手受內傷了怎麼辦
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手受內傷了怎麼辦,想要自己的身體強壯與健康,運動鍛鍊或者是擁有良好的行爲習慣和飲食習慣是必不可少的,特別是在自己受傷的時候還要在很多的方面上多加的注意。以下分享手受內傷了怎麼辦?
1、查看受傷的程度
手受傷後要注意先查看清楚受傷的程度,一般來說對於輕微的手部擦傷,可以通過碘伏外塗或是酒精擦拭的方法來進行消毒處理,至於比較嚴重的手部損傷,諸如外力撞擊所致的手指骨折或是韌帶拉傷,就可能需要通過先復位後固定的方法來進行治療,只是在治療期間要注意做好手部護理的工作。
2、清洗傷口
手指或是手腕等部位出現損傷後,要注意及時用清水沖洗傷口,尤其是水泥地面或是石子路面擦撞所致的手部傷口,就更應該及時用流動水清洗,以免碎渣殘留在傷口表面,進而導致傷口出現炎症類的問題,還有清洗之後要注意及時塗抹外用殺菌粉劑或是藥膏,之後再進行包紮處理。
3、根據受傷的原因來進行辯證處理
手受傷有可能是與刀片劃傷或是貓狗抓傷、咬傷等問題有關,這樣就要根據受傷的具體原因來選擇適宜的處理方法,通常對於刀片劃傷特別是已經生鏽的刀片所致的傷口,就要注意及時去醫院注射破傷風疫苗,至於貓狗咬傷所致的傷口,就要及時用肥皂水或是專用藥液來進行沖洗,然後再按要求來注射狂犬疫苗。
總的來說手受傷的處理步驟主要是根據傷口的情況而定,畢竟不同大小或是不同類型的傷口,相應的處理方法可能會有所不同,但不管是哪種狀況的傷口,都要及時發現及時採取適當的消毒方法來進行處理,以免傷口出現細菌感染的問題。
手受傷吃什麼食物有利於恢復?
手受傷吃蛋白質、鈣質、維生素等營養物質含量比較豐富的食物,有利於恢復,但需要說明,食物並不能起到治療作用。還需注意平時儘量少吃辛辣、生冷等刺激性食物,不要抽菸或飲酒,否則會影響恢復。
1、蛋白質含量豐富的食物:蛋白質是身體所需要的主要營養元素之一,手部肌肉等組織主要由蛋白質等營養組成,所以手受傷之後,多吃蛋白質含量豐富的食物,比如牛肉、牛奶、雞蛋等,可以補充人體所需營養,有利於促進恢復;
2、鈣質含量豐富的食物:骨骼主要由鈣質組成,手受傷後,若伴隨局部骨折的問題,可通過補鈣促進骨折的癒合。通常可以多吃鈣質含量豐富的食物,比如牛奶、銀魚、蝦等;
3、維生素含量豐富的`食物:在手受傷恢復期間可以多吃新鮮的蔬菜和水果,如芹菜、蘋果等,有助於補充維生素,通過補充維生素,有利於手受傷之後的恢復。
如果手受傷後,出現局部明顯結構的改變,通常會直接影響手功能,需要到骨科就診治療,早期注意制動休息,後期要循序漸進地進行運動功能鍛鍊,恢復手功能,以免影響日常生活。
手指受傷後的飲食注意事項有:
1、手指受傷即使是單純的軟組織挫傷,也會出現皮下局部的毛細血管破裂,所以受傷後不能飲酒,飲酒有促進血液循環的作用,所以手指受傷的初期禁止飲酒,飲酒可以使腫脹、疼痛的症狀加重。
2、如果手指受傷引起骨折,需要大量補充蛋白質、鈣、維生素等,可以多喝牛奶,多吃魚、蝦、蟹等貝殼類的食物,要多吃新鮮的水果和蔬菜,注意營養的均衡,例如香蕉、蘋果、草莓等水果以及白菜、油菜、菠菜等蔬菜。
3、如果手指受傷後有創口出血的症狀,或者是經過手術縫合治療有創口,創口沒有癒合的情況下不可以吃辛辣、刺激的食物,以免引起傷口不癒合。如果口服中成藥,還需要忌食生冷、辛辣、刺激的食物。
手受傷吃什麼食物有利於恢復?
1、高蛋白食物應該多吃。手外傷傷口的恢復階段營養消耗會增加,這時的飲食應該以加強營養攝入爲主,尤其是優質的蛋白質食物,爲傷口恢復提供蛋白質補充,加速傷口癒合,並能夠對手術之後的虛弱體質起到改善作用。高蛋白質含量的食物包括牛肉、禽肉、魚肉、和蛋奶食品,加強這些食物的攝入對於手外傷傷口恢復是極有益的。
2、富含維生素的食物應該多吃。維生素是手外傷手術後需要補充的關鍵營養物質,可以防止傷口感染,增強抵抗力和傷口的癒合速度。維生素C、維生素A等多種維生素都是有益的,這些維生素可以從水果蔬菜中獲取得到,富含這類維生素的蔬果有橙子、香蕉、蘋果、牛油果、西紅柿、冬瓜、西藍花、胡蘿蔔,可以通過多吃這些食物加強維生素的攝入。
3、富含微量元素的食物應該多吃。微量元素可以起到調節體質的作用,爲傷口恢復提供動力。各種不同的微量元素起到的作用也是不同的,像鉀、硒、鋅,可以起到促進蛋白質合成,加速傷口癒合等作用。海帶、菌菇、山藥、枸杞都是富含這類微量元素的食物。
由此可見,飲食調理意義重大。手外傷術後,是尤其需要注重飲食搭配合理性的時候。以上這些食物都可以適當的增加攝入比例,將蛋白質、維生素、和微量元素這些營養物質納入食譜中,作爲良好的營養支持,使傷口恢復的更迅速。
手被割傷了不能吃什麼嗎?
手被割傷後不能吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、花椒、洋蔥、生薑、大蒜等等,避免加重炎症,不利於傷口的恢復。海鮮等發物也會加重傷口紅腫的疼痛情況,不利於傷口的癒合,如各種海魚、帶魚、海蝦、螃蟹、牛肉、雞蛋、韭菜、竹筍等等。在傷口癒合過程中要少吃醬油,醬油可能導致傷口顏色發深,傷口留下瘢痕。
手被割傷後需要注意傷口不可以沾水,定時的消毒、換藥,避免感染髮生。如果傷口較大、較深,需要去醫院進行縫合處理,根據情況打破傷風針,聯合口服消炎藥進行治療。
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