泡腳養生:要想睡得好 就用醋泡腳
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【導讀】:我們都知道,人體的腳底有很多穴位,利用中藥泡腳可以達到保健作用。而用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”,如果在溫熱水中加些醋,每天睡前用此液浸泡雙腳,就能起到強身健體、治療、消除疲勞的保健作用,對身體大有...
用醋泡腳之所以具有提神的重要作用,原因在於,足是人之根,足部有許多具有重要治療價值的反射區,通過泡腳,使醋滲透足部表層皮膚,加速人體的血液循環,提高血紅蛋白攜帶氧的能力,改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統的新陳代謝,有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放鬆,消除疲勞。
同時,用醋泡腳還可以協調交感神經的興奮程度,調節、鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,使陰陽平衡。堅持日久,就可大大改善睡眠質量。
另外,經常用醋泡腳,對於人們保持旺盛的精力大有裨益。對於經常勞累的上班族來說,不妨試試這些泡腳方法吧。
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