老婆懷孕後脾氣不好?這四種食物會讓她喜笑顏開!
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香蕉
香蕉已被證實富含一種化學物質,這種物質能將信號傳遞到大腦的神經末梢,從而使人的心情變得愉快,甚至可以減輕疼痛感覺。吃香蕉心情好,看來是有科學依據的。
馬鈴薯
馬鈴薯富含鉀元素,可幫助神經肌肉維持興奮性。馬鈴薯含有的其他礦物質能幫助改善精神狀態。
值得提醒的是,薯片雖然也是馬鈴薯做的,但薯片油和鹽含量較高,孕婦應該少吃或不吃。
燕麥
燕麥中含有大量的維生素B1,有助於保持中樞神經系統的穩定,對孕期情緒波動大的孕媽有很大幫助。
燕麥粥不僅能緩解妊娠糖尿病,還可以抑制亢奮,使孕媽保持較爲平和的心態。
蓮藕
蓮藕散發出一種獨特清香且含有鞣質,可增進食慾,促進消化,開胃健脾,特別適合孕早期食慾不振的孕婦。
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