身上的肉很鬆怎麼辦?9組減肥操極速燃脂塑造完美曲線

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【導讀】:減肥的最終目的是要擁有完美的身材曲線,不少MM其實並不胖,但是身上的肉很鬆,也毫無曲線可言。今天就跟大家分享一組有氧減肥操,幫助你快速燃脂塑造完美身材曲線。

身上的肉很鬆怎麼辦?9組減肥操極速燃脂塑造完美曲線

  肉緊VS肉鬆

就算身材骨架大小一致,但肉緊跟肉鬆那就是兩種體型了。夏天已經悄悄來了,肉肉還是鬆鬆垮垮怎麼行?今天跟大家分享一組極速燃燒脂肪的運動,幫助你快速瘦身塑形。

身上的肉很鬆怎麼辦?9組減肥操極速燃脂塑造完美曲線 第2張

第一組

身上的肉很鬆怎麼辦?9組減肥操極速燃脂塑造完美曲線 第3張

第二組

身上的肉很鬆怎麼辦?9組減肥操極速燃脂塑造完美曲線 第4張

第三組

身上的肉很鬆怎麼辦?9組減肥操極速燃脂塑造完美曲線 第5張

第四組

身上的肉很鬆怎麼辦?9組減肥操極速燃脂塑造完美曲線 第6張

第五組

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第六組

身上的肉很鬆怎麼辦?9組減肥操極速燃脂塑造完美曲線 第8張

第七組

身上的肉很鬆怎麼辦?9組減肥操極速燃脂塑造完美曲線 第9張

第八組

身上的肉很鬆怎麼辦?9組減肥操極速燃脂塑造完美曲線 第10張

第九組

以上9個動作,每個動作1分鐘,中間休息30秒。瘦腰,翹臀,細腿一步到位,每週練習三次即可。

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