女性月經不規律怎麼調理

女性月經不規律怎麼調理，女性每個月都會有特殊的幾天，月經不規律是一種常見的婦科疾病，因此我們女性朋友一定要注意自身的保養問題，以下分享女性月經不規律怎麼調理

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女性更年期月經不規律正常嗎

女性步入更年期之後，卵巢功能就逐漸的衰退了，這開始導致月經紊亂的發生。主要有月經間隔時間過長或過短、經期過長過短、經量減少或過多、突然停經等情況。

如果出血量並沒有出現長期不停的話，一般來說問題不大，可以自我觀察，這是正常的。但如果月經淋漓數月或量多，屬於更年期功能失調性子宮出血，要及時去醫院就醫。

更年期月經紊亂會持續多久

更年期是指女性卵巢功能開始衰退，到卵巢功能衰竭、絕經的這一段時間。一般更年期是在45-55歲之間，有些人40歲開始就進入了更年期，但大部分人是從45歲開始的。時間比較短的可能一到兩年內就會結束，時間長的10餘年也有，絕大部分人是3-5年的時間。女性在更年期由於激素水平紊亂的原因，往往會發生月經紊亂的情況。

更年期月經不規律該如何調理

1、勤換內衣服

女性要注意內褲柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。

2、保持心情愉快

更年期女性要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。出現容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

3、調整飲食

要注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷、酸辣等刺激性食物。

4、及時就醫

如果症狀仍未改善，建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。

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一、產後月經不規律症狀

月經提前

產婦如果長期月經提前，會容易引起貧血，並且說明身體有潛質疾病的存在。

不規則子宮出血

不規則子宮出血主要包括月經過多或持續時間長。常見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉和子宮內膜異位症等。

閉經

新媽媽產後閉經，首先得排除再次懷孕的可能。此外，產後由於長期哺乳，使血中泌乳激素增高，性腺荷爾蒙分泌素減低，也可能會導致產後閉經的現象。

在排除了懷孕和哺乳的可能，對於斷奶後仍不來月經的女性，採用雌激素、孕激素治療一段時間後，月經一般可以恢復正常。有極少部分產婦分娩時出血過多會導致垂體功能受影響（席漢氏綜合徵），產後永久閉經，需藥物長期治療。

經血量少

有的'新媽媽產後月經週期正常，可是經量卻很少，甚至來一點點就完了，這就是“月經過少”的症狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產後大出血可造成身體血虛，以致月經過少；

先天腎氣腎精不足，生產過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最後導致月經過少；有時內分泌正常，而子宮發育不良，子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少，或子宮內膜部分粘連，也能發生月經過少。

經血過多

產後新媽媽如果月經規律，但每次月經的出血量很大，則說明月經過多。月經過多主要是由器質性疾病，如子宮肌瘤所致，但最常見病因還是排卵型DUB。正常情況下，每個月經週期的經血量一般不超過30毫升～50毫升如果超過80毫升，則可診斷爲月經過多。每個人月經週期的經血量都不相同，這隻能根據自己的情況來判斷了。

二、產後月經不調怎麼辦

運動對調理月經最有效：首先，媽媽們請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。月經不調可能會影響到女性的正常生活，還有可能會致使其腰痠背痛。許多女性一直誤解月經不調，或經期有不適情況是不可以進行運動的。其實，剛好相反適當的運動可以改善月經不調症狀，調整經期節律。

使用調經貼：產後媽媽不幸在產後出現了月經不調的症狀，媽媽們也不必太過苦惱，媽媽們可以用調經貼來調理月經。

調經貼可以補氣養血，調經止帶等等，還有一些智力經期紊亂的藥物也可以進行調理，但是要根據自己的情況選擇藥物，最好是根據醫生的藥方，以免造成不良反應。

多吃含鐵的食物：有的女性月經來潮的時候經量會比較多的，使到身體較爲虛弱的女性容易出現貧血，因此這類的女性一定要多補充鐵質的食物，這樣能夠避免發生缺鐵性貧血。

及時到醫院檢查：若女性在月經來潮的時候經血量持續增多，或出現大量出血的話，應該及時到醫院進行檢查，防止疾病的發生。

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月經不規律是什麼原因？

1、作息不規律。

由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。

2、過度減肥。

無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。

3、情緒因素。

如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。

4、人流手術。

多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。

5、子宮肌瘤。

有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現爲月經量多、經期超長等，症狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。

6、甲狀腺問題。

如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。

7、節育環影響。

節育環屬於體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調、閉經等發生。