靈芝的功效與忌禁
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靈芝的功效與忌禁,說到靈芝,相信很多人都不會陌生,靈芝與人蔘和燕窩並稱三大名貴滋補品,它們具有很好的滋補作用。那麼,小編來帶大家一起來看看靈芝的功效與忌禁有哪些吧。
靈芝的功效與忌禁1
靈芝的功效與作用
靈芝能夠控制血糖,預防人們的糖尿病,提升血液中的胰島素,加速糖在剛髒中的代謝,起到控制糖的作用。還能保護人們的肝臟,能夠及時的修護受損的肝臟,提高肝臟的解毒的功能,還可以減輕人的氣喘病的發作,幫助人們抗衰老。
還有抗癌,對於抑制癌細胞的轉移,增加人體力的作用,能夠減輕化療對人體的副作用,其次還能夠抑制腫瘤的生長。靈芝還具有抵抗過敏的作用,降低了血液中的粘稠度,平穩人的血壓,降低膽固醇等療效。
禁忌一:禁忌超量
靈芝是一種對身體很好的滋補藥物,經常服用對身體的保健功效還是很大的,但是需要正確的服用才行,尤其是劑量也是需要控制一下,千萬別嚴禁超量,如果是大量的服用靈芝就容易導致身體出現各種問題,甚至嚴重大量的服用靈芝還會出現致死,這是非常嚴重的。靈芝一般一天的量要控制在兩到三克,每天服用三次,每次控制在兩到三克就可以了。
禁忌二:嚴禁長時間服用
靈芝雖然是好東西,但是好東西卻並不能長期的服用,長期服用對身體危害還是很大的,靈芝作爲治病的一種藥材,需要堅持服用一個月以上才能見效明顯的效果的,而且日常服用之後還是要連續服用三個月之後才能見效,然後停止三個月之後再繼續服用效果會更好一些。
禁忌三:過敏
患者服用靈芝還會出現過敏的問題,如果患者出現過敏體質還是要注意千萬別服用靈芝,避免出現嚴重的危害。
禁忌四:服用時間不適合
並不是所有的人羣在任何的時候都是可以服用的,如果是在不不恰當的時間服用會出現嚴重的危害的,所以就需要注意服用時間了。
禁忌五:服用時間還是要定時定量
服用靈芝的時候還是要定時定量,也就是要注意服用靈芝之後有沒有什麼效果,而且沒有定時定量導致的靈芝都會產生身體的諸多副作用。
靈芝對身體有諸多的好處,但是服用靈芝就需要注意很多方面,禁忌方面還是有很多的,五個方面的禁忌需要注意一下,靈芝雖好但是要注意適應症還有禁忌症,五大方面的禁忌一定要引起足夠的重視,小心長期服用靈芝會導致身體諸多方面的影響,還是要控制好時間和用量才行。
靈芝的功效與忌禁2
1、靈芝的功效與作用
一、抗腫瘤
靈芝可通過促進白細胞介素-2的生成,促進巨噬細胞的吞噬功能,提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平,從而預防和抑制癌細胞的發生和發展。
二、保肝解毒
靈芝能促進肝臟對藥物、毒素的代謝,並可有效改善肝功能,使其相關指標趨於正常。
三、調節血管系統
靈芝能有效地擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微循環,增強心肌氧和能量的供給;靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂,並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。還可改善微循環,阻止血小板聚集。
四、抗衰老
靈芝所含的多糖、多肽等,能促進和調整免疫功能;調節代謝平衡,促進核酸和蛋白質的合成,抗自由基,還能顯著促進細胞核內DNA的合成能力,增加細胞的分裂代數。具有非常顯著的延緩衰老功效。
五、抗神經衰弱
傳統醫學稱靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。現代醫學證實,靈芝對神經衰弱、失眠有顯著效果,能有效調節中樞神經系統,鎮靜安神作用明顯。
六、調節高血壓
據一醫院報告,將靈芝用於18例高血壓者,總有效率達88.9%。另有報道,將靈芝用於高血壓30例,總有效率爲88.3%。
七、調節糖尿病
服用靈芝可改善血糖、尿糖症狀,能取代或減少胰島素用量。靈芝中水溶性多糖。可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
八、鎮咳、祛痰、平喘
靈芝對於緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘症狀及防止喘息發作有顯著效果。
九、抗過敏
實驗證明:靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放,防止過敏反應的發生,對變態反應性或自身免疫性疾病,都有較好的效果。
十、美容養顏
靈芝可改善微循環、清除皮膚色素、提高身體機能、保持年輕態,使人容光煥發,青春長駐。
靈芝沖泡時適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞哦。
2、靈芝雞湯
材料
主料:赤靈芝30克,雞1只,
輔料:淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核紅棗數粒,調料:陳皮1/4個,羅漢果1/4個
做法
(1)雞去皮洗淨,出水,備用。
(2)陳皮浸軟去果瓤。
(3)鍋中放適量的水,水滾後放入雞及放入其它材料,煲1小時45分鐘,放入桂元肉煲十五分鐘,即可調味飲用。
貼士:靈芝不用洗,會將面上的孢子粉洗去。其它的藥材可以用水沖洗一下。
靈芝的.功效與忌禁3
靈芝泡水喝的七大禁忌
1、不能大量服用
有的朋友喜歡將靈芝浸泡在酒裏,有的喜歡直接經泡在水裏來飲用,這時如果大量的服用靈芝可能會到時身體出現很多副作用,常見的是頭暈目眩,嚴重可能導致死亡。一定要注意用量,最多不應該超過三個月。
2、過敏的人不能喝
靈芝中含有一些容易導致過敏的成分,有的人天生就靈芝過敏,這類人不建議服用靈芝水,一旦過敏會出現昏厥,抽搐等現象,直接危害到自身身體健康。
3、孕婦和小孩不能喝
像小孩子的身體還沒有發育完全,這個時候用靈芝泡水喝會增加身體器官的負擔,影響身體發育,更勝者有性早熟等症狀。市面很多靈芝是加工類食品有各種外界污染,孕婦在懷孕初期飲用靈芝水的話可能會導致孩子有畸形的風險。
4、不能喝太久
雖說喝靈芝泡水不會立馬見效,至少需要服用一個月,但是靈芝不適合長期服用,像日常用來延緩衰老,強身健體的話可以連續服用三個月之後停止一段時間再繼續服用。
5、服用時間
並不是任何時間段都可以用靈芝泡水喝的,像需要手術的病人在手術的前後一週之內不可以服用,大出血等身體較爲虛弱的階段不建議服用大補的靈芝水。
6、有高血壓不能喝
經常服用靈芝可能會造成上火,導致心情容易急躁,因爲靈芝有擴張血管的作用,像本身患有高血壓,性情比較急躁的人吃了靈芝就像是火上澆油,導致血壓升高,影響健康。
7、身體恢復後可以不喝
像身體不好通過服用靈芝來改善身體的朋友,在身體恢復了之後就沒有必要在繼續服用了,靈芝是不能胡亂使用的,平時一定要多注意。
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