養生茶功效和食譜

現在有不少愛美女性爲了追求更好的健康身體，紛紛開始喝上養生茶，喝養生茶就是爲了起到養生的效果，但是光喝茶是起不來什麼作用，所以必須要搭配其他的食材，那麼今天爲大家帶來的內容是養生茶功效和食譜，讓大家對於養生茶有一個全新的認識。

養生茶功效和食譜1

生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，生薑適量，紅棗2顆，紅糖適量。

製法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

紅棗酒釀茶

材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。

製法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

功效：紅棗有養血安神、舒肝解鬱的功效。

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參棗茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

製法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

功效：能補助氣分，並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

益母草紅糖茶

材料：益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。

製法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。

功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

女性朋友除了要常喝養生茶之外，日常生活中也要注意勞逸結合，飲食清淡，這樣才能更好地補氣補血。

養生茶功效和食譜2

美膚茶

擁有美麗肌膚是美麗女人的第一重要抉擇，那麼選擇一款沒美膚茶用來養顏很不錯哦。

配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。

功效：皮膚問題困擾着很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成爲無法解決的問題。實踐證明，中藥的內部調理具有明顯的療效，可以從內到外，通過調理機體內分泌，達到養顏靚膚的功效。本品以調理人體紊亂的代謝和失調的'內分泌，調節機體狀態平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡，從而達到排毒、養顏、亮膚、祛斑、社痘的效果。

輕神醒腦茶

每天忙碌在工作之中的你，整天繃緊神經一定很累吧。在進入每天緊張的工作當中之前，不如喝一杯輕神醒腦茶，讓頭腦清醒起來，既有助工作順利，又能健康養生。

配方：綠茶、鳳尾茶、人蔘花、薄荷、檸檬等

功效：補益元氣、提神解鬱、疏風清熱、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學習能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調理胃腸功能、緩解更年期綜合症等功效。

防輻射茶

每天大多的工作白領OL整天都面對着電腦，有的人在空閒時間也是喜歡面對電腦，電腦輻射對女性的傷害很大，這時候你可以選擇一杯防輻射茶。

配方：酸棗仁，白菊花等。

功效：可預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆症發生的機率。

排毒養顏茶

每個女人每個月經期是排毒期，但是女性身體內有的毒素並不能通過經期就能排出的，因此我們可以喝一些排毒養顏茶，來徹底清理體內的毒素。

配方：蘆薈、甘草、蓮子心等

功效：改善偶發性便祕、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強身體自然排毒機能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產品。

清除尼古丁茶

如今女性走到哪裏都能吸到二手菸，二手菸對人體健康危害很大，所以在要杜絕二手菸的同時趕快喝杯清除尼古丁茶，給你的身體排毒。

配方：百合、佩蘭、藿香、桑葉等

功效：可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質，減弱人體對其的依賴性。而本茶清涼潤肺、口感舒適，對支氣管炎，咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用，特別適合於免疫力低下，咽喉、肺不適的人羣，對長期抽菸的人士效果更好。口氣清新是一個陌生而又熟悉的話題，影響着您的社交、日常生活、工作、商業利益、人際關係等問題。就個人而言，個人形象、自信心也會受到極大的影響。

潤腸茶

每當節日來臨時，就是大吃大喝的日子，有的朋友平時也喜歡晚上去吃宵夜，面對豐富的菜餚你有沒想過要對自己的胃好以點呢？享受過後應該將腸胃好好清理下，喝一杯潤腸茶，讓自己更清爽。

配方：土茯苓、淮山藥、草決明等

功效：本配方是緩慢適中，服用後肚子不疼，不易猛瀉虛脫，可使服用者減去不必要的痛苦。並且達到“潤腸通便，通便不致瀉；以補爲通，通不致瀉；先清後補，清補兼顧”的洗腸、養腸、排出宿便，消除毒素的目的。宿便長期滯留於腸內必產生多種毒素，能導致各種疾病，甚至致癌。飲用潤腸茶能幫助清除宿便，預防百病，無病則一身輕鬆。

助眠安神茶

一週的勞碌奔波下來，很多人在週末都喜歡選擇睡上美美的一覺，可是有的人卻在要睡覺的時候就開始失眠。不用擔心，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒緩周被放鬆的神經，更可以改善晚上的睡眠，更早的進入美夢。

配方：麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等

功效：精選最具安撫、鎮靜作用的天然草本植物，可以在很短的時間內改善睡眠質量，調節大腦的機體，使其處於平衡狀態，使不同程度的失眠者提高睡眠質量。睡前飲一杯本茶品，不但可以舒緩一天的緊張情緒，改善睡眠;還可以有效幫助皮膚進行新陳代謝，起到美容健膚的作用。