肚子老脹氣的原因
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有沒有人總感覺自己的肚子老是脹氣,那麼究竟是什麼原因造成的呢?想要知道爲什麼嗎?那就不要錯過這篇文章,歡迎大家閱讀收藏。
肚子老脹氣的原因1
1、胃酸過多
胃酸過多容易在腸胃中產生大量二氧化碳氣體,進而可能導致胃脹。這種情況往往伴隨有打嗝、口氣泛酸。斯達舒、胃必治等OTC藥物可以治療胃酸過多,到普通藥店都可以買到。在飲食上,少吃寒性、甜味、酸味食品。
2、便祕
便祕造成腸道近肛門端堵塞,腸道氣體無法順暢排出,也容易導致肚子脹。因而,伴隨便祕而產生的肚脹,只要治好便祕,肚脹自然消失。如果便祕和肚脹都比較嚴重,則可用瀉藥、開塞露等立即見效的通便藥物;一般肚脹,則用大黃、決明子、金銀花、金果欖一類的`中藥泡水喝即可;長期來說,還是食療更好,多吃豐水的水果、蔬菜、酸奶等潤腸通便的食物。
3、氣血虛弱
氣血虛弱和運動不足,都可能導致腸道蠕動不足,導致食物消化不好而在腸道內發酵,進而產生氣體,造成肚脹。因而,體弱脹氣的話,平時要多鍛鍊身體,並保證人體營養充足,多吃紅棗、桂圓、銀耳等補氣血的食物。脾胃虛弱的人,久坐不動往往也容易導致肚脹,喝點蜂蜜可以消脹。
4、飲食不當
有的人脾胃弱,或是有過腸胃病史和手術史,腸胃消化能力比較弱,如果暴飲暴食和飲食不當,都會導致攝入的食物無法有效消化,瀦留於腸胃中發酵,產生的氣體導致肚脹。因而,可以食用健胃消食片或是消化液等助消化藥物,也可以適當食用山楂、楊梅、楊桃等助消化水果。最根本的,還是要注意控制飲食,不暴飲暴食,不攝入難消化的食物。
這些胃腸疾病可能引起肚子脹氣
1、胃食道逆流
胃與食道中間的括約肌鬆弛、功能失調,胃酸與食物逆流向上,造成食道灼傷、潰瘍,患者除了有胸口灼熱、胸骨後疼痛等症狀外,也可能會同時合併有腹脹。
2、急性胃擴張
胃及十二指腸在短時間內有大量物質不能排出,從而導致胃擴張。急性胃擴張起病緩,其主要症狀就是上腹飽脹,並伴有上腹或臍周隱痛、噁心和嘔吐。
3、慢性萎縮性胃炎
多由幽門螺桿菌感染或由慢性非萎縮性胃炎發展而成。腹脹、上腹不適、噁心、消化不良噯氣等都是慢性萎縮性胃炎的症狀,但胃脘部脹滿較爲多見,有的患者感覺胃部痞悶或胃脘有堵塞感。
4、胃下垂
膈肌懸力不足,支撐內臟器官韌帶鬆弛,或腹內壓降低,腹肌鬆弛等可造成胃下垂。東大醫生說道,輕度患者並無明顯症狀,中度患者胃腸動力出現問題,經常出現腹脹、消化不良等症狀,而重度患者可出現腹痛、墜脹、噁心等症狀。
肚子老脹氣的原因2
導致胃脹的主要原因
1、生活作息不規律
生活作息不規律,常常熬夜,一日三餐不定時,飢一頓飽一頓,導致腸道動作異常,長期易使胃腸負擔過重。
2、各種疾病因素
一些腸胃道疾病,如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等,容易累積腸氣而導致脹氣。
另外,患有鼻炎、鼻子過敏的人,因爲常用嘴巴呼吸,很易把空氣吸進消化道,從而產生胃脹氣。
如何調理胃脹氣
1、飲食方面
胃脹氣大多由飲食不潔不節導致的,因此日常飲食可以多餐少食,細嚼慢嚥,一邊吃飯一邊喝湯,儘量吃熱飯,不要吃太燙的的食物。
2、情志方面
情志不舒,容易出現食慾差、噯氣、腹脹、噁心、嘔吐等胃病症狀。所以保持愉快的心情不僅生活健康,生病的概率也減少了許多。
3、護理方面
日常可以多運動,尤其是胃腸的拉伸運動,可以增強胃腸蠕動,加速胃排空,防止腹脹和便祕。也可以學習相關的腹部按摩,幫助食物消化,不容易發生食物堆積、滯留。
4、治療方面
如果出現胃脹氣的症狀,及時就醫治療避免疾病加重。對症治療,可以選擇口服促胃腸動力藥、腸道微生態調節制劑等。
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