女性喝酒的危害有哪些症狀

女性喝酒的危害有哪些症狀，年輕人經常會有一些聚會，所以就會喝酒，甚至很多女性每次喝酒都會喝得很多，殊不知長時間喝酒行爲其實是對人體健康不利，以下了解女性喝酒的危害有哪些症狀

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女性喝酒的危害

1、影響血糖調節

酒精會影響體內所有的葡萄糖來源和各種激素的活動，女性長期大量喝酒會導致葡萄糖攝入缺乏，尤其是在空腹狀態下喝酒，儲存的糖原更易被勻速消耗，而當酒精處於新陳代謝過程使，葡萄糖的產生會受到抑制，這種綜合效應使人在喝酒後六到36個小時過程中導致嚴重的低血糖。

2、影響生殖功能

女性的生殖系統同樣瘦各種激素水平的調節，其中最主要的是雌激素，雌激素主要由卵巢合成後作用與各種靶器官，另一些生殖激素通過下丘腦和垂體合成，女性喝酒會導致第二性徵受抑制，月經週期受影響，還有可能影響受孕情況，此外酒精還有可能抑制排卵。

3、影響內分泌

酒精與女性內分泌系統相互作用，酒精的吸收，代謝和清除受月經週期激素變化影響;還可以直接或間接的影響雌激素水平變化，擾亂正常的月經週期。女性的月經週期分爲卵泡期和黃體期，每個階段大約14天，如果卵細胞爲排除，卵巢的激素分泌組織黃體不能形成美因茨黃體期雌激素和孕酮的高水平就不能出現。

4、影響性功能

長期喝酒和喝酒過猛的女性腦垂體黃體生成素減少，腦垂體異常可造成不可逆的高催乳素血脂，飲酒過猛則會導致絕經前女性血漿睾酮水平升高，因此女性過多酗酒也會出現性功能障礙，催乳素和腎上腺激素分泌過多是酗酒女性性功能障礙的最初表現。

5、更易醉酒

女性與男性相比，女性胃中醇脫氫酶活性降低，代謝降低，使得血液中酒精濃度升高，價值女性體內的含水量小於男性，所以女性血液中的酒精濃度要比男性高，尤其到了月經期前喝酒的話，人體對酒精的吸收率也比其他階段快，因此女性更容易醉酒，尤其是在月經前期。

6、對肝臟傷害大

女性朋友長期飲酒對肝臟的損害是巨大的，一旦喝酒過多，體內存有大量酒精未能及時排泄出去存積在體內，讓肝臟慢慢消化，實際上是增大了肝臟的負擔。

7、對皮膚傷害大

女性喝酒次數過多，尤其是喝烈性酒，容易直接擴張血管，使血管通透性增加，而且酒屬於刺激性的飲品，長期過量飲酒更易導致皮膚變得粗糙，出現粉刺，痤瘡，酒糟鼻，甚至銀屑病，皮炎等皮膚病傷害。

8、溫馨小提醒

少量飲酒對身體有益，但有些年輕的女性在一些應酬活動中，也是推杯換盞，酒不離口，這樣對於女性健康來說傷害是很大的。因爲酒對卵子有毒害作用，卵子會受到酒精的毒害。由這種受精卵發育成的胎兒，生長遲緩，大腦受損，出生後身體發育和智力發育都受到影響，所以，青年女性要慎喝酒，適量喝酒，更不可喝酒成癮，也不要暴飲，否則對本人和下一代都不利。

女性喝酒注意四點

如果實在避不開喝酒，那麼有四點需要注意。

1、切忌空腹喝酒，喝酒前和喝酒時吃點東西。要小口呷酒而不要猛飲，這樣可以減緩酒精進入血管的速度。再次飲酒的時間間隔起碼不應少於兩小時。

2、吃藥後幾小時內不能喝酒，否則會增加藥物的毒副作用。特別注意不能把酒精和安眠鎮靜劑合用。

3、女性月經期對酒精特別敏感，所以不宜借酒解除經前期的不適。孕期不應飲酒，疲勞和生病時酒精對身體的影響會比平時更強烈。

4、不要借酒消愁，那隻會使內心越來越封閉，生活越來越沉悶。實際上，酒不但不能解決問題，反而會讓人在不知不覺中成癮，形成酒精依賴，會帶來更大的麻煩

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喝酒的危害

1、飲酒會短暫地興奮大腦皮層，但很快會轉入抑制狀態。如果在這短暫的興奮狀態下匆忙性交，會過於激動、魯莽與粗魯，甚至失態，性能力容易發生偏差，也容易招惹配偶的責難，這往往爲陽痿埋下禍根。

