白醋泡腳可以減肥嗎 白醋和什麼泡腳能減肥
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【導讀】:白醋是一種常見的調味料,但是生活中卻經常被用來泡腳,據說泡醋泡腳還具有減肥的效果,下面就和小編一起來看看白醋泡腳減肥的效果究竟怎麼樣吧。
白醋泡腳在一定程度上可以幫助減肥。
經常泡腳本身就具有減肥的效果,加上白醋之後促進血液循環的效果更加明顯,所以減肥的功效也就更強。白醋泡腳減肥的原理是在泡腳的時候身體血液循環加快,堆積在身體的老舊廢物排出體外,並且對機體的內分泌平衡有很好的調節效果,能夠幫助減肥瘦身,長期堅持你會發現你的體重發生變化。另外,白醋泡腳還能夠幫助改善睡眠,去除體內的寒氣等效果。醋泡腳減肥法是基於中醫療法的一個減肥祕方,每天用醋泡腳不僅能夠減肥,會讓你有意想不到的收穫。
經常用白醋泡腳不僅加速新陳代謝、促進血液循環,還有助於調節內分泌,這些都是有利於減肥的。不過白醋泡腳減肥的效果有限,只能是起到輔助減肥的效果,而不能僅依靠白醋泡腳來減肥瘦身。 這是因爲白醋雖然能夠加快人體的血液循環,幫助排出體內廢物,加快身體新陳代謝,但是其並不能直接燃燒脂肪,且需要長期堅持纔有效。
白醋和生薑一起泡腳減肥效果會更好。
溼氣會導致身體肥胖,而用白醋和生薑泡腳有利於除溼,因此可以減肥。泡腳本身是一種熱性刺激,它對於去除體內溼氣和寒氣是非常有效的。所以使用到白醋泡腳,也能起到去溼氣的作用,但是沒有特殊的祛溼效果,因爲發揮作用的只是熱水本身而已,如果需要去溼氣,最好是選擇熱性的藥材如生薑、花椒、紅花、艾葉等,這些藥材祛溼效果是非常好的。生薑性溫熱,用來泡腳可以幫助驅除體內的寒溼氣,很多朋友都應該知道,體內溼氣重可能就會導致水腫,也就是會肥胖,所以用生薑泡腳可去溼,也就能輔助減肥。
白醋和生津本身都具有減肥的效果,兩者加在一起泡腳減肥的效果會更好。白醋生薑泡腳的時間建議在30分鐘左右爲宜,最長不要超過45分鐘,如果時間太長的話,容易增加心臟負擔,而且更多的血液涌向下肢,體質虛弱者容易出現腦補供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。另外在飢餓或者剛吃完飯很飽的時候,都不宜泡腳。人在飢餓狀態下泡腳會刺激腸胃的氣血運行加快,容易造成低血糖症狀,出現頭暈等不良反應。
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