能排毒的三款自制春季養生茶是那些
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能排毒的自制春季養生茶:蒲公英茶
蒲公英,又名黃花地丁,其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的'活性成分,同時含有豐富的微量元素,鈣、鐵的含量較高,特別是富含具有很強生理活性的硒元素Se,具有十分重要的營養學價值。蒲公英茶具有促進腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食毒,改善便祕、青春痘、畏寒,可清熱毒、消惡腫等功效。
泡法:沖泡方法簡單,將蒲公英放入鍋中,加入適量清水煎煮15分鐘。煮好後加入適量冰糖即可。
能排毒的自制春季養生茶:綠茶
綠茶有助於延緩衰老、抑制心血管疾病、預防和抗癌、預防和治療輻射傷害,以及美容護膚和醒腦提神等多種功效。
泡法:綠茶的沖泡方式也很簡單,用80℃-90℃左右的水直接沖泡即可,最好沖泡茶葉的第一泡不要喝,衝了熱水後搖晃一下即刻倒掉,同時在30分鐘~60分鐘內喝掉,空腹時最好不要喝。
能排毒的自制春季養生茶:甘草茶
甘草茶可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。還可用來調理以下症狀:脾胃氣虛,腹痛便溏、食少;勞倦發熱;肺痿咳嗽;心悸;咽喉腫痛;消化性潰瘍;解藥毒;解食物中毒。
泡法:原料甘草5g、綠茶3g。用200ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。
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