脂肪肝這個病嚴重嗎
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脂肪肝這個病嚴重嗎,脂肪肝是身體中一種比較常見的疾病,脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,是一種常見的肝臟病理改變,如果有了脂肪肝,就需要多注意,以下分享脂肪肝這個病嚴重嗎?
脂肪肝這個病嚴重嗎1
脂肪肝一般不是很嚴重。脂肪肝屬於一種比較常見的疾病,不是很嚴重的疾病。脂肪肝通常是肝臟上有過多的脂肪堆積所引起,是輕度脂肪肝中度以及重度的脂肪肝,如果是輕度的脂肪肝,可以通過控制飲食進行改善,如果脂肪肝的症狀比較嚴,可以在醫生的指導下,口服藥物進行治療。在恢復期間要做好飲食的調整,避免食用油膩或者油炸的食物。
脂肪肝是指各種原因導致肝細胞內的脂肪過度沉積,從而出現肝功能受損,導致肝炎的相關表現,脂肪肝也有輕重之分,如果是輕度的脂肪肝,患者的病情一般都不嚴重,但是,重度脂肪肝可能會導致肝功能重度損傷,甚至還有可能出現黃疸的,這種情況病情就比較嚴重了,所以脂肪肝是否嚴重,要根據具體的病情來進行分析判斷。
一旦發生脂肪肝,要首先明確何種原因所導致,比如酒精性脂肪肝,一定要及時的戒酒,然後調節生活規律,調節好飲食,定期的複查一些指標,來觀察患者的治療情況。
脂肪肝這個病嚴重嗎2
脂肪肝吃什麼好?
1、豆製品
豆製品是脂肪肝飲食治療的首選食物,包括豆漿、豆腐、豆芽等。現代營養學研究證明,豆製品不僅含有豐富的營養,還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白,能顯着降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。
2、枸杞
枸杞不僅有護肝補腎、養血明目、防老抗衰等保健養生功效,還有護肝及防治脂肪肝的養生作用。這是因爲枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼,能防止肝臟內過多的脂肪貯存,有防治脂肪肝的作用。因此,慢性肝病患者,尤其是脂肪肝病人,不妨經常食用枸杞。
3、山楂
山楂入胃後,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助於膽固醇轉化,它含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積。對於脂肪肝或是肥胖者來說吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等,均可消食去脂,是很好的保肝食品,因此,常食山楂對於輕度脂肪肝大有益處。
4、綠茶
綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質含量,降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平,對脂肪肝有一定的防治作用。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素有很好的抗氧化作用,可以減少體內脂肪的存在,並對肝臟有一定的滋補效果;所含的膳食纖維能加強腸道蠕動,減少體內毒素的存在。它們都能夠有效預防病菌對肝臟的損傷,進而有效防治脂肪肝。
6、銀耳
銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質及對人體十分有益的`銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能,還能降低血清膽固醇、甘油三酯,促進肝臟蛋白質的合成,增強人體的免疫力。
7、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的,多項研究證實,蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生,並且可以避免腹部脂肪的堆積,同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗碎成泥,放10~15分鐘後再吃,這樣有利於蒜素的生成。
8、西紅柿
