小孩長期喝冰水的壞處
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小孩長期喝冰水的壞處,夏天是個炎熱的季節,喝水對我們來說非常重要,冰水能降溫解暑和解渴。冰水爲寒溼之物,過多攝入體內會導致寒邪入體。那麼小孩長期喝冰水的壞處呢?
小孩長期喝冰水的壞處1
兒童經常喝涼水,可能會影響消化功能。會有消化不良、腹痛腹瀉、嘔吐等症狀。有時還會有細菌感染,因爲兒童的消化功能不是很完善。如果攝入冷的東西,消化功能就會紊亂。增加胃腸功能負擔,降低抵抗力,並導致細菌和有害物質入侵。無論是冬天還是夏天,都必須多喝些溫開水。喝冷水身體有害,對兒童的健康不利。
下列幾種羣體在服用冷食時要需注意
1.老年人和兒童。這類羣體因爲身體素質較差,在短期內內吃很多冷食,可能出現口腔肌肉麻木、筋攣;因爲腸胃陡然受寒,刺激性腸粘膜造成腸胃不規律收攏,可能出現腹痛;因爲熱冷不勻,腸胃血管的一切正常收攏和左室遭受欠佳影響,造成腸胃失衡,胃腸功能加速,非常容易產生腹瀉等病症。
2.糖尿病人。冷飲品一般帶有較多糖份,患者食之可使血糖升高,造成病況加劇。
3.十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性結腸炎、膽囊炎、消化不良病人。
4.這種患者的消化道作用較弱,吃冷食後非常容易刺激性腸胃黏膜,加劇病況。
5.齲齒、牙質皮膚過敏病人。這類患者吃冷食會引起牙痛。
6.高血壓、冠心病和動脈硬化病人。這類患者假如很多服用冷食,會忽然刺激性消化道,使血管收縮,上升,加劇病況,非常容易引起腦溢血。
7.扁桃體炎、支氣管炎、支氣管哮喘、關節炎病人。在冷食的刺激性下,這些人可能咽喉發炎加劇或引起咳嗽,或造成舊疾復發。
8.腎病病人。這類患者不適合服用帶有香料、黑色素香辛料等成份的冷食,由於這種成份會加劇腎小管過慮身體排毒的壓力,另外可使水腫病症更爲比較嚴重。
9.肥胖症病人。冷食中含糖量多,會提升肝糖元,轉換爲人體脂肪,使人體更爲肥胖症,非常容易引起脂肪肝和高蛋白尿症。
常見問題
1.不適合食用過多。冷食過多,輕則胃漲不舒服,重則造成消化不良或胃腸炎、腹瀉等。
2.不適合類型很雜。食用的冷食類型很雜,飲品互相交叉式,對人體危害。少年兒童夏天吃冷食,尤要留意控制。
3.不適合出汗後暴飲。出汗以後暴飲,會刺激性血管和皮膚收攏,造成"閉汗",不但不可以迅速地補充調整身體水份和酸鹽,反倒會淡化了胃酸,進而造成胃腸道疾病。
4.慢性疾病病人不適合濫飲。漫性支氣管炎、哮喘、冠心病病人,不適合濫飲。另外,要留意挑選糖度適度的種類,有控制地食用,以防引起病症。
5.空肚不適合暴飲。空肚情況下暴飲各種各樣冷藏食品,非常容易刺激性腸胃產生肌肉萎縮,時間一長將造成各種各樣酶促化學變化失衡,引起胃部不適等病症。
小孩長期喝冰水的壞處2
一次少量飲用冰水不會對身體造成明顯危害,大量喝冰水對身體的危害主要是使牙齒敏感、影響消化等。此外,長期大量喝冰水還可能影響生殖系統或使人易感冒。對於老年患者,飲用過多冰水易誘發心絞痛。
1、牙齒敏感:喝冰水會刺激牙神經,導致牙齒痠痛敏感,需要緩解一段時間才能消失,不過敏感症狀一般很快恢復;
2、影響消化:大量冰水飲入會刺激消化道,進入胃中強烈收縮小血管,容易引起腸胃痙攣,影響正常消化功能。另外消化酶的作用需要合適的溫度,冰水會使消化道溫度急劇降低,腸胃內消化酶活性降低,沒有徹底消化的食物進入腸道中,可以導致腹瀉;
3、生殖系統影響:冰水進入女性腸道會引起子宮平滑肌痙攣,長期喝冰水還會導致痛經的發生,長期痛經可以造成月經紊亂,影響女性生殖健康;
4、易感冒:飲用寒冷的冰水可以刺激呼吸道小血管收縮,嚴重的會引起風熱感冒;
5、誘發心絞痛:大量飲入冰水導致血管收縮,以及胃腸神經調節導致血管收縮,心臟血管因冰水而攣縮,容易誘發心絞痛。
喝冰水的好處
1、有助於提高大腦警覺性:腎上腺素能夠讓我們更清醒、警覺,除了咖啡因可以做到這一點,冷水也可以有這樣的作用,冷水能夠讓大腦更專注,讓注意力變得更集中,從而提高警惕性。
2、可以緩解疼痛:冰水能夠幫助緩解疼痛,這是因爲冷水在進入體內之後,會刺激腎上腺素的分泌,這種激素能夠幫助分散大腦對疼痛的.注意力,從而減輕一些疼痛感。
3、預防中暑:當夏季溫度過高的時候,很多人會出現中暑的情況,這時候可以喝一些冷水,來幫助身體快速地吸收水分,並降低體內的溫度,預防中暑的情況。
小孩長期喝冰水的壞處3
長期喝冰水會怎麼樣?
