女孩子晚上喝可樂有什麼影響

女孩子晚上喝可樂有什麼影響，現在不只是男性朋友們喜歡喝可樂，女性朋友們有喜歡，人們過多的飲用可樂，其在一定程度上會對飲用者的身體產生嚴重的影響的，以下是女孩子晚上喝可樂有什麼影響。

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如果晚上喝少量可樂，且喝完後刷牙，一般不會對身體產生較大壞處。若晚上喝大量可樂，尤其是在睡前，則可能會存在影響睡眠、增加肥胖風險、增加齲齒風險等壞處。因此爲了健康考慮，一般不建議在晚上喝可樂。如果要喝東西，可以適量喝溫牛奶作爲替代，在一定程度上可以促進睡眠。

1、影響睡眠：可樂中含有一定量的咖啡因，此物質會對大腦產生一定的刺激，可能會導致神經處於相對活躍狀態，引起失眠、煩躁等症狀。另外可樂屬於高滲食物，晚上喝大量可樂容易出現夜尿多的情況，也會影響睡眠；

2、增加肥胖風險：可樂中的糖分基本屬於單糖，攝入後可以直接進到血液，再加上夜間活動量較少，無法及時釋放多餘的能量。因此如果晚上大量喝可樂，則容易導致脂肪堆積，增加肥胖的風險；

3、增加齲齒風險：可樂中含有磷酸和二氧化碳等物質，攝入後容易分解爲碳酸，此物質對牙齒有一定的侵蝕作用。因此夜間喝大量可樂，容易增加出現齲齒的風險，尤其是既往牙齒已經存在病變的人羣；

4、其他壞處：可能會影響人體對鈣的吸收，主要是因爲可樂中含有較多的磷酸成分。對於既往胃腸功能欠佳者而言，還可能會刺激胃腸道黏膜，引起胃腸道不適症狀。

女孩子晚上喝可樂有什麼影響2

經常喝可樂對女孩子也是有一定壞處的，比如導致月經不調、牙齦受損、肥胖等。可樂裏面含有很多的碳酸物質，會對卵子的.質量有所影響，所以平時建議少喝可樂。

可樂的營養價值並不是很高，含有大量的二氧化碳、磷酸、咖啡因，這些物質會導致人肥胖，還容易讓人養成嗜甜的不良飲食習慣。

在餐前飲用大量的可樂，會影響其他食物的攝入量，減少身體營養的供給，如果正常飲食後再喝可樂，會增加額外熱量的攝入。

可樂中還含有一種叫磷酸的成分。磷酸會降低體內鈣的吸收，導致骨質疏鬆。磷酸會導致鐵質的吸收，而鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵元素不夠，就很容易導致缺鐵性貧血。

女性每個月都會有月經期，這個時期會損失大量的血液，如果經常喝可樂，更容易引發貧血。

可樂對牙齒也有很強大的腐蝕作用。可樂中的酸性物質對牙齒有很大的腐蝕作用，會導致牙齒的保護層變薄，極易受到損傷，再加上可樂中的糖分，會讓齲齒的機率大大增加，所以女性一定要減少可樂的飲用量。

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女性常喝可樂的危害

骨質疏鬆症並非老年病，女性也可能年紀輕輕就患上。最近一項研究顯示，汽水會加速骨質流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的機率是不喝汽水者的 5 倍。

少女們，下次到快餐店，或許考慮汽水以外的飲料吧。

過去一般認爲，骨質疏鬆症是屬於老年疾病，尤其是女性停經後常見的疾病。但是，哈佛大學公共衛生研究所最近有研究顯示，喜歡喝汽水類飲料的少女，骨折的機率是不喝汽水者的 3 倍，而愛喝可樂的少女，骨折的機率是不喝汽水類飲料的 5 倍。

這項研究是調查波士頓 400 名年齡介於 14 至 16 歲少女喝飲料的習慣後，所得出的結論。研究人員說，目前仍不清楚，喝可樂與骨折之間的關聯，但是可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因，研究顯示，磷酸對骨質有害，因爲磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。另一方面，喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質，因而易骨折。

喝可樂有什麼好處

1、解渴

可樂中含有很多水分，可解渴。特別是天氣炎熱的時候喝一杯可樂能達到解暑散熱的目的，這也是大多數人喜歡喝可樂的原因。同時，可樂獨有的滋味還能夠給人舒暢的愉快感。

2、提神

碳酸飲料不僅可以解渴而且能讓讓人有一種舒暢的感覺，我們都知道可樂中含有咖啡因，這種物質是具有提神的作用的，所以少量的飲用可樂能起到提神的作用。

3、補充能量

喝可樂能夠爲人體補充能量。可樂中含有的糖分是一種碳水化合物，喝可樂之後經過分解能夠轉化成能量供人體使用。

4、治結石

喝可樂能夠幫助治療結石的。因爲可樂中含有磷酸和二氧化碳，這兩種物質和結石產生反應，達到化結石的目的。但是，要注意，不可盲目喝可樂治療結石，一定要在醫生的指導下進行，因爲可樂並不是對所有的結石都有效果。比如肆意喝多反而會增加患上腎結石的風險。