月經不準怎麼調理
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
月經不準怎麼調理,在我們的日常生活中有很多的方法技巧都是經過一段段經驗的累計,而且在一定程度上也給予了我們帶來了很多的方便,以下來了解月經不準怎麼調理。
月經不準怎麼調理1
月經不準的患者朋友們,可以利用西藥來控制病症,可以給患者用己烯雌酚,安宮黃體酮等藥物,這些都是非常多見的藥物,能夠讓人體的內分泌恢復正常,可是大量性運用用會產生依賴性,所以大家還是應該特別注意。
月經不準的女性朋友們需要利用中草藥來控制病症。如果是屬於血瘀型的患者朋友們一般都會發現,可以利用補益氣血效果的藥物來緩解病情,可以給患者用人蔘,山藥,黃芪,白茯苓,川芎,當歸,白芍,熟地。
而如果是屬於氣虛型的月經不準的女性朋友們會發現經期提前,可以給患者用補氣攝血效果的藥物。可以用補中益氣湯:人蔘,黃芪,炙甘草,當歸,陳皮,升麻,柴胡,白朮,可以直接當着中採用水煎煮服下的。
而如果是屬於血寒型的月經不準的女性朋友們會發現經期會往後延,同時還會發現有少腹冷痛的現象。患者面色比較蒼白,需要給患者用溫經驅寒效果的中藥來緩解病症,可以給患者用人蔘,當歸,川芎,白芍,桂心,莪術,丹皮,甘草,川牛膝,大多數人羣在服用之後,臨牀症狀就會明顯的改善。
月經不準怎麼辦就介紹到這裏,相信大家都已經瞭解了。月經不調的女性朋友們需要針對性的進行治療,另外日常的護理工作也是非常重要的,要保證睡眠充足,不要太過於勞累,另外女性朋友們也需要加強營養,建議多補充維生素以及礦物質,不可以過度性的節食,否則會導致病情越來越嚴重。
月經不準怎麼調理2
月經調理吃什麼好?調理月經吃什麼?
1、二地湯
材料:鮮生地50克,鮮地骨皮50克,豬瘦肉100克。
做法:將豬肉切片,與鮮生地,鮮地骨皮一同放入砂鍋中,加水適量,煎30分鐘,加入調料,去渣喝湯吃肉。
功效:滋陰清熱,可輔助治療陰虛血熱引起的月經提前。
2、紅花糯米粥
材料:紅花,當歸各10,丹蔘15克,糯米100克。
做法:將紅花,當歸,丹蔘加水煎取藥汁,與淘淨的糯米一同煮粥,空腹溫熱服食。
功效:養血活血調經。適宜於月經不調,有血虛,血淤者,亦可輔助治療瘀血性閉經。
3、木耳瘦肉湯
材料:木耳30克,紅棗20枚,豬瘦肉300克。
做法:將木耳,紅棗浸泡,洗淨,用小火燉至水開後,放入洗淨的豬瘦肉,煲至肉熟後即可食用。
功效:養血止血,適宜於血虛引起的月經失調,也可用於缺鐵性貧血,產後貧血,痔瘡出血等症。
4、金針燉水魚
材料:水魚500克,豬瘦肉200克,黃花菜30克,木耳15克。
做法:黃花菜,黑木耳(浸開)洗淨,豬瘦肉洗淨,切塊,水魚剖淨,斬塊,將全部食材放入燉盅內,加開水適量,隔水燉2-3個小時,加食鹽調味食用。
功效:滋陰降火,補腎和血,適宜於月經不調,月經後期量多色淡,面黃頭暈人羣食用。
5、黑豆紅棗湯
材料:黑豆50克,紅棗5枚,生薑3片。
做法:將黑豆,紅棗,薑片洗淨,加水共煮至黑豆熟爛,吃黑豆,大棗喝湯,每日一劑,在月經前3天開始服用。
功效:補血調經,適用於月經不調,月經後期量多色淡者調理。
6、紅酒燉蘋果
材料:紅酒,蘋果各適量。
做法:將蘋果去皮,用刀切成月牙狀,放入鍋中,倒入紅酒沒過蘋果,用中火燉煮15分鐘,關火,將;蘋果在紅酒中浸泡2小時後食用。依據個人口味可加蜂蜜或白糖調味。
功效:活血化瘀,對於生理期痛經能起到改善的作用。
7、黑豆蛋酒湯
材料:黑豆60克,雞蛋2個,黃酒(或米酒)100毫升。
做法:將黑豆洗淨,加適量水,和雞蛋,黃酒一同煮至黑豆熟爛即可食用。
功效:調中焦,下焦氣機,止痛,適宜於調理女性氣血虛弱型痛經症狀。
8、韭汁紅糖飲
材料:新鮮韭菜300克,紅糖100克。
做法:將新鮮韭菜洗淨,瀝乾水分,切碎後搗爛取汁備用,紅糖放入鍋中,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁,即可飲用。
功效:具有溫經,補氣的功效,適宜於緩解氣血兩虛型痛經症狀,並且可使皮膚變得紅潤光潔。
9、經期吃什麼水果好
1、緩解痛經功效的水果:棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。
痛經發生在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等,女性在經期食用以上水果後,能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質,適當減輕女性的痛經症狀。
2、調理經期提前或推後,改善內分泌紊亂的水果:龍眼、蓮子、核桃、紅棗。
