女人私處保養 飲食3大“寶典”
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
【導讀】:女性陰道內的溫度,平時大約爲37.3℃-37.8℃,當身體興奮時,陰道內的血管急速充血,溫度可瞬間升高到38.5℃。而讓陰道自如控制溫度的良方,莫過於擁有一個活潑的血液循環系統了。那怎麼樣才能改善血液循環呢?
女人私處保養三大要點:
1.每天吃大豆,補充體內雌激素。大豆含有的異黃酮對人體具有植物雌激素的作用,可以代替體內的雌激素髮揮作用。婦科專家建議,最好採用豆漿、豆製品等食物攝入的方法來補充,對於作爲保健品的異黃酮補充劑還是慎重選擇。
2.選擇好味道,增加血流量。美國一項研究發現,甘草精油、黃瓜、嬰兒爽身粉這3 種味道會讓女性的陰道血流量增加大約13%,而櫻桃、碳烤肉、男用古龍水則會使女性陰道血流量明顯下降。看來女人更喜歡清新的味道,對於甜美濃香會下意識的排斥。
3.戒菸,減小血管損傷。菸草最先損傷細小血管,包括陰道和陰蒂的動靜脈,繼而引起血液循環減緩,陰道溫度不穩。
時間、壓力讓身體變得乾燥
對有些人來說,不僅性愛時分泌量減少,平時也會出現身體乾燥、外陰瘙癢。隨着年齡的增長,女人的身體發生了變化,陰道組織變得比較薄、乾燥,可能失去了保護性脂肪,曾經的愉悅愛撫,現在卻讓你感覺沒那麼舒服了。此外還有壓力,它對女性身體的衝擊主要集中在內分泌水平,陰道的分泌也就差強人意了。
“兩多一少”身體回潮計
1.多吃雜糧、帶皮水果,幫助黏膜分泌。雜糧中含有維生素B2,可以幫助陰道黏膜保持分泌功能,維生素B2 缺乏會影響皮膚黏膜的代謝,外部表現是口角發炎,內在則是女性陰道乾燥、黏膜充血,甚至破損。維生素B2 大多存在於植物的果皮或殼中,例如大麥米、糙米、燕麥或帶皮的水果。
2.多補充維生素E,強健卵巢功能。在醫學上維生素E有一個名字叫生育酚, 因爲它能維持生殖器官的正常機能,對身體的代謝有良好的影響,具體說就是對卵巢的功能有促進作用,婦科醫生經常將維生素E作爲陰道乾燥、外陰瘙癢的治療性藥物。植物油是維生素E最好的食物來源,例如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油,幾乎所有的綠葉蔬菜中也都有維生素E。 3.避免內分泌承受壓力,學會發脾氣。我們每天都生活在高壓下,不發泄出來,壓力就要在身體裏尋找出口,分泌功能會最先受到影響。所以,當我們情緒波動時,別自己消化不良情緒,可以適當發點兒脾氣,把怨氣發泄出去。叫你私處美白保養 讓你“三點”變粉嫩
女性私處“保溼”法則
寶寶3歲不長個? 專家支招合理飲食營養
春季潮溼陰雨天 如何保養私處不“悶騷”
女生一定要知道的私處保養常識
女人私處保養不可錯過的4大法則
女人飲食禁忌 “毀容”食物大盤點
保護私處健康!提防3件事“血流成河”
男性養生 男性私處保健3大法則
七夕大放送:教你如何幫女人保養私處
揪出女人私處3大“殺手” 且看專家見招拆招
女性私處保養 選對精油私處也能做SPA
金泰熙渾身散發仙氣 飲食保養素材女神全公開
私處護理大全:不同年齡及時期的私處保養法
寶寶飲食大全 寶寶飲食禁忌盤點
兩個月女寶寶私處怎麼清洗 兩個月女寶寶私處如何清洗
寶寶夏季飲食 適當補“鹽”
新生嬰兒親密接觸“三摸五不摸”,更強維修保養寶寶,附適度“吸娃大法”
飲食小百科:6大飲食習慣竟是“催命符”
合理飲食 糾正3歲寶寶營養不良(圖)
私處洗洗更健康?3大“坑爹”的陰道保健誤區
私處怎麼保養才緊緻 私處保養緊緻的運動
女人私處保養要做足!日常+特殊時期保養詳介紹