6種食物讓你的乳房不受傷
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
呵護乳房是女人一輩子的功課。近日,“意大利健康”刊載文章指出,有九成女性患有乳腺疾病,這多是由於女性激素水平紊亂,刺激乳腺腺體所致。保護乳房,除了注意調整自己的心態和情緒外,多吃一些“好”食物,也可以幫助患者擺脫煩惱。
大豆。豆製品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。
菌類。銀耳、黑木耳、香菇等食物,是天然的生物反應調節劑,能增強免疫力,有較強的防癌作用。
海帶。含有大量的碘,可調整內分泌,降低女性患乳腺增生的風險,甚至具有輔助治療的作用。
堅果、種子類食物。包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E,既抗癌又讓乳房組織更富有彈性。
魚類及海產品。富含人體必需的微量元素,有增強體質、保護乳腺的作用。
牛奶及乳製品。含有豐富的蛋白質和鈣質,可預防乳房炎症。
孕媽們再吃這些食物,可能會讓你的寶寶受傷害
吃這6種食物讓你更年輕 6種食物讓你更年輕
6種食物讓女人越吃越醜
6種瘦腰食物 讓你的腹肌倍速養成
6種食物 讓女人有好氣色
七種日常食物 小心讓你不孕不育
空腹的飲食禁忌有哪些 這6種食物不能吃
健康飲食小心6種食物 讓你變老變醜
不想“咪咪”受傷?關於乳房的6個健康暗語要讀懂
6種食物讓你的乳房健康又堅挺
錯誤坐姿危害你的胸部 三種錯誤坐姿讓乳房很受傷
女性健康:乳房必須當心的6種傷害
曝!15種食物讓你不做“大臉婆”
6種食物 “吃掉”你的黑眼圈!
當心!這6種食物或讓你美貌盡失
6種孕期不能吃的食物
10種食物讓你整個夏天不怕曬
受傷忌口哪些食物
飲食豐胸 6種豐胸食物讓你胸器逼人
健康飲食小心這6種食物 讓你變老變醜
補充膠原蛋白不長肉 能讓你更年輕的5種低熱量食物
6種食物讓你越吃越瘦!減肥也不需要捱餓
女人常吃6種食物 讓你吃出天然美肌
讓乳房年輕挺拔的五大黃金食物
6大神奇激瘦食物 讓你猛吃不胖
乳房最喜歡吃木瓜?乳房最喜歡的6大類食物
健康飲食小心6種食物 讓你變老變醜
不良的健身習慣會讓你很受傷
常吃泡菜海帶 6種食物讓你早衰變醜
6種食物讓胸部完美髮育
自制美白保養品 6種食物讓你白回來
男性當心 這5種食物讓你不育
乳房最愛吃的食物你知道嗎?