爲什麼心情好病就好得快

爲什麼心情好病就好得快，如今很多的事情都會導致一個人整天愁眉苦臉、愁雲慘淡、抱怨不斷，這其實對我們的身體健康還有身心健康都是有影響的，那麼爲什麼心情好病就好得快呢？

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因爲在心情舒暢的情況下，人體各項指標也會趨於穩定，而且內分泌的情況也會比較穩定，所以更有助於疾病的康復。

所以建議在生病期間以及日常生活當中，一定要注意避免經常性的生氣，遇事不要急躁，保持良好的心態。平時要養成規律的作息習慣，不要做一些太過劇烈的運動，避免身體疲勞。

良好的心情是治癒疾病的關鍵因素

人最無能爲力的是對於命運的安排。命裏一尺，難求一丈，沒有必要做無謂的抗爭。但命運不能妨礙我們的歡樂，不管命運如何，心態好了日子照樣快活。

大家在現實生活中看到過很多這樣的例子——兩個得相同疾病的人，一個人性格開朗，另一個人性格憂鬱。那個性格開朗，能用樂觀的心態看待疾病的人，肯定比另外一個性格憂鬱、遇事悲觀的人好得快。

現代醫學已經證明，對於一件相同的事情，如果人的心情不同，對自己的身體健康就會產生截然不同的影響。

即使碰到很困難的事情，只要心態積極，凡事看到事情的光明面，充滿樂觀的意念，大腦處於這種和諧的狀態，就會分泌出對身體有益的激素。相反，如果心情憂鬱悲觀，整天哀聲嘆氣，處於一種苦悶怨怒的狀態，大腦受到這種惡性刺激，就會分泌出對身體有害的物質。

所以如果能修養自己的心，不論什麼事都保持一種樂觀開朗的心態，就能促使身心處於陰陽平衡，從而保持健康的體魄和年輕的精神。

良好的心態讓我們在疾病面前不至於敗下陣來，而選擇勇敢的面對，樂觀的看待問題，可以冷靜的選擇如何治療，從而達到效果的最大化。

如果沒有良好的心態，一聽說自己得了重病，先不說病倒，直接嚇倒都很有可能，這個時候後悔莫及和悲觀讓患者很難冷靜的思考問題，如此說來，良好的心態能夠將治療效果最大化！

我們現代人十個有九個焦慮的，爲啥焦慮呢，因爲工作，生活壓力大。壓力大就胡思爛想，就各種擔心受怕。其實天塌不下來，也不用太在意得失，只有捨得，才能更好得到。

萬病源於心，身體是心情好壞的晴雨表，百病生於氣，調適好心態才能擁有健康。好心態是健康的保證；壞心態是疾病的根源。

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通常來說，中醫認爲我們的心是五臟六腑的君王，心是元神，主要是用來藏神和主血兩方面，心可以生出元神，可以調控我們全身各項活動。

所以我們身體的各個部分都在這兒君王的指揮下有條不紊的分工合作，維持我們的生命活動。比如肺是呼吸，它能夠調動我們的氣息輔助心；我們的小腸主要負責對精細食物的消化，大腸用來排毒等。這些器官之所以能夠順利運行，就是我們的心在主導。

如果我們心情好，整體來說各個器官就會彼此非常協調，身體也就沒有什麼大病。但是一旦我們心情不好，那麼各個器官工作就會彼此打架。

如果我們不保護自己的心，整日思慮過多，暴飲暴食，起居無度，運動不當，一旦超過身體可承受的負荷，那麼我們的心也會負擔過重，導致身心失衡。

另一個方面，中醫說，心不定則氣不順，血不暢則百病生。這意味着心情不好就會導致我們氣血運行不暢，氣血不暢，那麼淤血就會滯留

導致各種慢性疾病發生，我們所說的頸椎病、腦溢血、高血壓等都是這個原因，所以中醫治病講究是疏通血脈，而心情好，則能讓我們氣順，也能讓我們血重新暢通起來，身體自然很會健康。

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保持好心情的方法

整理辦公桌，創造屬於自己的空間

乾淨的壞境是好心情的基本保障，及時整理自己的辦公桌能夠讓各項事情井然有序的進行，避免出現因爲找東西這種小事擾亂自己的情緒。

同時學會簡單的裝扮屬於自己的空間，在允許的條件下，擺上一盆綠色的盆栽，掛上一個鐘愛的飾品，讓辦公場所成爲真正屬於自己的空間，快樂的`去在自己的地盤上耕作。

注重穿着打扮

漂亮的打扮，合理的穿着能夠提高自信，覺得自己是完美的是維持心情的一種不錯方式，或許有點自戀，但是這是必要的，不僅能夠在應對各種場合時鎮定自若，合理的裝扮也能獲得周圍人的欣賞，提升信心，獲得好心情。

結交幾個真心朋友

朋友是改善自己心情最有效的方式，職場如戰場，或許同事之間爾虞我詐，勾心鬥角，但如果仔細尋找一定能夠找到1~2個能夠在你痛苦是給你安慰，在你開心時與你分享的朋友，他們是你的暖心劑，能夠很好的尋求依託找到安慰，獲得一個好心情。

如果真的不能找到，與其每天悶悶不樂，或許你應該換個工作了。

提高自己的工作能力

工作中感到倦怠疲憊很大程度上是由於工作任務的繁重所致，對於自己來說，如果不能及時完成工作無疑是壓力重重，因爲工作也是學習，不能止步不前，只有不斷提高自身能力，才能笑對各項工作，讓你面對工作時擁有“1+1=2”這樣簡單的自信。

設定目標，增加財富

毫無挑戰性或者太有挑戰性的工作都會造成工作的倦怠，爲自己設定一個合理的目標，大膽嘗試，突破自我，在進取中爲自己創造更多的收益與價值

金錢是現代社會衡量一個人價值的基本標準，也是很多爲之努力的願意，因爲社會是現實的，或許選擇一個晉升目標爲之奮鬥，也是不錯的選擇。

培養一項業餘愛好

尋找一項自己喜歡的事情，比如：游泳，騎單車，羽毛球，籃球，烹飪，攝影……在空閒時間發展愛好，積極參與，能夠在汗水與快樂中拋開煩惱，獲得釋然。

學會放鬆，自我調節

提高心理承受能力，學會自己調節情緒，畢竟要選擇怎麼樣的心情是自己決定的，雖然他人能夠影響自己，但是如果自己封鎖自己的內心，他人再怎樣的安慰也是無濟於事的，練習瑜伽，學會冥想，多聽聽音樂能夠幫助自己持續獲得一個健康的心情。