夏季養生多喝養生茶的功效
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夏季天氣熱、出汗多,容易導致血液黏稠。我在這裏給大家介紹幾款方便、實用的活血茶,自己去藥店買來中藥,按照推薦的劑量泡在水裏當茶喝,不僅能夠補水,還能起到一定的'活血功效。
三七粉茶:三七粉每天1克,分2—3次沖服。
現代藥理研究證明,三七的藥理作用很全面,第一,有抗血小板聚集及溶解血栓的作用;第二,降低血壓,減慢心率,對藥物誘發的心律失常有保護作用;第三,降低心肌氧耗量,提高氧利用率;第四,擴張腦血管,增強腦血管血流量,具有鎮痛、抗炎、抗衰老等作用;第五,補虛強壯。
因此,三七粉茶對於患有高血脂、冠心病、腦血管病且有體虛乏力者較爲適宜。但三七性溫,久服可能出現口乾舌燥、咽痛等症狀,故經常口乾、大便乾燥的老人不宜服用。
丹蔘茶:丹蔘2—3克,沸水浸泡,當茶飲。
現代藥理研究證明,丹蔘的作用在於,第一,擴張冠狀動脈,增強冠狀動脈血流量,改善心肌代謝,提高心肌耐受缺氧的能力,對缺氧心肌有保護作用;第二,擴張微血管、改善微循環,降低血液黏度,抑制血小板和凝血功能;第三,激活纖溶,對抗血栓形成;第四,調節血脂,抑制動脈粥樣硬化斑塊的形成;第五,對中樞神經有鎮靜、鎮痛等作用。
因此,丹蔘茶適用於患有冠心病、腦血栓、高脂血症,且兼有心煩的人士。但丹蔘性寒,長期服用可出現胃痛、食慾減少等不良反應,故寒性體質、胃口不好的人不宜服用。
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