女生生活小常識

女生生活小常識有哪些？女生一個人生活時候，需要學會自己照顧自己，也要學會自己處理事情，不要總想着依靠別人。因此有些生活小常識就必須要知道了，下面就讓小編給你分享女生生活小常識。

女生生活小常識1

1、按時進食

早飯是很重要的，都說早餐要吃的比較好，所以千萬不要餓肚子，不吃早餐會影響我們接下來一天的工作以及學習效率，長期下來還可能會得膽結石等疾病。

2、空腹飲水

晨起空腹喝一杯淡鹽水或者檸檬水，可以幫助我們排出體內的毒素，防止腸道廢物堆積。

3、不宜過飽

吃飯儘量吃到七分飽，過飽會使我們的腸胃難以消化。

4、飯後站立

飯後不宜立馬坐下，會導致食物無法很好的吸收，造成腸胃負擔，長此以往也會有小肚腩，飯後應先站立十五分鐘。

5、注意衛生

內衣褲每天都要換洗，用專門的洗護產品洗淨後晾在太陽下暴曬，這樣子才能夠殺死有害細菌。

6、飲食均衡

多吃蔬菜瓜果，五穀雜糧，不挑食，均衡的飲食結構能夠使我們的`皮膚變得更加好，也可以治療便祕，使腸道更通暢。

7、堅持鍛鍊

每週堅持鍛鍊身體，時長控制在半小時以上，能夠加速我們體內血液循環，加快新陳代謝速度。

8、作息規律

早睡早起，不熬夜，作息規律，每天睡夠八小時，理想的做法是每天中午能夠午睡15-30分鐘。充足的睡眠能使我們的精神更加飽滿，經常午睡也能夠延長壽命。

女生生活小常識2

一、燙傷

1 、用冷水局部降溫 10 分鐘。

2、 用一塊乾淨、溼潤的敷料覆蓋。

3、 傷處腫脹時，去掉手錶、手鐲、戒指等，將敷料輕輕固定包紮，注意不要太緊。

4 、於傷處對側系往繃帶。

二、酒精中毒

1、 對於昏迷者，確保氣道通暢。

2 、如果患者出現嘔吐，立刻將其置於穩定性側臥位，讓嘔吐物流出。

3 、堅持患者溫暖，尤其是溼潤和寒冷的情況下。

4、 檢查呼吸、脈搏及反應程度，如有必要立即使用心肺復甦術。

5、 將患者置於穩定性側臥位，密切監視病情，每 10 分鐘檢查並記錄呼吸、脈搏和反應程度。

三、炸傷

1 、如果炸傷眼睛，不要去揉擦和亂衝洗，最多滴入適量消炎眼藥水，並平躺，撥打 120 或急送有條件的醫院。

2、 如手部或足部被鞭炮等炸傷流血，應迅速用雙手爲其卡住出血部位的上方，如有云南白藥粉或三七粉可以灑上止血。如果出血不止又量大，則應用橡皮帶或粗布扎住出血部位的上方，擡高患肢，急送醫院清創處理。但捆紮帶每 15 分鐘要鬆解一次，以免患部缺血壞死。

四、手指切傷

1 、如果出血較少且傷勢並不嚴重，可在清洗之後，以創可貼覆於傷口。不主張在傷口上塗抹紅藥水或止血粉之類的藥物，只要堅持傷口乾淨即可。

2 、若傷口大且出血不止，應先止住流血，然後立刻趕往醫院。具體止血方法是傷口處用乾淨紗布包紮，捏住手指根部兩側並且高舉過心臟，因爲此處的血管是分佈在左右兩側的採取這種手勢能有效止住出血。使用橡皮止血帶效果會更加好，但要注意，每隔 20-30 分鐘必需將止血帶放鬆幾分鐘，否則容易引起手指缺血壞死。