女生痛經很痛
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女生痛經很痛,在日常生活中,很多女性朋友會有痛經的症狀,痛經是最爲常見的婦科症狀之一,痛經的時候我們都會忍受難以想象的疼痛。下面一起來看看女生痛經很痛吧。
女生痛經很痛1
1、熱敷:女孩出現痛經的症狀時,如果伴有小腹疼痛,腰部痠痛等現象的話就是子宮受寒而引起的,這時候可以在熱水袋內灌滿熱水,然後放在小肚子上熱敷一下,具有緩解子宮痙攣,促進腹部血液循環等功效,能有效緩解痛經的症狀。但是要注意熱水溫度要在七十度左右,才能起到熱敷的效果。
2、按摩:患者還可以用手按摩腹部來緩解痛經的症狀,就是把手放在小肚子上,然後進行輕柔的按摩,力道不要過重,不然就會起到反作用,而且一定要把雙手搓熱後再進行按摩,如果用冰涼的手來按摩的話容易加重痛經的症狀。
3、喝紅糖姜水:女孩出現痛經的現象時也可以把適量紅糖和薑片放到鍋中加水,煮沸後趁熱喝下去,具有溫暖子宮的作用,可以加快身體內血液循環,趕走體內寒氣而有效緩解痛經的症狀。
4、服用藥物:患者如果採用以上這些方法都不能緩解痛經的症狀,可以用牛奶或者是食物一起服用止痛藥來緩解,大約在半小時之內就會見效,但由於是藥三分毒,所以患者不要長期服用,最好諮詢中醫使用一些中藥來進行調理,雖然效果慢一些,但是其副作用比較小,對身體造成的傷害也比較小。
女生痛經有多痛
痛經是指女性在月經前後以及行經期間出現的下腹疼痛、墜脹、腰痠、乳房脹痛以及乏力的感覺,有時可能是下腹部陣發性絞痛;劇烈時還會伴有面色蒼白、出冷汗,甚至虛脫,嚴重時伴有噁心、嘔吐、四肢冷、會影響到正常工作及學習。原發性痛經是指生殖器官無明顯器質性病變的痛經,常發生在月經初潮或初潮後不久,多見於未婚或未孕婦女。繼發性痛經是指生殖器官有器質性病變如子宮內膜異位症,盆腔炎症等引起的痛經。
女生痛經很痛2
女性如何預防痛經
1、使用溫水
經期使用溫水洗臉洗腳,有助於緩解疼痛。溫水促進氣血循環,通則不痛。
2、保持心情舒暢
你細心觀察,有沒有發現,在經前情緒低落或生氣之後,痛經症狀就會加重呢。這需要多次觀察纔會對身體更加了解。
3、拒絕冷飲
冷飲是很多女孩子的最愛,尤其夏天,天天必吃,殊不知這樣的習慣也是引起痛經的原因之一。有人說,我經期不吃就沒事了,其實不然,寒邪不是一朝一夕形成的,而是日積月累出來的'。寒邪凝滯胞宮,痛經自然就找上你了。
4、少洗澡
這個條件相信很多人都接受不了,尤其是夏天,渾身黏膩難以忍受,多想想痛經的痛苦,你就會慢慢接受了。經期免疫力下降,溼邪容易入侵,影響氣血的運行,也是容易引起痛經的。怎麼辦?使用溫水擦拭即可。
5、飲食清淡
絕不碰辛辣刺激食物。辛辣刺激食物容易加劇疼痛,經前期及經期不碰爲妙,多吃蔬菜水果,保證大便的暢通。
6、遠離空調
空調已經是夏天必備的了,如果你避免不了,建議穿長袖長褲,避免受涼。
7、按摩穴位
實在疼痛難忍了怎麼辦?不建議吃止痛藥,容易形成依賴性。按摩合谷穴,有止痛效果,按摩八髎穴、地機、三陰交、均可緩解痛經。中醫方法安全有效,無副作用。平時也可經常按壓,起預防作用。
8、艾灸改善體質
痛經的女性多爲寒性體質,可以選擇艾灸,溫經通脈,溫暖胞宮,改善寒性體質。
女性如何面對痛經
1、女人的痛經的第一步就是保暖,怎樣保暖啊,對於週期正常的女人來說,我們要在來月經的前一週就開始保暖了,如果嚴重的話,每天都需要保暖。可以在肚子上圍一圈紗布,保暖不錯。