月經不調主要體現在經期與經量的變化,是女性病最常見的'經期反應。不難看出這類女性在月經期間吃什麼水果好,以上水果部分爲中藥原材料,含有豐富胡蘿蔔素、維生素E等,自古以來便用於女性月經不調。有很強的安神,幫助睡眠的功效,對神經衰弱、經期煩躁等症狀有顯著作用。
3、補血功效的水果:紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。
紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素,多種維生素和氨基酸。是製造血紅蛋白的基本微量元素,且易被人體消化吸收,經常食用,能改緩解經血過多而導致的平貧血,體虛。
4、保養護膚水果:草莓、蘋果。
經期時女性最容易衰老的時期,防止皮膚老化必不可少。想要保養護膚的女性經期吃什麼水果好?草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E,葉酸和微量元素等營養成分。所含的氨基酸,能幫助人體制造激素,抑制毛細血管收縮,減緩衰老,獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質維可以在經期滋養皮膚。
月經不準怎麼調理3
解決“產後月經不調”的問題。
1、養成運動習慣
首先,媽媽們請養成運動習慣,運動可以增強體力,促進血液循環。
月經不調可能會影響到女性的正常生活,還有可能會致使其腰痠背痛。許多女性一直誤解月經不調,或經期有不適情況是不可以進行運動的。其實,剛好相反適當的運動可以改善月經不調症狀,調整經期節律。
2、改掉不良生活習慣
很多不良生活習慣也會導致月經不調的病因,作息時間不規律和貪涼,經常吃補品,蹦迪和快餐,過度節食和嗜好菸酒,情緒異常,壓力很大,濫用藥等。因此,產後媽媽們千萬不要熬夜,以免影響生理節律及內分泌協調性。
經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經。因此,媽媽們日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避溼。所以,產後的媽媽們要在月經期間做好以下工作:經期要防寒避溼,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要下半身受涼,注意保暖。
3、按摩
月經方面的病在治療上應以調理脾胃、補益衝任爲主,這樣月經的問題自然就解決了。平時多自己按摩,可以緩解月經不調的症狀。
先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線,臍下1寸半)約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘,比較後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感爲度,比較後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
另外,還可以通過按摩血海穴來幫助調理月經。血海穴是脾經上活血化淤、通絡止痛的要穴。血海穴在大腿的內側,髕底內側端上2 寸。進行按摩時,可以將雙手掌心放在同側血海穴上,適當用力揉按1 分鐘左右,雙下肢可交替進行按摩。比較 好在月經前後幾天睡覺前和起牀時各做1 次,但在月經期間應停止按摩。
注意,自我按摩如在經期前後進行,效果尤佳。
月經不調吃什麼藥調理?月經不調怎麼調理
減肥會導致月經不調嗎 爲什麼減肥會月經不調
月經不調不好懷孕是真的嗎 月經不調會不會不孕
月經不調吃什麼調理:月經不調的飲食原則
月經不調可以吃榴蓮嗎 月經不調吃什麼水果好
月經少會導致不孕? 經量少吃什麼調理?
女性在月經期間怎麼調理
月經期間怎麼調理氣血
月經不調吃什麼調理 月經不調怎麼辦
月經量少怎麼調理最有效
月經不調多吃幾種食物即可調理
減肥會導致月經不調嗎 減肥期間月經量少怎麼辦
月經量少臉上長斑怎麼調理
上班很累卻睡不着?怎麼調理睡眠
“大姨媽”不準時惹人煩!月經不調的飲食建議與參考
月經不調需及時調理 4款藥膳拯救你
月經少怎麼調理
月經不調怎麼催經 女生最簡單的催經辦法
月經前乳房脹痛怎麼調理
急!月經兩個月來一次正常嗎?怎麼調理?
來月經有黑色的血塊是怎麼回事 月經有血塊如何調理
什麼是月經紊亂和月經不調
瑜伽可以調理月經嗎 調理月經的瑜伽體式
月經不調有哪些原因?女性月經不調是什麼原因造成的
月經量過大怎麼調理
避孕藥可以調經嗎 避孕藥調理月經怎麼吃
痛經怎麼調理根治 痛經怎麼調理比較好
產後月經量少怎麼調理
月經不調吃什麼 調理月經不調就吃這一物
月經內分泌失調有什麼症狀怎麼調理
月經週期變短怎麼調理
月經不調找中醫 分清4狀況再對症調理纔有效
月經不調 四個食材有助調經養血