冬季養生茶功效
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冬季養生茶功效,秋季是養生的好季節,多喝茶對身體有很大的好處,是養生的不錯選擇,養生茶還可以預防各種疾病,下面分享有關於冬季養生茶功效的相關內容,一起跟隨小編來看看吧。
冬季養生茶功效1
1、增強免疫力:喝養生茶對皮膚好,而且有助於抗擊細菌,增加人體免疫力,一定程度上也可以緩解頭痛症狀。
2、降低中風:很多養生的人都會選擇喝養生茶,荷蘭花15年的時間證明,長期喝養生茶,可以有效預防中風,同時會覺得頭腦清晰神清氣爽。
3、促進消化:冬季大魚大肉後,容易積食,這個時候喝杯養生茶,可以促進脂肪類食物的消化,也有一定的`減肥功效。
4、美容養生:養生茶最大的功效就是養生,很多女性選擇養生茶,都是爲了陽肌膚更好,身材更勻稱,因爲養生茶中有很多有利於美容皮膚的物質。
冬季養生茶功效2
養生茶配方有哪些
一、菊花茶
配料:菊花15~20克、金銀花10克、桔梗10克、甘草5~10克(金銀花較貴,可用木棉15~20克代替),用溫水洗淨,用開水沖服。
功效:菊花、金銀花與甘草一起具有清熱解毒、散風清熱、桔梗、祛痰、清喉的功效。木棉清熱解毒,祛溼清熱,各方劑合用,具有清熱解毒、潤喉消腫的功效。
適宜人羣:慢性咽炎患者,因食用刺激性物質而加重或復發的咽痛者;體質強壯,易受刺激者可適當飲酒;初步臨牀表現爲咽痛、不適及膿液排出等。
禁忌症:體質虛弱易感冒者;脾胃虛弱者,常有腹脹、腹瀉、大便稀便者;長期待在空調房者;感冒感冒者,以鼻塞、流鼻涕爲主;慢性咽炎屬虛證者氣和陰。
二、枸杞茶
配料:枸杞子10~15g,龍眼肉10~15g,紅棗2個,冰糖10~20g,用溫水洗淨,用開水沖服。
功效:枸杞子滋補肝腎,養精養血,明目明目,龍眼肉滋脾養血,大棗養脾益氣,巖糖甘涼潤肺,全方有滋補肝腎的功效,養脾養血。
適用人羣:本方藥物性質相對溫和,適用於大多數人羣,特別是長期從事腦力勞動、長期面對電腦工作、睡眠不佳的人羣。
禁忌症:脾虛溼熱,脾胃虛寒,舌苔厚膩,易腹脹、消化不良,糖尿病患者不宜多飲。
三、薏仁紅棗茶
配料:薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。
調製:
1、用開水沖泡綠茶。
2、將薏仁與紅棗(去核)拌勻,倒入適量水,一起煮至軟。
3、加入綠茶汁,一起煮3分鐘。等一會兒涼快喝。
功效:幫助排毒,有效抗癌。淡化黑斑,美白肌膚。