1、造成腹痛腹瀉
脾胃虛弱或腸胃功能差的人,經常喝冰水可刺激嬌嫩的腸胃黏膜,加快胃腸道蠕動速度,易引起胃腸道痙攣、腹痛和腹瀉。另外,大量喝冰水會使得內臟器官突然收縮,減慢腸胃蠕動或停止蠕動,損傷胃黏膜,久而久之誘發胃部疾病。
2、引起消化不良
一次性喝太多冰水可降低胃中酶活性,使得胃黏膜血管快速收縮,從而造成消化不良。特別是女性喝冰水會使得寒氣入侵子宮,造成宮寒和痛經。
3、誘發心絞痛
喝太多冰水也會刺激腦血管,造成腦血管痙攣,易引發腦梗;另外,經常喝冰水也會刺激心臟,導致心絞痛,甚至會引發意外。
哪幾類人應少喝冰水?
1、經常偏頭痛的人
喝太多水直接刺激神經,誘發偏頭痛。本身大腦對溫度很敏感,隨着血容量增加可擴張血管,大量溫暖血液進入大腦中來保溫。但血流發生改變後就會產生壓力,從而引起偏頭痛。對於正常人來說,冰水突然進入口腔後會快速收縮頭部和臉部血管,造成顳動脈痙攣,使得額頭或太陽穴周圍疼痛,甚至會出現噁心嘔吐等。
2、腸胃功能差的人
身體虛弱消化功能差的人、剛剛做完手術和患有腸易激綜合徵的患者不能喝冰水,不然會刺激腸道。突然大量喝冰水會使得胃部血管快速收縮,阻礙消化液分泌,影響胃腸道蠕動,甚至造成腸胃不適和腹痛腹瀉。
3、老年人
上了年紀後脾胃功能減弱,喝太多冰水易引起胃痛和肢體怕冷,有時也會造成食慾減退和腹瀉。另外,患有三高、動脈粥樣硬化以及冠心病的患者,本身血管功能減弱,血管調節能力差,突然受到寒冷刺激會使得血管快速收縮,進而引起心肌梗死、心絞痛和腦梗死。
如何減少冰水對身體帶來的傷害?
第一,喝冰水的時間可安排在中午,因爲中午陽氣最盛,同時安排在飯後一個小時左右。不過大汗淋漓、剛做完劇烈運動以及肌肉痠痛、呼吸道不適時不能喝冰水;第二,喝冰水時應注意小口慢喝,不妨在口腔中含5秒鐘後再緩慢吞嚥;第三,選擇小份的冰水,瓶裝飲料一次不能超過1/2瓶。
溫馨提示
喝冰水只是能暫時舒爽,就會迅速給身體帶來不良的後果。大量喝冰水需體內足夠水分稀釋,導致身體易受到暑熱侵襲,刺激胃腸道痙攣性收縮,引起腹痛和腹瀉等,因此爲了自身健康應少喝爲妙。喝冰水後若感覺到頭痛頭暈,應立即用舌頭頂住上顎,能加速上顎恢復常溫;又或是用手捂住鼻子和嘴巴,然後快速呼吸,能促進上顎熱氣流進入,從而緩解頭痛症狀。
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