男人健身的目的是女人

男人健身的目的是女人，想要自己的身體強壯與健康，運動鍛鍊或者是擁有良好的行爲習慣和飲食習慣是必不可少的，還要在很多的方面上多加的注意。以下分享男人健身的目的是女人？

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男人健身的真正目的，是女人就該知道

1、讓滾牀單更加的兇猛

不知道你是否聽過下面這句話“運動是男人的生理偉哥”。好了，現在你聽到了!根據一項調查顯示，相較於久坐少動者，保持每週4次、每日30分鐘的快走，或進行能量消耗相當的其他運動，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障礙發生率減少2/3。

具體通過那些方法鍛鍊呢!!快走、游泳、瑜伽以及慢跑等有氧運動可以讓你變得更加精神;其次，由於具體實施滾牀單那幾個動作時，腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色，因此腰腹肌以及四肢適度的力量訓練很重要。

2、獵取周圍心儀的同事

男人自己購買新內褲的時候(老婆給買的除外)，大部分情況是這樣，日已落，房已開，約嗎?約!當褪去筆挺的西裝、襯衫和貼服緊緻的西褲時，當然要把自己從內而外性感全展現。要知道從亞當夏娃用樹葉遮羞開始，內衣這個東西就不光是爲了兜住小弟弟。除了購買新內褲之外，怎麼能允許自己腰間的那坨贅肉出現。

男人應該知道，女人並不喜歡[全]裸的男人，可能是因爲進化的原因，男人看到脫光敞開腿的女人會情不自禁的想要火箭發射，而對於女人看到一絲不掛的男人只會站那哈哈大笑吧，性感的男人反而會讓女人無法自持，比如內褲上方愛的把手、性感的腹肌，還有結實的手臂肌肉，包括《小時代3》裏面柯震東用玫瑰花瓣覆蓋裸身露出鎖骨的那個畫面，讓電影院全場女生尖叫等等。

如果某天他突然開始健身了，一定是喜歡上了身邊某個人，通過健身這樣的方式，找一個話題或者通過健身讓自己變的更自信，哪個女生不喜歡有身材緊實、臂膀厚實和小腹平坦的男性呢!請你仔細觀察身邊的男性同事。

3、釋放生活工作的壓力

活在現在這個高壓的社會中，每天要面對的事情實在太多，有些人就容易扛不住，出現心理抑鬱、負能量纏身等等。有個很好的方法，出一出汗就能解決。出汗也很講究的，這裏說的是主動除汗纔有效，像桑拿這樣的被動除汗是沒有用的。跑步的人有這樣的經歷和感受，遇到煩心事一跑步心情就會有改變，爲什麼呢?

相關研究人員研究發現，在跑步的過程中人體會產生一種名爲“內啡肽”的物質，“內啡肽”可以使人的身心處於輕鬆愉快的狀態。“內啡肽”因此也被稱爲“快樂激素”或者“年輕激素”，它能讓人感到歡愉和滿足，幫助人們排遣壓力和不快。所以，你想快樂就跑跑步想快樂就主動出出汗。

4、建立自信應對挑戰

對人生失去熱情，沮喪會使男人的內心感覺無助、無能、無法做任何事情。因此最簡單的解決方法是開始健身。健身剛開始時可以給自己設定一個基礎鍛鍊目標，經過日積月累長久堅持不懈

自己的每一次進步都會感到十分的興奮和開心，通過長久的健身不僅養成了良好的生活習慣，身體也更加健康，這樣的喜悅和正能量讓你變的自信，把健身這樣的自信化作信念帶到生活中那些挑戰和壓力，不就那麼回事兒嘛。