2、一定要忌冷飲,冷的水,冷的飲料,冷的水果,冷的飯菜都不可以吃。
3、如果不是太重的痛經,建議站起來走動,但一定要是輕微的,這樣能促進經血更快的排出。
4、轉移注意力,其實這個方法是最有效的,但是卻是最難實施的,因爲女人在痛經的時候,滿腦子都是痛,如果這時有件事能轉移你的注意力時,你會發現不痛了,但當你回過神來發現怎麼不痛了的時候又開始痛了。最好的方法給自己找點事做。
5、抱個暖寶寶在肚子上,你會馬上感覺到很舒服的。
6、益母草沖劑,醫院在瞭解到病人的情況後,大都會開這種藥,因爲這種要能加快經血排出,還有對子宮有保暖作用,但是不是所有人都適合這種藥,如果你的經血過多的話,不適合這個藥,那樣會讓你的經血排出很多,你會很虛弱的。
女生痛經很痛3
痛經的預防
1、經期保暖,避免受寒及經期感冒。
2、經期禁食冷飲及寒涼食物。經期禁游泳、盆浴、冷水浴。
3、保持陰道清潔,經期衛生。
4、調暢情志,保持精神舒暢,消除恐懼心理。
5、如出現劇烈性痛經,甚至昏厥,應先保暖,再予解痙鎮痛劑。
6、多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。
7、練習瑜珈,彎腰,放鬆等動作更能鬆弛肌肉及神經,且體質增強有助改善經痛。
8、積極正確地檢查和治療婦科病,月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種手術,防止細菌上行感染。患有婦科疾病,要積極治療,以祛除引起痛經的隱患。
1、虛寒痛經
經期小腹隱隱作痛,甚至連及腰骶部,有酸冷感覺,喜溫喜按,月經量少,色淡質稀,小便清長,同時可見面色萎黃黯淡,神疲乏力,少氣懶言,食少,心悸失眠多夢,舌淡白,苔薄,脈沉細弱。
當歸羊肉羹:當歸25克,黃芪25克,黨蔘25克,羊肉500克,蔥、生薑、食鹽、料酒、味精各適量。
製作:將羊肉洗淨,切塊置鍋中,將當歸、黃芪、黨蔘裝人紗布袋中,紮好口,放鍋中,再加入蔥、生薑、食鹽、料酒,將鍋置武火上燒沸,再用文火煨燉,直至羊肉熟爛即成,吃肉喝湯。
2、肝鬱痛經
常在行經前或經期有脅肋部、乳房和小腹脹痛,煩悶,經量少,經色偏暗,舌紫暗苔少,脈弦。
佛手香椽湯:佛手15克、香椽12克。
用法:上述2味洗淨,水煎去渣,加少量紅糖調味溫飲。一日2次,連服3天爲一療程。
3、溼熱痛經
小腹灼痛拒按,行經前和行經期間疼痛加劇者,一般經量較多,且經期延長,經色紫紅,平素帶下色黃粘稠臭穢且量多,舌紅,苔黃膩,脈弦數。
絲瓜蓮藕薏米湯:鮮絲瓜、鮮藕,薏米各30克。
用法:上述3味洗淨,鮮絲瓜、鮮藕切片,加水1000ml大火煮開,小火繼續燉40分鐘,再加適量鹽,即可喝湯吃內容物。一日數次。
4、寒凝痛經
經前或經期小腹冷痛,得熱痛減,平素帶下量多,質清稀,畏寒肢冷;舌暗,苔白,脈沉緊。
艾葉蛋:艾葉30克、雞蛋1個、紅糖適量、黃酒適量。
用法:艾葉,水煮兩次過濾,合併濾液,另將雞蛋煎成荷包蛋,熟時加入紅糖和黃酒,傾入藥液煮開即可。經將行時提前三天服食,連服三天。
5、血瘀痛經
見經前或經行之時,小腹刺痛拒按,經血量少、有塊,血塊下後痛減,舌紫或瘀斑苔白,脈沉弦。
三七酒:三七10克、黃酒適量。
用法:將三七碾成粉,月經將行時,提前三天早、晚用黃酒沖服。
若在平時生活中,採用中醫辨識體質和辨證的方法,結合適當食療是能有效改善患者的臨牀經行疼痛症狀,或也可根治。
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