枸杞過了保質期還能吃嗎
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枸杞過了保質期還能吃嗎,枸杞是我們日常生活中常見的食材,常讓人知道的是補腎壯陽、延緩衰老、美容養顏,但應該更多的人瞭解枸杞的飲食禁忌,接下來便詳細介紹枸杞過了保質期還能吃嗎。
枸杞過期不能吃,尤其是發生性狀和氣味的改變後更不可以吃。
枸杞是常見的一種藥食同源食物,也是存在一定保質期的。
一旦過期其果肉就很容易發生腐壞和變質,如果繼續使用就可能對胃腸道造成刺激,出現噁心、反胃以及腹瀉等食物中毒的症狀,部分患者甚至可能出現昏迷。
另外,枸杞過期之後裏面的成分會發生變化,有的營養價值也會較低,原本的藥效基本沒有了,不但是不能治病保養,如果長時間食用還可能造成各種疾病出現,因此建議食用過期枸杞。
枸杞過期可用作泡腳藥材,裏面含有的'維生素、礦物質等成分,能夠幫助提升腳步血液的循環速度,在消除疲勞的同時還能夠改善睡眠質量,尤其是黑枸杞這方面的效果比較突出。另外過期枸杞還能夠當做花肥使用,爲植物生長提供各種營養和化肥作用是差不多的。
枸杞是常見的一種藥食同源食物, 也存在一定保質期。 一旦過期其果肉就很容易發生腐壞和變質, 如果繼續食用就可能對胃腸道造成刺激,出現噁心、反胃以及腹瀉等食物中毒的症狀,部分患者甚至可能出現昏迷。
枸杞過期之後裏面的成分會發生變化,有的營養價值也會較低,原本的藥效基本沒有,不但不能治病保養,如果長時間食用還可能造成各種疾病出現。過期枸杞能夠當作花肥使用,爲植物生長提供各種營養和化肥作用。
平時注意飲食,適當運動,保持良好的生活作息,提高身體免疫力。
枸杞這樣吃養生效果翻了好幾倍
藥食同源的道理很多人都懂,其實枸杞吃對了方法養生效果更好,那麼具體怎麼吃呢?一起來看看吧!
枸杞骨湯,強筋健骨
枸杞入肝、腎經,擅長補益肝腎。中醫認爲,肝主筋、腎主骨,久服可強筋健骨。
《本草通玄》記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”
煮骨頭湯或甲魚湯時放些枸杞,配伍山茱萸、熟地、懷牛膝等藥材,強筋健骨的效果會更好。
杞菊茶,益陰明目
《本草經疏》記載“肝開竅於目,黑水神光屬腎,二髒之陰氣增益,則目自明矣。”
素有“明眼子”之稱的枸杞長於補肝腎陰虛,對於目暗不明、視物昏花等症療效不錯。
枸杞阿膠膏,養血烏髮
生活當中頭髮早白的人可以經常吃一些枸杞阿膠膏。它有很好的養血烏髮的作用哦,生活當中家裏不妨常備。
枸杞與黑芝麻、阿膠、龍眼、大棗等益精補血之品熬膏服用,或燉食雞湯、羊肉湯等皆可。
山楂枸杞飲,滋陰生津
枸杞子屬漿果,汁液充沛,可滋養陰液、生津止渴。
鮮品直接嚼食效果最佳,幹品與山楂、五味子、桑椹、酸棗仁、綠茶等配伍,水煎飲用,或與梨、蘋果等水果煮食飲湯,效果同樣也很好。
枸杞有哪些好處
一,抗衰老,防止早衰
枸杞有抗衰老的.作用,經常服用枸杞可以防止早衰,生活當中不妨經常吃一些枸杞防止衰老哦!
二,調節免疫力,減少感冒次數
枸杞能提高外周T細胞的數量和功能,其中所含的枸杞多糖也能提高免疫力。所以,經常患病、缺乏運動、一次感冒後就不容易痊癒的人適合吃枸杞。
三,高血脂和高血糖的人
枸杞子可以降低血液總膽固醇和血糖,並能提高人體糖耐量,對高脂血症以及糖尿病患者有顯著的療效。
四,保護肝功能
臨牀研究發現,枸杞能保護肝臟,修復肝細胞的功能,抗脂肪肝能力很強。
枸杞有美容的功效
美白肌膚
除了藥用價值之外,枸杞子還是一種純天然的美容聖品,每天服用一杯枸杞子茶,能夠很好的爲皮膚提供所需要的養分,同時還提高皮膚吸收營養物質的能力,令肌膚更加的白皙有彈性。
美容養顏
經常服用枸杞子泡水能夠起到延緩肌膚以及機體衰老的作用,同時還具有延年益壽的作用。現代研究發現,枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿蔔素、黃酮類以及硒元素等等,這些物質在進入身體之後都能夠起到非常不錯的抗氧化功效,清除體內多餘的.自由基,令機體更加的年輕。
有抗衰老
大量現代藥理作用的研究及臨牀觀察表明,枸杞及其提取物可明顯改善老年人的衰老症狀和生化指標,枸杞有抗遺傳損傷,維護正常細胞發育,提高脫氧核糖核酸損傷後的修復能力,促進衰老細胞向年輕化逆轉的作用,
專家經臨牀觀察發現,每日服用枸杞多糖膠囊四粒並且連服兩個月的老人,有百分之八十以上的人膽固醇和油三脂明顯下降,用藥後,易疲勞,食慾不振和視力模糊等症狀明顯改善,長期服用的老人,頭髮都不再脫落,面容也由憔悴變爲紅潤。
枸杞的食用方法
枸杞粥:枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配。
枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞後口感頗佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲爲佳,可以改善體質,利於睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。
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