滑胎最兇的食物
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1、將小綠豆浸入臉盆,水量以完全淹沒綠豆爲宜。
2、小綠豆會吸水膨脹,逐漸變成了一個個“小胖子”,變得圓潤起來。
3、逐漸有個別的小綠豆破皮,開始有小豆芽叄差不齊地鑽了出來。
4、小綠豆長出一釐米左右的豆芽,芽瓣是嫩黃色的,豆殼掛在芽瓣邊,芽根深淺淺地扎水裏。
5、豆芽長成十釐米以上時,綠豆芽就算髮好了哦。
據測定,綠豆在發芽的過程中,維生素C的含量會比種子狀態下綠豆要高很多,而且所含的部分蛋白質也會分解爲各種人體所需的氨基酸,是綠豆原含量的七倍哦,所以說綠豆芽的營養價值是比綠豆更大的呢!試試買一些綠豆在家發發看吧!
此前曾有新聞報道稱,市面上所銷售的一些綠豆芽都是泡化學物質才變白色的,因此有不少人都因此不敢隨意吃綠豆芽。鑑於無法鑑別綠豆芽是否健康安全,所以建議大家還是可以嘗試自發綠豆芽,自己動手豐衣足食!那麼,孕婦可以吃綠豆芽嗎?答案是肯定的,孕婦也不需擔心綠豆芽會對胎兒造成不利影響,因爲綠豆芽富含多種維生素,是對孕婦非常有益的。孕期有便祕症狀的孕婦吃綠豆芽還可以有效通便,緩解腹部的壓力。此外,孕婦的飲食也應當多樣化,適量吃綠豆芽可以消除體內的致畸因素。不過,值得注意的是,綠豆芽性寒,脾胃虛寒的孕產婦慎食。所以能不能吃,吃了會不會又影響這一點還是因人而異的,孕媽們應該先了解好自己的身體狀況,再選擇更加合適的食物!
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