女人腎虛的六大表現
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
女人腎虛的六大表現,我們在生活中會看見一些男性朋友會有腎虛的現象發生,但是其實女人也會導致腎虛的發生,因此我們在日常中需要注意一些,以下分享女人腎虛的六大表現
女人腎虛的六大表現1
1、神經肌肉
經常失眠、頭暈腦脹、腰痠背痛、下肢乏力等。經常感到很睏倦,卻無法熟睡,多夢、易驚醒。體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發現腹部肌肉鬆弛無力,蒼白無血色。沒有風溼或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。不提重物,走到3樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視,超過2個小時就感到腰痠。
2、五官
視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。容易感冒,感冒後就會出現鼻塞、流鼻涕、咽乾、咽痛、喉嚨有緊縮感等症狀。坐、蹲的時間稍微長些,直立後會感到兩眼發黑、頭暈耳鳴。用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛乾澀、脹痛。
3、心血管
心悸氣喘、胸悶、浮腫等。晨起或勞累後足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。月經到來前兩三天,四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。
4、全身
全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。作效率明顯下降,上司已明顯表達了對你的不滿。無精打采。上班僅僅1個小時,就胸悶氣短,盼望早早回家休息,但上牀後又睡不着。記憶力下降。昨天想好的事情,今天怎麼也記不起來。
5、胃腸道
食慾不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便祕等。尿頻,在正常飲水情況下,夜尿在3次以上。小便無力,淋漓不盡,大便粘滯不暢。食生冷乾硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之爲快。一日三餐,進食甚少。排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也感覺無味。
6、其他
“性趣”減退、抑鬱、焦慮、恐懼等。
不再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神、勉強應酬的感覺。工作情緒始終無法高漲,最令自己不解的是無名的火氣很大,但又沒有精力發作。月經不調、性慾降低,過性生活時感到疲憊不堪。
女人腎虛的六大表現2
1、尿頻尿急。
每次逛街,即使憋着不喝水,還是老想上洗手間。可是每次尿量又特別少,心裏時時刻刻都在惦記上洗手間了。
2、失眠多夢。
失眠是腎虛的.主要症狀表現,腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁;心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食物之後,都可能出現腎陰虛。
3、黑眼圈。
中醫理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示腎虛。腎主水,腎虛則人體的水分代謝不利,導致水腫,通常眼瞼是最先被人發現的
4、變胖水腫。
發胖也是腎虛的一種表現,中醫認爲肥胖的基本原因是痰、溼、滯,更進一步說,就是由於腎氣虛導致了女性的發胖。
5、掉髮脫髮。
女性腎氣最盛的時期是22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水,其華在發”,腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭髮易斷並且沒有光澤,容易出現脫髮脫髮現象。
6、性冷淡。
一樣是對SEX不太感興趣,而且持續的時間縮短,最後會導致質量不佳。對於夫妻生活的這種冷淡,持續下去,會對生活以及維持關係會是一個致命的制約,必須認識到這個嚴重性跟危害性
女人腎虛的六大表現3
女人腎虛如何調理
1.常打太極拳:練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
2.按摩腰部:兩手掌對搓,至手心熱後,分別放至腰部兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感爲止。早晚各一次,每次約200下。
3.搓腳心:兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。
女人腎虛吃什麼好
豇豆
豇豆性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛。”
甲魚
甲魚味鮮美、營養豐富,有清熱養陰,平肝熄風,軟堅散結的效果。不僅是餐桌上的美味佳餚,而且是一種用途很廣的滋補藥品和中藥材料。
黑木耳
黑木耳是著名的山珍,可食、可藥、可補,中國老百姓餐桌上久食不厭,有“素中之葷”之美譽,世界上被稱之爲“中餐中的黑色瑰寶”。有益氣、充飢、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。
粟米
粟米能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
枸杞子
枸杞其味甘、性平,具有補肝益腎之功效,《本草綱目》中說“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑。”中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、等病症。枸杞子服用方便,可入藥、嚼服、泡酒。但外邪實熱,脾虛有溼及泄瀉者忌服。
芝麻
芝麻性甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
冬天腳出汗是腎陰虛還是腎陽虛
腎毒有啥表現?6大腎臟的求救信號你有嗎
虛胖的身體表現 虛胖的減肥方法
女人腎虛怎樣養腎最好
女生補腎吃什麼比較好-女性腎虛的飲食禁忌
女人內心空虛的人什麼表現
男人腎虛的表現有哪些?治療腎虛的小偏方推薦
女人腎虛的症狀
女人腎虛吃什麼:女人5個腎虛的表現
女人腎臟虛弱的八大症狀
一個女人內心空虛的表現
腎乃人之根本 每天5個動作讓女人告別腎虛困擾
女人出軌質問她心虛的表現
爲什麼女人也會腎虛?女人腎虛的主要因素是什麼?
當一個女人心虛時的表現
只有男人才會腎虛?女性延緩衰老保養從補腎開始
女人腎虛怎麼辦?試試吃這5種食物能補腎
防不勝“房” 女人出軌後的六大表現
腳底出汗是腎虛的表現嗎
女性腎虛的六種表現 日常幾個症狀暴露腎虛
女人心虛的表現
腎虛並非男性專利 有這些症狀多半是腎陽虛
女人也要做好補腎工作 預防腎虛就這樣做
健身可以治療腎虛嗎 腎虛吃哪些食物好
女人心虛的表現有哪些
警惕!女人腎虛要當心六種疾病
腎虛的表現 如何判斷腎虛?
怎麼判斷是腎陰虛還是腎陽虛
入睡困難是腎陽虛還是腎陰虛
女性腎虛吃什麼能補腎
女人補腎吃啥好?調理女人腎虛的食物有哪些?
女人精神空虛的人什麼表現
優秀女人的六大表現