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素,B、C、P族維生素,具有健脾消食、清熱解毒、涼血平肝等功效,可降低血中膽固醇含量,經常食用對脂肪肝、高脂血症的患者很有益處。
9、奇異果
奇異果含有豐富的維生素A、C、E、B羣、蛋白質、鈣、鐵、鎂、膳食纖維、葉酸等,且每顆奇異果的熱量僅有60大卡,與相同份量的水果相較熱量明顯較低,脂肪肝患者可以多多食用。
10、燕麥
燕麥含有極豐富的亞油酸,佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%。維生素E含量也很豐富,而且燕麥中含有皁甙素,可以降低血漿膽固醇的濃度。燕麥粉可降肝甘油三酯、膽固醇的含量。燕麥降低肝中脂質而對肝重無明顯作用,其降脂作用可能與其所含的不飽和甘油酸有關。燕麥精及其沖劑,對肝甘油三脂、膽固醇的含量升高,有明顯抑制作用,而燕麥粉則無抑制效果。
11、洋蔥
洋蔥內含烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌的功能,還可調節人體血脂,抵抗動脈粥樣硬化;還含有能激活纖維蛋白的活性成分,可有效地防止血管內血栓的形成;含有前列腺素A,有良好的降血壓作用。常吃洋蔥,可防治脂肪肝、心腦血管病的發生。
12、檸檬
日本三重大學的研究人員發現,檸檬中可能含有一種能夠預防脂肪肝的成分,可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積。此外,檸檬還有助肝臟排毒,通過促進膽汁生成而淨化肝臟,同時有助控制膽汁過量,減少體內有害黏液生成,幫助溶解膽結石。檸檬口感較酸,可用來泡水喝。
13、海帶
海帶含有豐富的牛磺酸,可降壓降脂、防治膽結石、預防動脈粥樣硬化,很好的保護肝臟、動脈血管。海帶不含脂肪,對高脂血症、肥胖症、脂肪肝等具有一定的療效和預防作用。
14、冬瓜
中醫認爲冬瓜有清熱利溼、利尿的作用,可以帶走你身體中的熱量和一些代謝產物。所以希望大家多吃冬瓜,尤其是脂肪肝的患者,多吃冬瓜,清熱利溼,對於溼熱造成的脂肪肝會起到輔助治療的作用。
餐桌上防治脂肪肝的食物
1、芹菜炒香菇:芹菜400克,香菇50克、食鹽、醋、醬油、味精等調料適量。該方具有清肝熱、調氣血的作用。
2、蘑菇燒豆腐:嫩豆腐250克,鮮蘑菇100克。砂鍋內放入豆腐片、鮮蘑菇片、鹽和清水,用中火煮沸後,用小火燉15分鐘,加入調味料即可。該方具有補益脾胃,化痰理氣作用。
3、紅燜蘿蔔海帶:海帶50克、蘿蔔100克,丁香、大茴香、桂皮、花椒、素油、醬油適量。將海帶用水浸泡一天,然後海帶、蘿蔔切成絲。將海帶油炒幾下,放入調料及清油燒開,改中火燒至海帶將熟,再放入蘿蔔絲燜熟即可食用。具有利水下氣作用,適用於肥胖性脂肪肝患者。
4、黃豆炒白菜:黃豆60克、白菜60克、炒熟食用。黃豆中的皁草苷可與人體的脂肪結合,所含磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,並可防止肝臟內積存過多的脂肪。白菜有清熱利尿作用。
5、蘆筍冬瓜湯:蘆筍250克、冬瓜300克,再加入鹽等調料一起煮湯後食用。具有清熱利水、調脂降壓作用。
脂肪肝這個病嚴重嗎3
預防脂肪肝
1、在平時不要過度的補充一些糖類的食物。還有限制動物性的脂肪攝入。可以選擇易於消化,並且還有膽固醇較少的奶類以及植物油,這樣就可以積極的預防脂肪肝的發生。
2、在平時還要保證有充足的蛋白質攝入。蛋白質對有肝臟病的患者是不可缺少。只有充足的蛋白質,還可以保護肝臟細胞,同時也能夠促進肝細胞再生,並且還可以預防水腫以及腹水的發生。所以在飲食中可以多攝入一些含有蛋白質的食物,例如羊肉,雞蛋,豆乾,牛肉,豬瘦肉等。
3、在平時還需要多攝入維生素。肝臟中儲存着很多維生素,並且會參與肝臟的代謝,如果肝臟受到損害,這時就會影響維知道生素的吸收,特別是維生素a,維生素c,維生素b以及維生素k等的缺乏。在這些維生素缺乏時,就需要及時的補充。
4、在平時也可以多吃一些,防止防肝的食物。例如燕麥,可以降低血清中的膽固酸以及甘油三酯。玉米具有降低血清膽固醇作用。海帶可以阻止膽固醇吸收,促進排泄。大蒜有助於增加高密度脂蛋白的含量。
脂肪肝對人體的危害性非常大,再出現脂肪肝時一定要積極的進行治療,而且在平時也要多預防脂肪肝的發生。積極的鍛鍊不僅對預防脂肪肝有作用,同時對身體也有很大幫助。
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