這些小事讓女性脫髮不止

這些小事讓女性脫髮不止，擁有一頭柔順光澤的頭髮是每個女性心中的夢想。但是女性總是很容易脫髮，女性脫髮的現象很嚴重，跟着朵朵女性一起來看看有關這些小事讓女性脫髮不止的知識，一起get起來！

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女性脫髮的原因

在日常生活當中，生活當中的各種壓力和不良的飲食習慣，還有其他的一些問題困擾着我們，這些導致越來越多的人開始脫髮。很多人因此早早的就開始“絕頂”，更有一些脫髮的人士被別人稱呼爲是“地中海”。在面對脫髮的時候，很多人是感覺有心無力，在發覺自己脫髮越來越嚴重的時候就開始注意，結果還是避免不了大把大把的掉髮。

其實想要避免脫髮是很簡單的，只要改掉平時的一些會導致脫髮的生活習慣，慢慢的你就會發現自己脫髮情況正在逐步改善。那麼，在平時我們要注意些什麼來減少脫髮呢？

第一點：洗頭太勤

洗頭的間隔時間最好是兩到五天。洗髮的時候你要邊搓邊按摩，但是切忌不可用指甲去撓，我們洗頭的時候只需要輕輕的揉搓我們的頭皮，這樣不僅可以保持頭皮清潔又可以使頭皮活血。

第二點：吸菸

吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。

第三點：飲酒過量

白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。

第四點：精神壓抑感太大

如果你的精神狀態不穩定，每天都焦慮不安，這樣很容易導致脫髮。而且你的壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，消除當天的精神疲勞以減少脫髮。

第五點：燙髮吹風不慎重

吹風機吹出的熱溫度過高會損傷頭皮，因此要避免總吹風。而且燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

當然，除了上面的幾點還有其他的不良習慣會導致脫髮。如果在平時，你有這些不好的習慣，那麼這就意味着你面臨着脫髮的困擾了，爲了你的秀髮，爲了自己不再脫髮，改掉這些不好的壞習慣吧。讓自己擁有一頭美麗的秀髮吧！

6件小事讓女性不停脫髮

電子產品成爲脫髮助推器

中德的科研團隊曾對500名脫髮患者進行了跟蹤調查，發現除遺傳因素外，吸菸、上網、玩遊戲、刷微博、熬夜對男性脫髮的影響更大，每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。目前，手機、平板電腦等電子產品的普及，也讓我們的頭髮承受了諸多傷害。

生活工作壓力山大

都市生活的快節奏，經濟危機的威脅，讓現代人的神經越來越緊繃，壓力像滾雪球一樣越滾越大。學生的學習任務繁重，上班族的就業、升遷、結婚、子女教育等都猶如一座座大山，壓得現代人喘不過氣。這些壓力都會讓我們的神經長期緊繃，造成植髮神經紊亂，導致脫髮。

霧霾等環境污染加劇

近幾年，霧霾天肆虐、汽車尾氣的.增加，加重了環境污染，也讓我們的頭髮承受了更多的傷害。遭遇霧霾天氣，大氣中含有大量的有毒氣體。如果頭髮長時間暴露在霧霾天氣下，有毒氣體侵蝕頭髮毛囊，會造成嚴重脫髮。此外，環境中的有毒化學物質可能會導致激素活性改變而引起內分泌紊亂，而內分泌的紊亂是引起脫髮的一個重要原因。

食品安全威脅頭髮健康

從前，我們的飲食裏面沒有化學制劑，而現代人的生活中卻充斥着大量催熟劑、防腐劑等，這些東西會影響營養吸收，破壞頭髮的營養均衡。油炸食品、罐頭、醃製食品、加工肉類食品、方便麪、燒烤類食品等“垃圾食品”，還有我們難以分辨的轉基因食品，恰恰是我們生活中形影不離的。此外，近些年曝光的各種“黑心食品”也是導致脫髮等身體疾病的原因。

