經期可以吃酒釀蛋嗎 經期吃酒釀蛋的好處
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【導讀】:酒釀蛋具有豐胸、活血止痛等功效,那在經期的時候可不可以吃酒釀蛋呢?經期吃酒釀蛋有沒有什麼好處?下面就跟着小編一起來了解一下吧。
酒釀蛋可以豐胸,所以很多女生喜歡吃酒釀蛋,但是不是什麼時候酒釀蛋都可以吃呢?比如經期能不能吃酒釀蛋,下面就讓小編來告訴你。
一般情況下經期是可以吃酒釀蛋的,但要注意適量,否則容易引起身體不適。
甜酒釀中含有糖化酵素,糖分,有機酸,維生素B1,維生素B2,有益氣生津,活血散結,消腫的作用,而雞蛋營養全面,也是熱量的最佳來源,吃酒釀蛋不但能滋陰養顏,催乳通絡,還能補充經期不足的能量。
經期吃酒釀蛋能豐胸,酒釀中的糖化酵素是天然的荷爾蒙,來月經的時候將酒釀和煮好的雞蛋攪拌均勻後,加一點糖,每天早晚吃一碗,不僅能豐胸,而且美容養顏。
雖然說酒釀蛋有豐胸的功效,但是酒釀中畢竟含有少量酒精,酒精會促進血液循環,因此經期吃還是要注意適量,以免過多食用增加月經量。
月經來之前,早晚各一碗,滋陰養顏又豐胸,一舉數得。
從月經來的第11、12、13天,這三天爲豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天爲次佳的時期,因爲在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。
適量的食用對於身體當然是有很好的作用,那麼月經吃酒糟雞蛋非常的好,而且還具有豐胸,滋陰壯陽的功效一舉兩得,所以說在來月經之前,不妨來喝上一碗這樣的酒糟湯,可以提前地防止痛經的發生。
做法一:
準備3大匙酒釀,一個雞蛋,一茶匙生薑末,適量紅糖。將清水燒滾後放入紅糖和生薑,然後打進雞蛋攪散,隨即關火,倒入酒釀攪拌均勻,即可食用。
做法二:
在鍋中加入適量的水後,放入酒釀,打入雞蛋,待蛋清凝固後起鍋,加入白糖或紅糖調味食用。
做酒釀蛋的時候要注意,酒釀不用煮,雞蛋不要煮的太老。酒釀蛋是可以吃在月經來的時候吃的,但是要注意吃法和吃的量,不能吃太多。
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