長期晚上不刷牙的危害有多大
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長期晚上不刷牙的危害有多大,刷牙早已成日常生活之中的一部分,其實晚上刷牙也是非常重要的,如果晚上不刷牙將會給人們帶來很多的危害,以下分享長期晚上不刷牙的危害有多大
長期晚上不刷牙的危害有多大1
1、有齲齒
齲齒是一個高發疾病,幾乎所有的人都有蛀牙。齲齒是由於細菌侵蝕了牙齒而造成的,當晚上不刷牙時,口腔裏邊會有許多食物殘渣,這些食物殘渣將會幫助細菌繁殖,給它們一個好的生存條件。另外,在晚上睡覺的時候,殺滅細菌的唾液也變得特別少,很容易導致細菌滋生,從而引起齲齒的發生。
雖然齲齒是一個比較小的疾病,但它卻嚴重的影響了人們的生活和工作,當齲齒疼痛時,給人的感覺是十分痛苦的。
2、引起口臭
晚上不刷牙時,細菌會在口腔裏邊大量的滋生,因爲口腔裏邊會有許多的食物殘渣,這些食物殘渣經過細菌的分解之後會有許多難聞的惡臭味。另外,如果在睡前吃了含糖量比較高的食物,並沒有去刷牙,嘴裏邊還會有一股酸酸的味道,這種味道並不是甜味的分解以後產生的,而是食物在口腔裏壞了之後留下的味道。
3、肺炎
很多人都不敢相信,晚上不刷牙將會導致感染肺部的疾病。其實這種現象是真實存在的,尤其對於65歲以上的老人和經常臥病在牀的病人是更容易發生的。
當晚上不刷牙時,口腔裏會滋生一些細菌,這些細菌會隨着唾液和食物的殘渣慢慢的進入到人體內。因爲老人和經常臥病在牀的病人免疫力比較低,從而會使細菌滯留在肺部,從而引起吸入性肺炎,甚至會導致更嚴重的肺部疾病發生,比如:肺膿瘍、肺積水。
晚上刷牙對於身體是特別重要的,有許多人都有在早上刷牙的習慣,卻沒有在晚上刷牙的習慣。根據科學研究調查,晚上不刷牙對人體的危害要比早上大,更容易得一些疾病。其實,人們應該保證每次三餐之後都養成刷牙的習慣,即使每做不到三餐之後都刷牙,但也要保證早晚兩次刷牙,做到飯後漱口的情況,這樣才能保證口腔衛生。
長期晚上不刷牙的危害有多大2
一、填滿一口氣,令人厭煩
堅信許多常常刷牙的小夥伴們都瞭解,假若是自身習慣性的不刷牙,便會讓自身的嘴中填滿着一口氣,口氣重的狀況下,一般自身是沒法發覺了,可是,別人即便是發覺你的一口氣,一般狀況下也是不容易強調,終究,若是立即強調在所難免讓彼此難堪,因此,大夥兒要留意每日早上的刷牙習慣性。
二、滿嘴大黃牙,影響差
每一個小夥伴們全是期待自身有一排齊整又雪白的'牙,自身想一想每日頂着一口的大黃牙外出,別人看見你都感覺看不上,想一想網編就是那樣,若是早上不刷牙,被親人看不上死,終究,給你一口乾淨的牙會給人留有好的印像,笑起來一口大白牙很是漂亮的,大夥兒要留意清除牙嘍。
三、非常容易患牙結石
牙漬沉積,產生牙結石,便是大夥兒平時不刷牙,吃的東西沒有立即清除掉,就是產生了牙漬,這種牙漬全是食材的沉渣,若是不刷牙,就是一直存有我們牙齦中,長期性出來,就是帶著病菌的,給我們的牙產生傷害。
四、老年人時,牙齒掉落快
要了解,每一個人來到老的情況下,牙全是會掉下來的,而在這個時候,老人一般會換一口的活動假牙,可是,大夥兒牙齒掉落的時間也是不一樣的,這就與你的口腔健康有關係了,若就是你長期性的維護保養牙,給你的牙始終保持在身心健康的情況,那麼就是會增加你牙的使用期了。
五、牙齦非常容易流血
堅信大夥兒全是會擁有那樣的工作經驗的吧,就是牙齦流血,這就是你平時不刷,食物殘留留到了牙齦中,長期性下來,會給你的牙處在亞健康狀態的情況,這就非常容易造成你額牙齦流血了。
長期晚上不刷牙的危害有多大3
晚上睡覺不刷牙好嗎
毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的習慣,晚上睡覺的時候,迷走神經興奮,入睡後唾液分泌量減少,唾液中和口腔中的酸性物質,並有沖洗口腔的作用。唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件,如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨,細菌就會利用食物產酸,由於唾液的沖洗作用減低,口腔的酸性就會相對較高,酸就會侵襲牙齒,引起牙齒表面的硬組織分解,產生蛀牙。
睡前不刷牙。睡前不刷牙,對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙,特別容易患感冒和肺炎,也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病,乃至牙齒脫落。 晚上睡覺的時候,迷走神經興奮,唾液分泌減少。如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨,細菌就會利用食物產酸,由於唾液的沖洗作用減低,口腔的酸性就會相對較高,酸就會侵襲牙齒,引起牙齒表面的硬組織分解,產生蛀牙。
刷牙早上好還是晚上好
睡前刷牙比早餐刷牙要好,可以減少大部分的細菌,刷牙可以把牙齒的污垢除去,同時使牙齦血液循環增強。晚上睡前刷牙,可使口腔細菌減少百分之六十至七十。
如果不刷牙只漱口僅能減少口腔中的細菌百分之三十左右。刷牙後口腔清潔,令人感到精神舒暢。
有的人只是早上刷牙,晚上不刷牙,殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更爲必要。因爲人們一日三餐之後,牙縫裏和牙面上都存留了很多食物碎屑,如果晚上不刷牙便睡覺,由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少,口腔失去了自潔作用,細菌易在口腔內乘機繁殖,
就會使殘留在牙縫裏的食物碎屑腐敗、發酵,產生酸性物質,損壞和腐蝕牙齒,降低牙齒的咀嚼功能,影響對食物的消化、吸收。所以,晚上刷牙比早上刷牙更爲重要,不應忽視。
刷牙注意事項
這是一個最最常見的錯誤就是,大多數人往往是用冷水刷牙的,包括我在內,也是在念大學時才從舍友那兒知道,應該用接近與自己體溫的溫水刷牙。冷水刷牙會使牙齒變得敏感,牙齦易出血,也不利於牙膏中的有效物質發揮作用。
很多人會覺得牙刷越大刷得越乾淨,其實不然,每個人牙齒大小都是不一樣的,一個適合自己的牙刷,牙刷頭的寬度應該是自己的2.5到3顆牙尺的寬度。
幾乎每個中國人都會早上起牀——刷牙——早餐,每次刷完牙,牙膏中的有效護齦成分就會被食物破壞得所剩無幾。建議可以早上起牀先用清水漱口,用完早餐之後在刷牙。
很多人刷牙的時間都很短,匆匆2分鐘就過,而真正合適的時間應該要5分鐘,每一顆牙齒都要來回地刷上至少十遍。
保護牙齒的方法
每月換一款牙膏
一款牙膏不要長期使用,品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久,接觸細菌的機會就更高,所以買牙膏最好選一個月用量的。
每半年洗一次牙
菸酒腐蝕牙齒,在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現,男人因爲菸酒和飲食不當,更容易出現牙周病,建議視牙石增長的速度,每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況,有問題早發現。
溫水刷牙
刷牙前用35攝氏度左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性,減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。
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