兩性養生：這些食物讓你在牀上辦不了“事”

【導讀】：在日常生活中，飲食能供給我們豐富的營養，但是有些食物吃多了也有對健康不利。對於男人來說，性事是生理需求，所以要達到良好的性習慣，在性事方面就不能有問題，但是有些食物又恰好是影響“性趣”的罪魁禍首，...

　　乳酪

脂肪含量也高，因而對人體動脈極其有害，甚至會影響性慾。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即爲反式脂肪。這不是危言聳聽，飲食沒準還真壞了你的好事

你當然已經聽說過蔬果、牡蠣、堅果等食物可以催情，可哪些會食物敗“性”，你又知道嗎？這不是危言聳聽，飲食沒準還真壞了你的好事。

性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。

　　肥肉

大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。

飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

高脂牛奶牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。

如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的爲好。

事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

　　油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即爲反式脂肪。

要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。

薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。

美國食品藥物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在標籤上註明。

這些食物我們還是少吃爲妙。

　　精麪粉

白麪包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。

在全麥加工成精麪包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。

人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。

　　黃豆

黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。

但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。

不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

　　高脂牛奶

牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的爲好。事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

　　鹽

吃鹽過多，能使男性喪失性慾!醃製的食品太鹹，是血壓升高的元兇。醫學研究證明，高血壓、陽痿和低睾丸激素三者之間存在密切關係。成年人每日鹽攝入量爲6克，但許多人的攝取量卻高達12克。

　　乳酪

大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對人體動脈極其有害，甚至會影響性慾。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。

　　啤酒

英國科學家最近發現，啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學物質，它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。