教你如何在經期吃出迷人氣色
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【導讀】:有人說女人在經期是最適合養生的,不錯,經期只要吃的合理,都能幫助女恢復紅潤氣色,讓你看起來更健康和迷人。
月經經期,正常爲3~7天。一般情況下,女性每次月經,總約排出經血30~50毫升。因此,女性的養顏健體飲食保健不能不考慮月經週期中的生理變化及排掉的經血這一情況,所以它的原則之一,就是與月經週期變化相吻合的“週期飲食”。20歲以後如何豐胸 教你吃出美胸
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