經期用艾葉泡腳好嗎 經期用什麼泡腳好
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【導讀】:艾葉泡腳能有效祛寒火,可以治療多種疾病,但是用艾葉泡腳之前應該注意,看自身體質適不適合用艾葉泡腳,女性經期屬於特殊階段,那麼經期用艾葉泡腳好嗎?經期用什麼泡腳好?
經期用艾葉泡腳是有好處的。 艾葉具有溫經散寒的功效,經期用艾葉泡腳可以促進血液循環,使經血排出更流暢,而人體足部穴位本來就多,用熱水泡腳可以防止寒邪侵襲,如果加上艾葉泡腳,能很好緩解寒凝血淤型痛經症狀,還能有效緩解疲勞,改善睡眠。
可以。 艾草泡腳可以促進血液循環和身體新陳代謝,有月經不調現象,或經期出現小腹冷痛,月經滯後現象,用艾葉泡腳可以有效緩解這些現象的出現,如果在泡腳的時候加適量紅花,改善血液循環的效果更加明顯。
取一小把艾葉用水煮開後倒入泡腳桶中,或者將艾葉洗淨後撕碎放入泡腳桶中,然後倒入開水將艾葉泡開,倒入適量溫水調節好水溫後用來泡腳,泡至全身微微出汗即可。每天臨睡前泡一次,一週泡個2到3次,全身血液循環加快,體內熱量增加,子宮暖和了,痛經症狀慢慢就緩解了。
艾葉泡腳的時間不宜過長,一次15到30分鐘爲宜,泡腳的時候,血液流向下肢,就會引起頭部供血不足,導致頭痛頭暈等不良反應出現。
經期用艾葉泡腳的時候可以搭配喝一些生薑紅糖水,可以更好的驅寒氣,又不用擔心泄氣。 艾葉泡腳不是人人都適合,經期經血量過多的話,最好不要用艾葉泡腳,以免導致經血量增加。 泡腳的時候要注意控制水溫,不宜過燙,一般水溫控制在四十多度即可。 艾葉泡腳不需要天天泡,否則不但難以恢復健康,反而還容易適得其反,身體寒溼比較重的人羣每週泡一次就可以了。
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