我們的飲食結構改變了

隨着生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習慣導致一些頭髮必需的營養元素缺乏。比如，穀物的精加工會讓穀物喪失了維生素B的含量；蔬菜的過度烹飪也會讓營養流失；新鮮、生的綠葉蔬菜攝入量越來越少；碳水化合物的攝入量增加，而人體要消耗這些碳水化合物需要大量的維生素。

還有些女孩子癡迷於減肥，過度節食，也能直接誘發脫髮。再比如有些人比較挑食，不吃蔬菜和水果，也會影響頭髮健康。

遺傳還是主要因素

脂溢性脫髮的根本原因在於家族遺傳，發病患者的頭髮中雙氫睾酮的含量很高，高水平的雙氫睾酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進而導致頭髮生長週期縮短，形成脫髮。

此外，孕期、產後、青春期、更年期、經期等特殊時期，人體因爲激素水平改變，頭髮也會出現不同變化。此外，不正確洗護、過度染燙、吸菸飲酒等也是脫髮的重要原因。

預防脫髮應該從哪些方面入手

可能是由於現在生活節奏的加快，導致越來越多的朋友都有一種巨大的精神壓力，自然而然脫髮就顯得格外的常見。對於年輕人來說如果出現脫髮將會是一件很尷尬的事情，脫髮會讓我們覺得自己比實際年齡老很多。所以平時的時候做好脫髮的預防工作是相當重要的，那麼平時到底應該從哪些方面進行入手呢，下面就一起來了解下吧。

保養頭髮

除了飲食，對日常保養頭髮也很重要。過度使用洗髮護髮用品，或使用鹼性過強、質量低劣的洗髮護髮用品，不當燙髮、染髮、洗髮、梳髮、吹髮等均會對頭髮造成傷害，引起脫髮。

平時的時候如果不多加註意的話，脫髮是一定會影響到我們的。無論是工作還是生活如果脫髮嚴重的話，對我們的影響是極不好 的。所以爲了自己的“面子”也爲了自己的“前途”一定要讓自己遠離脫髮。平時的時候也是可以多補充一些維生素E的，這個對頭髮是有一定的促生長作用的。

飲食多注意

爲了防止發生脫髮，飲食方面是不能忽視的。多喝水或多食用含豐富鐵質的食品，如瘦肉、雞蛋蛋白、芹菜、菠菜、水果等等，這些都是都是治療脫髮的最佳食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。

避免過度勞累

過度勞累是引起脫髮最重要的原因，所以患者平時一定要有一個好的作息時間，儘量的讓自己多放鬆，讓自己的身體處於一種無負荷狀態，這樣對於我們頭髮的保養是會起到一定的幫助作用的。避免過度勞累不僅僅是指身體上的，精神上的放鬆更加重要。

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女性脫髮的原因

女性脫髮的發病機制相對來說比較複雜，一般來說有7大原因：首先是激素在作怪。大部分女性在接近更年期時都會脫髮，這時可接受激素治療或按照醫生的處方服用藥物。

其次是遺傳因素：此類女性患者同樣可採用激素治療方法幫助緩解脫髮狀況。

第三是各種內，外在因素，包括分娩、分療、手術和快速減肥等，都可能影響頭髮的生長期，導致脫髮。一般可在3個月至一年內自行恢復正常。

第四是自身免疫系統失調引起的脫髮，醫生通常會在病人脫髮的位置直接注射少量類固醇。

第五是因甲狀腺過度活躍而導致頭髮變薄，通常甲狀腺補充劑可令頭髮生可令頭髮生長恢復正常。

第六是各種藥物，如抗抑鬱藥、降壓藥等都可導致脫髮，醫生通常會建議病人換用一種藥。

最後可能由頭皮健康問題，如頭皮健康問題，如頭皮癬等，引起脫髮數量增加，一般使用藥用洗髮水治療會有幫助。

英文有句諺語說：您的飲食決定了您的身體狀況，這一點在呵護秀髮上也同樣適用。除對症下藥外，還要注意補充頭髮生長最需要的維生素B6、B12、葉酸等，多吃全穀類、動物肝臟、蔬菜和豆類，保證飲食平衡。