泡腳有啥作用
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
泡腳有啥作用,在我們的生活中,泡腳是一件很經常都會做的事情,尤其是到了冬季以後,泡完腳以後就睡覺十分的舒服安逸,小編和大家一起來看看泡腳有啥作用的相關資料,一起來看看吧。
泡腳有啥作用1
1、祛寒暖身
經常用熱水泡腳,能祛寒除溼,預防寒溼引起的風溼性關節炎、關節疼痛等症。冬天天氣寒冷,體質虛弱的人容易出現手腳冰涼的情況,晚上睡前用熱水泡腳能提高身體溫度,達到暖身驅寒的效果。
2、美容養顏
用熱水泡腳能使內臟得到氣血的滋養,還能加快新陳代謝,加速身體內毒素的排出,使肌膚紅潤,改善皮膚粗糙等情況,起到美容養顏的功效。
3、活血祛瘀
經常用熱水泡腳,可以使足部的經絡受到刺激,促進腑臟功能協調,排出淤積在體內的`廢物,使身體氣血的運行更加順暢。另外,經常站立者易患下肢靜脈曲張,用熱水泡腳能加快腿部的血液循環,使腿部靜脈血及時迴流,有利於減輕腿的靜脈淤血,防止靜脈曲張。
4、調養腑臟
人體各器官在足部都有相應的反射區,經常用熱水泡腳,能刺激足部的反射區和經絡,起到調節和改善器官功能、協調腑臟的作用。晚7-9點,是腎經氣血最弱的時候,此時泡腳有補腎益氣的作用。
5、通利大腦
足心通過經絡與大腦相通。經常用熱水泡腳,能刺激足部尤其是足心部位,能改善大腦功能,起到提神醒腦、健腦益智的功效。
6、健脾養胃
不思飲食的時候,用熱水泡腳,配以相應藥方,並正確按摩脾經、胃經穴位及胃、十二指腸、小腸、大腸等反射區,可提高食慾,促進消化。同時對脾胃運化失健導致的便祕、皮膚粗糙、痤瘡等具有緩解作用。
7、疏肝解鬱
經常用熱水泡腳,可使神經放鬆,緩和和釋放壓力,避免肝氣鬱結。同時足浴還能刺激肝經及大腦、小腦和腦幹、甲狀旁腺等反射區,可緩解肝氣鬱結引起的失眠、抑鬱、神經衰弱等不適。
泡腳有啥作用2
1、促進血液循環
中醫看來,腳是離心臟最遠的身體部位,並且因爲腳在身體的最下面,所以負擔最重,古人說腳是人體的第二心臟,也最容易導致血液循環不好。醫學典籍有記載“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰”。對於手腳冰涼的人,泡腳是一個促進血液循環的最好的辦法。
2、刺激足部的穴位、反射區和經絡
在腳部按摩可以反應腳部穴位所對應的肝臟有沒有問題,在做足療的時候,當按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,而按完之後,會感覺渾身輕鬆。腳底有6條主要的經絡,泡腳能刺激這六條經絡,有利於活血。
3、輔助治療疾病
在古代中醫就非常重視腳部的保養,並且會用足療來防病治病。有句古話是這樣說的,富人吃補藥,窮人泡泡腳,由此可見泡腳的作用之大。現代人長期待在空調房內,並且喜愛吃涼的食物,所以部分人會體內多寒溼,而通過泡腳能加速體內排寒。
4、改善睡眠,消除失眠症
堅持泡腳對改善睡眠也有不錯的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘,能使血液中的乳酸降低。而且,足部有豐富的神經末梢和毛細血管,用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層,對大腦皮層起到抑制作用,從而改善睡眠,消除失眠症。泡腳能使足部的血液流速和流量增加,從而改善心臟功能,降低心臟負荷,促進新陳代謝,還可調節經絡和氣血。
醋泡腳的功效和作用
綠茶泡腳的功效與作用
花椒水泡腳的功效與作用
白朮可以泡腳嗎 泡腳有健脾補氣的作用
艾灰泡腳的功效和作用
刺梨泡腳的功效與作用 刺梨泡水能降血糖嗎
泡腳有啥作用 泡腳的作用介紹
長期泡腳能減肥嗎 用什麼泡腳減肥最快藥方大全
鹽水泡腳能治腳氣嗎 鹽水泡腳有什麼好處
長期泡腳可以減肥嗎 每天用什麼泡腳能減肥
教你如何用醋泡雞蛋祛斑 醋泡雞蛋祛斑的作用
艾草泡腳的功效與作用
用生薑泡腳能減肥嗎 生薑和什麼一起泡腳好
苦蔘泡腳的功效與作用
用什麼泡腳好:分享一些日常健康泡腳實用方法
泡腳可以瘦身嗎 用什麼泡腳可以減肥
夏季泡腳有妙招 拿好泡腳祕方勝過吃補藥
艾葉泡腳的功效與作用
三伏天用什麼泡腳好 三伏天泡腳用艾葉還是姜水合適
腳底有小水泡是腳氣嗎 腳底有小水泡如何治療
蒲公英泡腳的功效與作用
花椒泡腳治腳氣嗎 花椒泡腳有什麼好處
花露水抹腳對腳臭有作用嗎
泡腳用白醋還是陳醋好 泡腳用什麼醋效果更好
用什麼泡腳減肥最快 泡腳真的能減肥嗎
米醋泡腳能治腳氣嗎 米醋泡腳有什麼好處
明礬泡腳的作用是什麼
艾葉紅花泡腳的功效與作用
生薑和花椒泡腳的功效與作用
醋泡腳的功效與作用
常用花椒水泡腳有啥好處
孕婦有腳氣能不能用藥 孕婦有腳氣可以泡腳嗎
白醋泡腳的功效與作用