2、長期飲酒或經常醉酒的人，會表現出消瘦、乏力、食慾不振，尤其酒精成分刺激胃腸粘膜後，會嚴重妨礙消化功能，引起營養水平下降，於是整體體質每況愈下，性能力也會隨之下降，如果出現勃起功能異常也就不足爲奇了。

3、很多人大量飲酒，血液中的酒精含量升高，長期下去會使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統，危害最大的尤其老年人，因爲老年人長期大量飲酒，極易致患上老年性癡呆症。

4、醉酒會因酒精直接抑制呼吸中樞導致死亡，飲酒後嘔吐時，還會因嘔吐物堵塞氣管，窒息而亡。

5、酗酒會因爲反覆劇烈嘔吐，導致胃食管下端黏膜縱型撕裂，導致嘔血。

6、長期飲酒會導致酒精肝、脂肪肝，甚至肝硬化，後果嚴重。

7、長期飲酒會麻痹腦神經，導致記憶力減退，早年就會出現雙手不由自主地顫抖的現象。

喝酒少傷身的方法

1、喝酒之前的半小時，先喝一升左右的溫水，暖暖胃，讓泌尿系統提前進入泌尿啓動階段。這樣，有利於一部分酒精可以隨之直接排泄掉。

2、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。

3、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

4、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了。不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的`成分能加快身體吸收酒精。

5、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。

6、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。

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運動後能喝酒嗎

運動後不建議馬上喝酒。

研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復。因此，運動後喝酒不利於身體狀態的護膚，甚至還會危害身體健康。

運動後喝酒的危害運動後喝酒加重脫水

酒精可以降低力量，肌肉耐力，速度和心血管耐力，大量的飲酒會導致人的反應，平衡和協調能力降低，而且啤酒中的酒精會刺激腎臟，產生尿液，加速體內水分的丟失而加重脫水，運動後如果馬上喝啤酒，則會延緩腹水，甚至加重脫水，此外運動後喝冰啤酒對身體也是極其不利的。

運動後喝酒易致痛風

劇烈運動後馬上喝冰鎮啤酒，不但影響消化功能，還會導致血液中的尿酸和次黃嘌呤含量劇增，在內臟和關節部位產生尿酸結晶沉澱，時間長了容易導致痛風現象出現，如果是關節本來就有損傷的運動員來說，疼痛現象更爲明顯。

運動後喝酒傷腸胃

劇烈運動後喝冰啤酒，腸胃道和全身毛細血管會因爲受到寒冷刺激，急劇降溫而收縮，血流量減少，這樣不但會影響消化吸收，還不利於身體散熱，嚴重的時候會出現痙攣性腹痛和寒性腹瀉，此外，啤酒喝多了，體內酒精急劇，反而會加重口乾舌燥，全身發熱的感覺。

運動後喝酒破壞肌肉修復功能

運動後喝酒，會造成人體內的氧化應激反應和炎症，導致內質網的動態平衡受到破壞，內質網是一種負責合成蛋白質的細胞器，而酒精會影響內質網的肌肉修復功能，所以運動後最好不要飲酒。

運動後喝酒減少睾酮濃度

男性睾酮與肌肉生長有密切關係，男人體內睾酮u哦，肌肉羣就多，運動後攝入過多酒精，肝臟會分泌一種物質，阻礙睾酮的分泌，減少了體內睾酮的濃度，會導致肌肉數量和質量大大降低，所以說運動後喝酒對男性健康的傷害更大。

運動後喝酒更容易疲勞

肌肉要工作主要靠體內貯存的肌肉糖原和三磷酸腺苷，運動後喝酒，酒精合成比糖原合成優先，導致肌肉細胞中糖原減少，到了下一次鍛鍊時，身體中儲備的能量較少，就容易導致身體疲勞。

運動後最好喝白開水

專家建議，運動後喝水要以白水爲主，在補充水分時，一次又不可太多，最好是“細水長流”。

爲了保險起見，運動後還是以喝白開水爲主。運動後，人會大量出汗，帶走身體需要的鹽和糖，因此白開水加糖和鹽（少量）是最好的補品。當然，在補充水分時，一次不可喝太多，要小口慢飲。

如果想喝點含糖飲料，在給水時順便補充點能源，10％的糖水比較理想。這個濃度的糖水與開水的吸收速度相似，而10％以上太甜的糖水，由於在胃內逗留時間太長，故吸收速度明顯減慢，反倒是“遠水難解近渴”。