身上肉鬆弛是什麼原因 身上肉鬆怎麼辦變緊
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【導讀】:不少女生都有身上肉鬆弛的困擾,看上去整個人浮腫沒精神,怎麼運動減肥才能讓肉變緊身材變好呢?下面跟大家分享幾個健身達人,追隨她們的腳步一起練出完美好身材吧!
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炎炎的夏日,女孩們紛紛換上短袖短褲迎接,但想露出身材曲線,那也得先臨時抱佛腳一下,稍稍鍛鏈火辣性感的S線條,展現曼妙的身材!只要跟着韓國健身女神的腳步,就能更加了解運動與飲食的息息相關,也更能刺激女孩們健身的決心喔!
Babebani是一位韓國超人氣的皮拉提斯教練,皮拉提斯是透過肌肉伸展的運動,搭配呼吸的調節,讓女孩身材曲線可以變得更修長,也不必害怕長出強壯突兀的肌肉。
歐逆不僅擁有緊實的腹肌,高顏值的臉蛋更是可以媲美韓劇女主角的程度!常常在IG上大秀腹肌,鼓勵其他也想瘦身的女孩們,如果你也想擁有堅硬的腹肌,就快開始追蹤Babebani的IG吧!馬上偷學幾手在家裏運動的小祕訣,相信馬甲線條已經離你不遠了!
這位擁有着清純的臉孔,還有甜美的燦爛笑容,身材線條更是健康玲瓏有致,每一寸肌肉都展現着性感的曲線,原本是健身教練的她,近期甚至進軍演藝圈,韓劇《舉重妖精金福珠》的體操教練的就是Ray Yang所飾演的呢!
Ray Yang除了持續的做重訓之外,同時也會做瑜珈,對於運動的熱愛有無比的堅持! 由於正面陽光的形象,使Ray Yang的人氣不斷飆升!
近期爆紅的90後健美女神──seungok yu,是亞洲首位參加MUSCLE MANIA大會前5強的參加者,也經常在節目上講解身材保養的小TIPS。
不過女神的火辣身材可不是天生就有擁有,過去竟然曾經有過跟腰圍一般粗的大腿的窘境,加上天生大骨架使整體看起來更加顯胖!直到接觸Balletion運動之後纔開始認真運動,也使她一躍成爲「35-23-36」的性感女神。
想要擁有性感火辣的身材的話,就快跟上女神們的腳步吧!
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