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堅持健身的男人，讓女生沒有絲毫抵抗力！

1、健康的生活，自律的人生

很多健身的男生，或許真的不是你想象中的乖乖男，他們也會玩遊戲，也會工作，也會出去玩，但是他們的生活規律性非常強，時間觀念很強。

你可以發現健身的男人不會熬夜，畢竟他們自己知道，熬夜會影響睾酮水平，因爲睾酮水平的高低關係到自身肌肉的生長。自律的男人，女生會更着迷！

2、讓體能達到最佳的狀態

健身，可以讓男人的肌肉力量增強、體能各方面都能得到增強。在一個家庭，男人充當的'就是最主要的力量支撐。

所以，健身能讓你有了擔當，有了力量，有了勇氣，這樣才能讓你在自己的家庭中充分發揮，作爲一個男人該有的樣子，保護你的家人。

3、健身的男人，基本沒有不良嗜好

健身的男人都知道，晚上的時間要留給健身房，那麼泡吧就沒有了。早睡早起，也成了健身男人的習慣，因爲深知熬夜會影響增肌的效果。健身的男人也會減少了菸酒的不良嗜好，知道菸酒，對於增肌減肥都有負面影響。女生更喜歡不愛菸酒、不愛泡吧的男生！

4、緩解工作以及生活的壓力

由於現代的工作以及生活的各種壓力，有時讓人喘不過氣，有的人選擇暴飲暴食來發泄，那麼你得到的是一個發福的身材。

但是，堅持健身的男人，不僅能緩解了自身的壓力，改善你的情緒，還能給你一副好身材，讓你保持一副隨時作戰的狀態，對於工作中的挑戰也比較有把握。

5、健身可以延緩衰老，讓你永葆青春活力

增肌的過程中，讓你的肌肉力量得到了提高，延緩衰老的速度。十年如一日的健身效果，還能讓你保持年輕活力的狀態，擁有不易衰老的容顏，而大腦的思考以及創作靈感會越來越強。

6、讓身邊的女生都有安全感

不得不說，健身的男人都會擁有強壯的身材，給身邊的人有很強的的安全感，這點是非常重要的。特別是女生們，如果身邊的男友或者是朋友擁有肌肉身材，說實話，她們的安全感能夠提高到一個新的水平。健身的男人，讓女生沒有抵抗力！

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男性健身的目的與女性健身的目的

一、獲得積極情緒的不同

生活中每個人都會產生負面的情緒，這些負面情緒來自於生活的方方面面，有可能是工作也有可能是家庭，但負面的情緒可不能時刻都包圍一個人，聰明人都有發泄負面情緒的辦法，健身訓練就是之一。健身是很多男生釋放壓力的方式，通過力量訓練釋放力量卻能擺脫精神的疲憊，由此獲得情緒上的解脫，說起來不免有些苦味自己承受的悲情。

而女生則有些許不同，她們的負面情緒大多是找同性傾訴，或者傾倒給另一半。說起來，這還真是一個巧妙的負面情緒轉移大法，令人不免有些唏噓。所以，女生健身雖然也能獲得積極的情緒，但這卻不是她們健身的目的。很大程度上，健身訓練只是她們的習慣。

二、自身價值提升的差別

大部分人都希望自身價值高於他人，這一點在男性身上體現得最爲明顯。不信我們看自然界中，雄性總是格外顯眼，尤其在春天，羽毛漂亮的那隻雄鳥總是獲得優先擇偶權。其實體現在人類這裏，好的身材，強壯的肌肉顯然也是吸引異性的籌碼。

很多男生健身的目的不言而喻，很大程度是爲了獲得更多優質異性的關注。強壯的肌肉，偉岸的身材就是他們健身的目的，從瘦子或者胖子健身成爲肌肉男，就是一次自身價值得到提升的蛻變。而女生健身的目的是完善身材，或者保持健康，雖然也是自身價值提升的表現，但其目的不是爲了吸引異性，要知道在國內很少有男生中意偏歐美型的肌肉女孩。

三、滿足興趣愛好

不得不說，健身不愧爲一舉好幾得，熱愛健身的人想必都有感受，滿足了興趣愛好不說，還提高了身體素質，後面還享受着他人的讚美和羨慕的目光。所以不管男性還是女性，健身訓練是自己的興趣愛好，在這一點上往往就是相同點了，因爲健身所帶給他們的快樂都是一樣的。總歸來說，健身訓練不分男女，雖然有各自不同的目的，但都是積極向上，提升自我的進步。