體代謝,提高身體素質都有很大好處。西瓜粥中含有碳水化合物的數量比較多,它還含有豐富氨基酸和多種礦物質,這些營養能增強人體各器官功能,並能調理脾胃加快身體內毒素排出,能防止有害物質對人體細胞產生傷害。
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